Foto: Elin Stahre

Med barken från tall blev Kristina av med sin pollenallergi

Fakta

Namn: Kristina Lund.
Ålder: 63 år
Bor: Uppsala
Familj: Man, en son med sambo samt två bonusbarn och tre bonusbarnbarn.
Yrke: Utbildningsledare på en högskola och ansvarig för Logonomutbildningen, en röstpedagogutbildning med talrösten i fokus. Konsult i eget företag inom kommunikation människor emellan som innefattar presentationsteknik, konsten att vara tydlig och allt om hur man använder rösten.
Gör för att hålla sig frisk: Väljer ekologiska råvaror, äter mer fisk än kött och mycket grönsaker. Cyklar året om. Tycker om att träna utomhus och kör ett tufft stavgångs- och styrketräningspass på en timme i närliggande skogsdunge minst en gång i veckan när väder och årstid tillåter samt går på Friskis och Svettis på vintern.

Kristina Lund är röst- och sångpedagog – så när rösten blev skör av en ständigt irriterad hals blev det svårt att sköta jobbet. Receptfria läkemedel gav så svåra biverkningar att det var lättare att vara utan. Men så hittade Kristina ett tillskott gjort på bark från tall – och sedan dess har allergisymtomen nästan helt upphört.

Det är svårt att säga exakt hur många pollenallergiker som finns i Sverige, men astma- och allergiförbundet har uppskattat att cirka 30 procent lider av pollenallergi, ungefär tre miljoner svenskar. Pollenallergi är immunsystemets överreaktion mot det protein som finns i sporer och pollen. Kroppen bildar antikroppar mot ett ämne den upplever som farligt – och så får man en känslighet som ger symtom som hosta och retningar i luftrören, huvudvärk, klåda i hals och gom, nysningar, nästäppa, rinnande och kliande ögon och ofta också trötthet.

Allergin kan komma i vilken ålder som helst. Kristina Lund, 63 år från Uppsala fick sin allergi när hon var i 50-årsåldern.
– Jag trodde att det sved i halsen på grund av förkylningar och halsinfektioner. Men eftersom besvären alltid kom tillbaka i samband med pollensäsongen och höll i sig månader så insåg jag till sist att jag utvecklat pollenallergi, berättar Kristina.

 

LÄS OCKSÅ: 7 tips på naturlig hjälp vid pollenallergi

Fick besvärliga biverkningar
Besvären blev värre för varje år och för att kunna var ute tvingades Kristina använda antihistaminpreparat som gav henne besvärliga biverkningar. Hon var ofta väldigt trött, blev rödflammig i ansiktet och på halsen och fick problem med matsmältningen.
– En helg var jag tvungen att sitta inne och se på när min man jobbade i trädgården. Grannen hade köpt hasselbuskar och det blev för mycket för mig. Jag började ta allergimediciner för att kunna gå ut, säger Kristina.

Besvärligast var det när rösten blev skör, eftersom Kristina är sångerska och röstpedagog. Hon är klassiskt skolad och har ett förflutet inom både jazz och klassiska genrer. I dag jobbar hon som utbildningsledare på en musikhögskola men också i sitt eget företag som föreläsare, konsult och röstpedagog.
– Jag trodde hela tiden att jag var på väg att bli sjuk, eftersom jag var irriterad i halsen och hade torra slemhinnor. Det var svårt att sjunga och prata med full tillgång till professionell sång- och röstteknik – som att springa ett långlopp med en sträckning i en muskel. När man har rösten som arbetsinstrument behöver den fungera fullt ut varje dag oavsett om jag ska sjunga undervisa i sång eller talteknik eller leda körer, förklarar Kristina.
Biverkningarna av allergimedicinen gjorde att hon letade alternativ – och hittade ett tillskott med pycnogenol, som kan lindra och ibland helt kan ta bort symtomen på pollenallergi.
– Redan efter några dagar märkte jag skillnad. Efter en vecka var symtom borta, säger Kristina.

