Att ha en frisk och välmående hud handlar mycket om livsstil och hudvård. Och det är inte lätt att välja bland de mängder av hudvårdsprodukter som finns. Allt beror på din hudtyp och hur effektiva produkterna är. Har du hört talas om liposomer? Dessa kan bära viktiga ämnen djupare ner i huden, sätta fart på cellerna och ge spänstigare hud.
Huden förändras hela tiden och påverkas av ålder, hormoner, miljö och årstidsväxlingar. Det innebär att du behöver ändra dina hudvårdsrutiner lite då och då för att få bästa resultat. Kanske byta ut något som inte gör jobbet, eller lägga till och komplettera.
Hudterapeuter brukar prata om fyra olika hudtyper; normal, fet, torr och blandhy. Men det finns också fler tillstånd och kombinationer. Du kan ha både torr och fet hud som också är känslig.
Anpassa efter årstiden
En bra idé är att årstidsanpassa dina hudvårdsrutiner. Under sommaren påfrestas huden av sol och bad, då kan du behöva en storstädning, som en peeling.
Framåt sensommaren kan du behöva tillföra mycket fukt, lägga en ansiktsmask och applicera mer av din ansiktskräm än vanligt och låta den sjunka in.
Mitt i vintern blir huden gärna både torr och trött. Den flagnar lätt, blir röd och irriterad på grund av värmen inomhus och kylan utomhus. Vintertid är en bra tid att trappa upp hudvårdsrutinerna.
En fetare kräm, en olja och ett serum gör susen för torra ansikten – och varför inte testa ampuller som ger extra fukt? Mer fett på huden gör skillnad genom att det motverkar torrhet och gör att huden ser mindre trött ut.
Lägg den lättaste produkten närmast huden och applicera din ansiktskräm sist. Gillar du att vara ute på vintern, så glöm inte att använda en kräm med solskyddsfaktor! Även vintertid kan solen torka ut huden.
LÄS OCKSÅ: Så motverkar du att huden åldras i förtid
Kollagen och talgproduktion
När huden fått fukten den behöver i februari och mars och ditt ansikte känns bra, så kan du vårda vidare genom att ta bort ojämn hud – om du har – och därigenom få mer lyster. För det fungerar peeling bra. Men var noga med att välja rätt för din hudtyp, och peela lagom mycket så att du inte överstimulerar huden.
Gör det hellre med längre mellanrum än för ofta, för det irriterar bara huden i onödan. Har du extra känslig hud, låt bli peelingen, och massera istället huden med en fuktighetskräm eller en olja.
Fortsätt att ge huden mycket fukt och fett under vinter och vår. Blir du torr så kan du bli röd, irriterad och det kan börja klia.
I takt med att vi blir äldre behöver huden mer av allt. Produktionen av kollagen minskar och om du har haft mycket talgproduktion (det som kan resultera i finnar) när du var yngre, så kommer minskningen av talgen att göra dig torrare.
Använd då en mild rengöring som inte är uttorkande och irriterar. En bra rengöringskräm ska göra huden ren från makeup, men också från svett och talg utan att torka ut.
LÄS OCKSÅ: Boosta huden inifrån med kollagen
Vilka produkter ska man välja?
Torrare och mindre elastisk hud är en naturlig del av åldrandet. Precis som ojämn hudton och pigmentering. Också ytliga blodkärl och rodnader blir vanligare när vi blir äldre. Ojämn hudton, rosacea och akne kan dock uppstå i alla åldrar – men det är tillstånd som kan bli bättre och ibland helt bra. Då kan aktiva produkter vara lösningen.
QAL-100 består av acetylkarnetin som är en aminosyra, liponsyra som är en antioxidant och Q10 som finns naturligt i kroppen men vars produktion minskar i takt med ökad ålder.
En klinisk studie på QAL-100, som publicerades i British Journal of Dermatology, visade att porernas storlek och rynkornas djup blev mindre. Pigmentförändringar blev mindre i storlek och huden blev slätare och spänstigare.
LÄS OCKSÅ: Näringen som får din hy att stråla
Liposomer som bärare
Att få de aktiva ämnena att hamna där de kan göra nytta är en utmaning för alla som utvecklar hudvård. I just dessa krämer har man därför arbetat med en ny teknologi. Via en ny typ av liposomer, som kan liknas vid bärare av aktiva ingredienser, har man stoppat ner QAL-100.
Dessa nya liposomer kan bättre tränga ner i huden och göra nytta. Den aktiva liponsyran är betydligt starkare än C- och E-vitamin. Modern forskning har visat att C-vitamin inte kan penetrera huden, men däremot visar studier att liponsyra kan ta sig ner i huden och i tillräckliga koncentrationer kan den stimulera nybildning av fibroblaster, som i sin tur producerar nytt kollagen och elastin, Resultatet blir en spänstigare hud.
Passar aktiv och resultatinriktad hudvård alla?
Nej, det gör det inte. Den som har känslig hud kan reagera och känna att det sticker i huden och att den blir flammig och röd. Ett enkelt råd är att skaffa sig mer information, prova sig fram och kanske gå till en hudterapeut för att få hjälp.
Av Inger Palm
QAL-100
… är en patenterad formula som består av acetylkarnitin, liponsyra och Q10. Formulan kan tränga ner i huden och aktivera hudens celler.
… acetylkarnitin är en aminosyra som hjälper liponsyran att bli mer effektiv.
… liponsyra är en viktig och kraftfull antioxidant som kan tränga ner i huden och stimulera fibroblasterna som sin tur producerar kollagen och elastin som ger huden spänst.
… Q10 finns naturligt i kroppen men produktionen avtar med åren.
… QAL-100 kan minska porernas storlek och rynkdjup, ge spänst och lyster och reducera pigmentförändringar.
… liposomer är bärare av aktiva ämnen. En ännu nyare teknologi har kunnat framställa en sorts liposomer som ökar hudens förmåga att plocka upp och använda sig av de aktiva ämnena över tid. När bäraren bryts ner så används cellerna dess beståndsdelarna för att stärka upp huden igen, vilket stärker hudbarriären men även hudens motståndskraft. Det stärker hudbarriären och motståndskraften mot yttre påfrestningar.