Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Lingonjuice motverkar urinvägsinfektion

En av tre kvinnor får återkommande infektioner i urinvägarna. E-coli är den bakterie som vanligen orsakar infektionen och därför behandlas den med antibiotika.
Men det går också att förebygga och behandla urinvägsinfektion med hjälp av lingon som har en hämmande effekt på bakterierna och hindrar dem från att fästa på slemhinnan.

Urinvägsinfektion eller blåskatarr som man också säger orsakas av att bakterier trängt in i urinröret och tagit sig vidare upp i urinblåsan. Det är framförallt E-coli bakterier som orsakar urinvägsinfektion. Infektionen är helt ofarlig och går ibland över av sig själv, men om bakterierna når njurarna och njurbäckenet så är infektionen allvarlig och måste behandlas med antibiotika. Den som har feber och symtom relaterade till urinvägarna ska uppsöka läkare.

Läs också: Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

Drabbar äldre kvinnor
Kvinnor i sexuellt aktiv ålder får oftast urinvägsinfektion som en del av en överförd smitta. Det är inte lika vanligt med urinvägsinfektion för kvinnor i fertil ålder som för kvinnor som passerat klimakteriet. Det beror på att kvinnors slemhinnor blir skörare då östrogennivåerna sjunker och skörare slemhinnor bidrar till att man lättare får infektioner.
Man kan också få urinvägsinfektion av bakterier från den egna tarmen om bakterierna vandrat över mellangården och invaderat urinröret. Det är viktigt att torka sig framifrån och bak för att undvika detta. Äldre kvinnor med sköra slemhinnor smittas ofta den vägen.
Det är vanligare med blåskatarr hos kvinnor än hos män eftersom männens långa urinrör ger bättre skydd. När män får urinvägsinfektion är ofta prostatakörteln förstorad.

 

Läs också: Prostataförstoring - ett vanligt manligt problem

Risk för antibiotikaresistens
Urinvägsinfektion gör ont när man kissar och en vanlig behandling är antibiotika. Drabbas man av fler infektioner varje år eller har kroniska besvär och därför långa perioder av medicinering påverkar det kroppen negativt. Man får ett nedsatt immunförsvar, en förändring av bakteriefloran i mag-tarmkanalen samt skörare slemhinnor. Vid återupprepande behandling med samma antibiotikasort riskerar man att blir resistent.

Läs också: Manukahonung mer effektivt än antibiotika

Behandla och förebygg med lingon
Det går att förebygga urinvägsinfektion och det går även att kurera en pågående infektion med lingon.
Lingon har en stark antiinflammatorisk verkan på slemhinnan i urinvägarna. Det förhindrar bakterierna att fastna på slemhinnan och därmed den inflammation som skulle ha uppkommit på urinvägarnas slemhinnor. Det är tanniner eller proantocyanidiner i bären som gör det svårare för bakterierna att fastna i slemhinnan. Lingon innehåller väldigt mycket av dessa ämnen, betydligt mer tanniner än vad till exempel tranbär gör.

Läs också: Vanliga anledningar till nattliga toalettbesök – och tips på hjälp!

 

Välj eko!
Ekologiskt odlade frukter, bär och grönsaker innehåller dubbelt så mycket antioxidanter som traditionellt odlade – så välj ekologiska lingonprodukter om du har eller vill förebygga en urinvägsinfektion.
Ett exempel är Biottas ekologiska lingonjuice som utöver lingon även innehåller urindrivande björkbladsextrakt. Bären odlas längs sluttningarna på bergskedjan Karpaterna och är av högsta kvalitet. Lingonen skördas för hand och uppfyller därför strikta ekologiska riktlinjer.