LÄS OCKSÅ: Gravida bör undvika pollen

Fransk strandtall
Den aktiva ingrediensen kommer från bark från en fransk strandtall, som har egenskapen att kunna blockera frisättningen av histamin. Barken innehåller en unik kombination av bioflavonoider, procyanidiner och fenolsyror.
Finländaren Jarmo Hörkkö, har föreläst och jobbat med produkten i snart 30 år. Han säger:
– Det finns studier som visar att flavonoiderna i barktillskottet blockerar frisättningen av histamin. Barken ökar upptaget och återupptaget av histamin i mastcellerna, som är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen.

LÄS OCKSÅ: Studie: Probiotiska bakterier hjälper mot pollenallergi

Att slippa kliande hals efter kanske tio år av besvär är en enorm lättnad för Kristina.
– Jag reagerade tidigare på mögel och damm och märker att tillskottet tar bort de symtomen, avslutar Kristina.

Av Inger Palm


Fakta

Namn: Kristina Lund.
Ålder: 63 år
Bor: Uppsala
Familj: Man, en son med sambo samt två bonusbarn och tre bonusbarnbarn.
Yrke: Utbildningsledare på en högskola och ansvarig för Logonomutbildningen, en röstpedagogutbildning med talrösten i fokus. Konsult i eget företag inom kommunikation människor emellan som innefattar presentationsteknik, konsten att vara tydlig och allt om hur man använder rösten.
Gör för att hålla sig frisk: Väljer ekologiska råvaror, äter mer fisk än kött och mycket grönsaker. Cyklar året om. Tycker om att träna utomhus och kör ett tufft stavgångs- och styrketräningspass på en timme i närliggande skogsdunge minst en gång i veckan när väder och årstid tillåter samt går på Friskis och Svettis på vintern.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kontorshund

Kontorshundar minskar stressen

Hälsa

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö. Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Tips för ett medvetet val av påskgodis

Hälsa

Vegan, miljömedveten, födoämnesallergiker – eller "bara" mån om att hålla nere mängden socker? Det traditionella butiksutbudet av godis är inte för alla – men det är inte egentillverkning av godis heller. Samtidigt förväntar sig barnen att de där påskäggen ändå ska vara fyllda. Frågan är bara med vad? Här är 13 köpegodisalternativ där tillverkaren, på ett eller annat sätt, tänkt till för att den hälso- och miljömedvetnes samvete ska kännas lite renare.

Så färgar du påskägg naturligt

Allmänt

Inte hunnit påskpyssla än? Gör det, dina barn kommer att älska det. Och förmodligen du med. Allt du behöver är ägg och gärna några naturliga färgämnen – som till exempel gurkmeja, rödbetsjuice, blåbär, kaffesump och alger. Eller varför inte lökskal? Kul och helt giftfritt! 

Värsta pollenåret på 45 år – så kan naturen hjälpa dig

Allmänt

I Sverige lider 30 procent av den vuxna befolkningen av pollenallergi – men i år förväntas antalet drabbade bli ännu fler. Pollensäsongen 2019 kan nämligen bli den värsta på 45 år. Anledningen? Fjolårets ovanligt varma sommar – i alla fall delvis. Men känn till att det finns bra naturlig behandling – särskilt om du börjar redan nu.

Två tips på nyttigare påskgott

Recept

Lagom till att det är dags både att fylla påskägg och påskkärringarnas korgar med (o)nyttigheter levererar Kureras receptskapare Maya Dilek dessa två chokladgodingar. Toppade med både superbär och andra nyttigheter. Dessutom enkla att slänga ihop – och supergoda! 

Hudterapeutens 9 beautyhacks

Hud

Att åldras med skönhet behöver inte vara så svårt.  Det finns flera saker du kan göra själv för att behålla huden mjuk, smidig och strålande vacker. Här är hudterapeuten Marie Oddssons bästa tips.

3 lifehacks i pollentider

Allmänt

Äntligen vår! Och då kommer snuvan som på beställning. I år spås pollensäsongen bli extra jobbig – och då kan även de som inte normalt känner av allergi drabbas. Men det finns hjälp. Och det gäller även om snuvan beror på förkylning.

