Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Lingonjuice motverkar urinvägsinfektion

En av tre kvinnor får återkommande infektioner i urinvägarna. E-coli är den bakterie som vanligen orsakar infektionen och därför behandlas den med antibiotika.
Men det går också att förebygga och behandla urinvägsinfektion med hjälp av lingon som har en hämmande effekt på bakterierna och hindrar dem från att fästa på slemhinnan.

Urinvägsinfektion eller blåskatarr som man också säger orsakas av att bakterier trängt in i urinröret och tagit sig vidare upp i urinblåsan. Det är framförallt E-coli bakterier som orsakar urinvägsinfektion. Infektionen är helt ofarlig och går ibland över av sig själv, men om bakterierna når njurarna och njurbäckenet så är infektionen allvarlig och måste behandlas med antibiotika. Den som har feber och symtom relaterade till urinvägarna ska uppsöka läkare.

Läs också: Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

Drabbar äldre kvinnor
Kvinnor i sexuellt aktiv ålder får oftast urinvägsinfektion som en del av en överförd smitta. Det är inte lika vanligt med urinvägsinfektion för kvinnor i fertil ålder som för kvinnor som passerat klimakteriet. Det beror på att kvinnors slemhinnor blir skörare då östrogennivåerna sjunker och skörare slemhinnor bidrar till att man lättare får infektioner.
Man kan också få urinvägsinfektion av bakterier från den egna tarmen om bakterierna vandrat över mellangården och invaderat urinröret. Det är viktigt att torka sig framifrån och bak för att undvika detta. Äldre kvinnor med sköra slemhinnor smittas ofta den vägen.
Det är vanligare med blåskatarr hos kvinnor än hos män eftersom männens långa urinrör ger bättre skydd. När män får urinvägsinfektion är ofta prostatakörteln förstorad.

 

Läs också: Prostataförstoring - ett vanligt manligt problem

Risk för antibiotikaresistens
Urinvägsinfektion gör ont när man kissar och en vanlig behandling är antibiotika. Drabbas man av fler infektioner varje år eller har kroniska besvär och därför långa perioder av medicinering påverkar det kroppen negativt. Man får ett nedsatt immunförsvar, en förändring av bakteriefloran i mag-tarmkanalen samt skörare slemhinnor. Vid återupprepande behandling med samma antibiotikasort riskerar man att blir resistent.

Läs också: Manukahonung mer effektivt än antibiotika

Behandla och förebygg med lingon
Det går att förebygga urinvägsinfektion och det går även att kurera en pågående infektion med lingon.
Lingon har en stark antiinflammatorisk verkan på slemhinnan i urinvägarna. Det förhindrar bakterierna att fastna på slemhinnan och därmed den inflammation som skulle ha uppkommit på urinvägarnas slemhinnor. Det är tanniner eller proantocyanidiner i bären som gör det svårare för bakterierna att fastna i slemhinnan. Lingon innehåller väldigt mycket av dessa ämnen, betydligt mer tanniner än vad till exempel tranbär gör.

Läs också: Vanliga anledningar till nattliga toalettbesök – och tips på hjälp!

 

Välj eko!
Ekologiskt odlade frukter, bär och grönsaker innehåller dubbelt så mycket antioxidanter som traditionellt odlade – så välj ekologiska lingonprodukter om du har eller vill förebygga en urinvägsinfektion.
Ett exempel är Biottas ekologiska lingonjuice som utöver lingon även innehåller urindrivande björkbladsextrakt. Bären odlas längs sluttningarna på bergskedjan Karpaterna och är av högsta kvalitet. Lingonen skördas för hand och uppfyller därför strikta ekologiska riktlinjer.

Läs också: Ekologiska tomater ÄR nyttigare

Så mycket ska du dricka
Om du har en pågående infektion i urinvägarna ska du dricka 1 dl lingonjuice tre gånger dagligen. Ta det sista glaset precis innan läggdags. Fortsätt med detta tills slemhinnan är helt läkt, då kommer de naturliga försvarsmekanismerna att skydda dig mot kommande infektioner. Tar du juicen i förebyggande syfte räcker 1 dl per dag. Tänk också på att dricka extra mycket vatten, det stödjer effekten av bortspolningen av bakterier från urinblåsan. Drick så mycket vatten att urinen ser ut som ett ljust färgat vitt vin, det visar att du har du fått i dig tillräckligt.

Läs också: Ökad lust och färre nattkissningar

Så återställer du tarmfloran efter en antibiotikakur
Om du ändå behöver ta antibiotika bör du känna till att den även bekämpar de goda bakterierna i din mage. Har du medicinerats med antibiotika är det därför en god idé att återställa tarmfloran med en kur probiotika. För bästa effekt – förbered tarmen med en Molkosankur en vecka innan. Ta sedan en extra stark dos med probiotika och fortsätt med Molkosan som möjliggör upptaget av probiotika genom att se till så att de goda bakterierna överlever. Molkosan återställer även ph-värdet i tarmen.

Läs också: Hjälp vid urinvägsinfektion

 

Lingon har:
… en desinficerande verkan på urinvägarna.
… en starkt bakteriehämmande effekt.
… en milt urindrivande effekt.
… en förebyggande och behandlade effekt på prostatit.
… en effekt på blodsocker och insulin.

Läs också: Hemligheten bakom balanserat blodsocker och viktminskning

Lingon innehåller bland annat:
• A, B, och C- vitamin C samt antioxidanten Quercetin.
• Fosfor, järn och magnesium.
• Fiber och tanniner.
• Kalium och kalcium.