Läs också: Ekologiska tomater ÄR nyttigare

Så mycket ska du dricka
Om du har en pågående infektion i urinvägarna ska du dricka 1 dl lingonjuice tre gånger dagligen. Ta det sista glaset precis innan läggdags. Fortsätt med detta tills slemhinnan är helt läkt, då kommer de naturliga försvarsmekanismerna att skydda dig mot kommande infektioner. Tar du juicen i förebyggande syfte räcker 1 dl per dag. Tänk också på att dricka extra mycket vatten, det stödjer effekten av bortspolningen av bakterier från urinblåsan. Drick så mycket vatten att urinen ser ut som ett ljust färgat vitt vin, det visar att du har du fått i dig tillräckligt.

Läs också: Ökad lust och färre nattkissningar

Så återställer du tarmfloran efter en antibiotikakur
Om du ändå behöver ta antibiotika bör du känna till att den även bekämpar de goda bakterierna i din mage. Har du medicinerats med antibiotika är det därför en god idé att återställa tarmfloran med en kur probiotika. För bästa effekt – förbered tarmen med en Molkosankur en vecka innan. Ta sedan en extra stark dos med probiotika och fortsätt med Molkosan som möjliggör upptaget av probiotika genom att se till så att de goda bakterierna överlever. Molkosan återställer även ph-värdet i tarmen.

Läs också: Hjälp vid urinvägsinfektion

 

Lingon har:
… en desinficerande verkan på urinvägarna.
… en starkt bakteriehämmande effekt.
… en milt urindrivande effekt.
… en förebyggande och behandlade effekt på prostatit.
… en effekt på blodsocker och insulin.

Läs också: Hemligheten bakom balanserat blodsocker och viktminskning

Lingon innehåller bland annat:
• A, B, och C- vitamin C samt antioxidanten Quercetin.
• Fosfor, järn och magnesium.
• Fiber och tanniner.
• Kalium och kalcium.

Läs också: Lingon stoppar de negativa effekterna av fet kost

Av Inger Palm


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

echinacea blommor

Echinacea – örten som kan minska behovet av antibiotika

Forskning

Forskare i Schweiz har kunnat visa att Echinaforce, det traditionella växtbaserade läkemedlet som används vid förkylning och influensa, kan minska behovet av antibiotika hos barn och därmed risken för antibiotikaresistens. Forskarna har även kunnat visa att växten röd solhatt kan inaktivera viruset som orsakar covid-19.

kvinna vid matbord som sätter upp handen mot sämre mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Snart har hela januari passerat och kanske tillhör du dom som vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

hand visar nej till ett glas vin

Det här ligger bakom kvinnors alkoholproblem

Forskning

Kvinnor har de senaste decennierna ökat sin alkoholkonsumtion. En av anledningarna är att samhället är mer jämlikt. Men det ökade drickandet har också gett missbruksproblem. En doktorsavhandling av Fides Schückher beskriver att framförallt trauman i barndomen, men också föräldrars missbruk och personliga egenskaper ligger bakom alkoholmissbruket.

 

Sex olika balsam som Kureras skönhetspanel har testat

Skönhetspanelen testar: Balsam

Kurera testar

Ge ditt torra och spröda hår en dos kärlek i form av ett återfuktande och glansgivande balsam. Men vilket är bäst – och vilket passar för just ditt hår? Kureras skönhetspanel har testat några naturliga balsam och valt ut en favorit.

 

kvinna badar bastu

Bastubad – en riktig dunderkur för hälsan

Hälsa

Mitt i vintern badar vi extra mycket bastu för att det värmer skönt. Fortsätt med det! Bastubad är inte bara en härlig upplevelse, det kan minska risken för demens, stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Regelbundet bastubadande verkar även kunna minska ångest, lindra värk och kan förbättra sömnen.

kvinna på vinterväg sträcker ut armarna

I dag är det kramens dag – lär dig kramas digitalt

Hälsa

Det har snart gått ett år sedan vi uppmanades att hålla social distans för att inte smitta varandra med coronavirus. Baksidan av allt det bra som avstånd mellan varandra medför så saknar nog de allra flesta att kramas. Men du kanske inte visste att musik eller en film som associeras med glädje kan aktivera samma centrum i hjärnan som en verklig kram – så lär dig kramas digitalt.

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

 

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".