Nu avråds gravida från att dricka ingefärashots

Gravid/barn

Gravid? Undvik stora mängder ingefära. Baserat på en ny riskutvärdering går nu danska myndigheter ut med rådet att gravida bör undvika att dricka ingefärashots – och att i övrigt inta för stora mängder av kryddan, till exempel via kosttillskott mot illamående. Detta efter att forskare gjort bedömningen att ett stort intag av kryddan kan öka risken för missfall.

Chokladbräck

Sötsaker

Ett enkelt och snabbt tillagat godis toppat med nyttigheter. Ha på din egen favorit-topping i form av nötter, torkad frukt och, eller superfruits. Perfekt att bryta upp i påskäggs-stora bitar...

Med barken från tall blev Kristina av med sin pollenallergi

Naturlig hälsa

Kristina Lund är röst- och sångpedagog – så när rösten blev skör av en ständigt irriterad hals blev det svårt att sköta jobbet. Receptfria läkemedel gav så svåra biverkningar att det var lättare att vara utan. Men så hittade Kristina ett tillskott gjort på bark från tall – och sedan dess har allergisymtomen nästan helt upphört.

Fem recept för ett veganskt påskbord

Recept

Svårt att vara vego vid högtider – som påsk till exempel? Nej då, i alla fall inte om man vet var man ska hitta inspirationen. Här delar Väljvego.se – organisationen Djurens Rätts inspirationssajt för vegomat – med sig av fem förslag till den som vill bjuda på en både väldigt god och väldigt djurvänlig påskmeny. 

Avokadohalvor med vegansk skagen

Mat

Fräscha avokadohalvor fyllda med veganskagen gjord på frisk havre fraiche, tångrom och dill. Passar perfekt till kokt potatis eller tillsammans med rågbröd - och som förrätt vid festligheter.

Snart kan EU förbjuda “vegoburgare”

Kost

I en tid då vi äter en allt grönare kost och allt färre animalier är fenomenet med vegokött en rejält växande marknad.  Produkterna ser ut som kött och heter saker som burgare, stek, biff och korv – men det bör de inte längre få göra. Det har Europaparlamentets jordbruksutskott nu beslutat och lagt fram ett förslag på lagändring. En liknande lagstiftning finns redan i Frankrike.

5 smarta knep för vackra händer

Hud

Dina händer har under många kalla månader nu varit särskilt utsatta. Det är inte konstigt att de nu känns extra torra och fnasiga. Det är det dags att ändra på nu, och ta hand om dem lite extra inför sommaren. Här är tipsen som kommer att göra dina händer snygga, lena och mjuka igen.

Eldsjälen som gjorde vego till sitt jobb

Intervju

Han brinner för grön kost, är definitivt urtypen för det man brukar kalla eldsjäl och har en genuin vilja att inspirera så många människor som möjligt – i förhoppningen om att på så sätt bidra till att förändra världen.  "Mina vapen för att lyckas är ruskigt god och enkel vegomat och ett stort leende", säger Mattias Kristiansson, chefredaktör och grundare av tidningen VEGO.

5 tips på djur- och naturvänligt pynt till påskriset

Allmänt

Vill du inte heller ha fjädrar i ditt påskris?  Vad bra – för handen på hjärtat: visst är det dags att vi varierar oss lite? Det är ju ändå 2019 och de stackars kalkonerna har kanske plockats nog?  Så resonerar i alla fall allt fler och väljer därför aktivt bort påskfjädrarna till förmån för andra material.  Här delar Djurens Rätt med sig av fem steg-för-steg-guider för hur du skapar ditt egna djurvänliga påskpyssel – bland annat två färgglada fjäderalternativ av papper respektive tyg.

Vegantrenden växer explosionsartat – även inom kosttillskottsbranschen

Kost

Nu är det växtbaserad kost som gäller – världen över. Bara i USA har antalet veganer ökat med 600 procent – på bara tre år. Idag handlar veganism inte längre bara om djurhållningsfrågor utan är för allt fler en fråga även om hälsa och hållbar livsstil. Och nu börjar trendens framfart bli synlig även inom andra områden – skönhetsindustrin och kosttillskottsbranschen till exempel.