Läs också: Lingon stoppar de negativa effekterna av fet kost

Av Inger Palm


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna klipper buske

Saffran gav Christina glädjen tillbaka

Naturlig hälsa

När det sociala umgänget begränsades under pandemin så tappade Christina Werner lite av sitt goda humör. Hon började göra chokladpraliner med saffran och blev gladare. Men det var ingen långsiktig lösning – så Christina fann ett extrakt av saffran. Det gav henne glädjen tillbaka.

 

Ung mörkhårig tjej ser sig i spegeln

Experternas tips för att undvika stressad hud

Hud

För mycket negativ stress påverkar oss och vår hälsa negativt – och det återspeglas även i huden. Även allt från föroreningar, sol och vind och mycket peeling kan stressa huden. Men hur syns stress på huden och hur skyddar du dig från det? 

 

Illustration av hjärna och två mediterande personer

Sluta jaga lyckan – må bättre

Mental hälsa

Varför mår vi så dåligt, när vi egentligen har det så bra? Den frågan ställer sig psykiatern Anders Hansen i sin senaste bok ”Depphjärnan”. Kanske behöver vi sluta jaga lyckan och sluta se på oro och depp som något onormalt, resonerar han. Och samtidigt ta hand om både kropp och knopp bättre.

Svarta och rosa trosor mot rosa bakgrund

70 procent vill ha hållbara mensskydd

Eko/miljö

Allt fler kvinnor vill att deras mensskydd ska vara hållbara, enligt en färsk undersökning. Menskopp är ett populärt alternativ, inte minst bland unga. Men nu utmanar även innovativa, absorberande och tvättbara menstrosor som ett bra alternativ – för både hälsa, ekonomi och miljö.

ginkgo biloba

Bladen som du ska lägga på minnet

Naturlig hälsa

Försämrad blodcirkulation är ingen sjukdom, men kan orsaka sämre minne – och därmed ställa till problem i vardagen. Bladen på ginkgo biloba-trädet har inflammationshämmande effekt och kan vidga blodkärlen. Då blir det lättare att både koncentera sig och att minnas.

glad äldre kvinna

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och vi får en nedsatt njurfunktion. Men den njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

 

Ko i alperna

Vassle – när magen krånglar

Mage

Fermenterad ostvassle har en lång tradition som hälsodryck på kurhotellen i de schweiziska alperna. Den användes för att komma tillrätta med magbesvär som gaser, knip och svullnad. Idag kallar vi den prebiotika och ny forskning har visat att den främjar hälsan i tarmen genom att stötta de goda bakterierna.

Leende kvinna blundar i blåsten

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

Det är dessvärre vanligt att vi i västvärlden någon gång i livet drabbas av depression, och ännu oftare av nedstämdhet och oro. Men det finns naturliga örter, tillskott och kryddor som kan lindra. Här är fem tips – från ashwaganda till probiotika!

Jenny och Magnus Andersson, kostrådgivare

Kosten gjorde Magnus fri från sin IBS

Kost

När Magnus Andersson fick diagnosen IBS efter många år av illamående, magsmärtor och energilöshet lade han om sin kost, ihop med frun Jenny. Idag är de kostrådgivare och aktuella med sin tredje kokbok – och Magnus är symtomfri.

 

kvinna i fåtölj

Örterna som motar virus

Förkylning

Han tog den ryska roten till Sverige på 70-talet – och det blev succé. En tid senare fann han andrographis, en ört mot virus och bakterier, som används i Kina. Nu har den svenska vetenskapsmannen Georg Wikman kombinerat dessa båda örter i ett och samma tillskott – tillsammans kan de förhindra att förkylning och influensa bryter ut, men också halvera sjukdomstiden.

kvinna springer uppför backe

Högintensiv träning kan ge negativa effekter

TRÄNING

Att träna högintensiv intervallträning, eller HIIT, som det också kallas för, seglade upp som en snabb och effektiv träning med hälsofördelar. Men nu har en ny svensk studie visat att HIIT kan leda till att cellerna får det jobbigare att producera energi samt att blodsockret kan svaja.

burkar med fermenterade grönsaker

Ny forskning: Viss probiotika skyddar mot inflammation i tarmen

Mage

Att tillföra goda bakterier till mage och tarm vet man gör tarmen mer motståndskraftig mot inflammation, och nu stödjer ytterligare en analys detta. När forskare vid Uppsala universitet gjorde en studie tillsammans med kollegor vid Sveriges lantbruksuniversitet kunde man visa att vissa celler kunde öka produktionen av antikroppar när en viss sorts probiotika tillfördes.

frukt

Så mycket C-vitamin behöver du

Naturlig hälsa

När vintern kommer blir vi tröttare och oftare förkylda. Då gäller det att äta bra, komma ut i dagsljuset och att motionera. C-vitamin är en viktig byggsten i kroppen för att hålla sig frisk. Vissa av oss behöver mer C-vitamin än andra. Är du äldre, går på diet eller har problem med magen så kan du höra till dem.

Går det att träna vid förkylning?

Träning

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

 

Laxfilé med broccoli och salladslökar

Tareq Taylors krispiga sesamlax

Recept

Vem älskar inte rätter som är festliga och samtidigt lättlagade på helgen? Den här laxrätten blir krispig tack vare ett täcke av cornfalkes och sesamfrön, och får en fräsch touch genom ett lime- och ingefärssmör.