En av tre kvinnor får återkommande infektioner i urinvägarna. E-coli är den bakterie som vanligen orsakar infektionen och därför behandlas den med antibiotika.
Men det går också att förebygga och behandla urinvägsinfektion med hjälp av lingon som har en hämmande effekt på bakterierna och hindrar dem från att fästa på slemhinnan.
Urinvägsinfektion eller blåskatarr som man också säger orsakas av att bakterier trängt in i urinröret och tagit sig vidare upp i urinblåsan. Det är framförallt E-coli bakterier som orsakar urinvägsinfektion. Infektionen är helt ofarlig och går ibland över av sig själv, men om bakterierna når njurarna och njurbäckenet så är infektionen allvarlig och måste behandlas med antibiotika. Den som har feber och symtom relaterade till urinvägarna ska uppsöka läkare.
Läs också: Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa
Drabbar äldre kvinnor
Kvinnor i sexuellt aktiv ålder får oftast urinvägsinfektion som en del av en överförd smitta. Det är inte lika vanligt med urinvägsinfektion för kvinnor i fertil ålder som för kvinnor som passerat klimakteriet. Det beror på att kvinnors slemhinnor blir skörare då östrogennivåerna sjunker och skörare slemhinnor bidrar till att man lättare får infektioner.
Man kan också få urinvägsinfektion av bakterier från den egna tarmen om bakterierna vandrat över mellangården och invaderat urinröret. Det är viktigt att torka sig framifrån och bak för att undvika detta. Äldre kvinnor med sköra slemhinnor smittas ofta den vägen.
Det är vanligare med blåskatarr hos kvinnor än hos män eftersom männens långa urinrör ger bättre skydd. När män får urinvägsinfektion är ofta prostatakörteln förstorad.
Läs också: Prostataförstoring – ett vanligt manligt problem
Risk för antibiotikaresistens
Urinvägsinfektion gör ont när man kissar och en vanlig behandling är antibiotika. Drabbas man av fler infektioner varje år eller har kroniska besvär och därför långa perioder av medicinering påverkar det kroppen negativt. Man får ett nedsatt immunförsvar, en förändring av bakteriefloran i mag-tarmkanalen samt skörare slemhinnor. Vid återupprepande behandling med samma antibiotikasort riskerar man att blir resistent.
Läs också: Manukahonung mer effektivt än antibiotika
Behandla och förebygg med lingon
Det går att förebygga urinvägsinfektion och det går även att kurera en pågående infektion med lingon.
Lingon har en stark antiinflammatorisk verkan på slemhinnan i urinvägarna. Det förhindrar bakterierna att fastna på slemhinnan och därmed den inflammation som skulle ha uppkommit på urinvägarnas slemhinnor. Det är tanniner eller proantocyanidiner i bären som gör det svårare för bakterierna att fastna i slemhinnan. Lingon innehåller väldigt mycket av dessa ämnen, betydligt mer tanniner än vad till exempel tranbär gör.
Läs också: Vanliga anledningar till nattliga toalettbesök – och tips på hjälp!
Välj eko!
Ekologiskt odlade frukter, bär och grönsaker innehåller dubbelt så mycket antioxidanter som traditionellt odlade – så välj ekologiska lingonprodukter om du har eller vill förebygga en urinvägsinfektion.
Ett exempel är Biottas ekologiska lingonjuice som utöver lingon även innehåller urindrivande björkbladsextrakt. Bären odlas längs sluttningarna på bergskedjan Karpaterna och är av högsta kvalitet. Lingonen skördas för hand och uppfyller därför strikta ekologiska riktlinjer.
Läs också: Ekologiska tomater ÄR nyttigare
Så mycket ska du dricka
Om du har en pågående infektion i urinvägarna ska du dricka 1 dl lingonjuice tre gånger dagligen. Ta det sista glaset precis innan läggdags. Fortsätt med detta tills slemhinnan är helt läkt, då kommer de naturliga försvarsmekanismerna att skydda dig mot kommande infektioner. Tar du juicen i förebyggande syfte räcker 1 dl per dag. Tänk också på att dricka extra mycket vatten, det stödjer effekten av bortspolningen av bakterier från urinblåsan. Drick så mycket vatten att urinen ser ut som ett ljust färgat vitt vin, det visar att du har du fått i dig tillräckligt.
Läs också: Ökad lust och färre nattkissningar
Så återställer du tarmfloran efter en antibiotikakur
Om du ändå behöver ta antibiotika bör du känna till att den även bekämpar de goda bakterierna i din mage. Har du medicinerats med antibiotika är det därför en god idé att återställa tarmfloran med en kur probiotika. För bästa effekt – förbered tarmen med en Molkosankur en vecka innan. Ta sedan en extra stark dos med probiotika och fortsätt med Molkosan som möjliggör upptaget av probiotika genom att se till så att de goda bakterierna överlever. Molkosan återställer även ph-värdet i tarmen.
Läs också: Hjälp vid urinvägsinfektion
Lingon har:
… en desinficerande verkan på urinvägarna.
… en starkt bakteriehämmande effekt.
… en milt urindrivande effekt.
… en förebyggande och behandlade effekt på prostatit.
… en effekt på blodsocker och insulin.
Läs också: Hemligheten bakom balanserat blodsocker och viktminskning
Lingon innehåller bland annat:
• A, B, och C- vitamin C samt antioxidanten Quercetin.
• Fosfor, järn och magnesium.
• Fiber och tanniner.
• Kalium och kalcium.
Läs också: Lingon stoppar de negativa effekterna av fet kost
Av Inger Palm