Mjuka och löddrande klappar till hela familjen

Nu är det snart jul, varför inte passa på att uppmuntra nära och kära att uppgradera badrummet så att det blir lite grönare och hjälpa dem byta ut gamla kemikaliebovar mot nya mer naturliga produkter.

Ibland kan det behövas hjälp på traven för att prova något nytt, julen är ett perfekt tillfälle att ge släkt och vänner en knuff i rätt riktning. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström tipsar om naturliga, vårdande julklappar som gör gott för både kropp och miljö.

 

Mormor och farmor
Till mormor eller farmor som kanske får torra händer när det är kallt och kyligt ute är en handkräm från Rosenserien (cirka 205 kronor för 100 ml) ett bra val. Krämen är mjukgörande och återfuktande med en diskret doft av ros, dessutom är den lätt att ha med i väskan. En annan mjukgörande handkräm som dessutom blev favorit i Kureras skönhetspanels test är Weledas handkräm med havtorn (cirka 69 kr för 200 ml). Ett annat alternativ är en härlig duschkräm med lavendel också den från Weleda (cirka 99 kr för 200 ml).

LÄS OCKSÅ: Kureras skönhetspanel testar: Handkrämer

Morfar och farfar
Morfar och farfar kanske uppskattar att få en mjukgörande fotkräm i  julklapp till trötta och instängda vinterfötter. Här tipsar Johanna om Rosenseriens fotkräm (cirka 199 kr för 100 ml) med mint och cirkulationsfrämjande arnica. Urtekrams fotkräm med återfuktande aloe vera (cirka 49 kr för 100 ml) är ett billigare alternativ.

Tonårssonen
Till den sportande tonårssonen kan en deodorant vara en bra julklapp. Johanna tipsar om deodorant från C/O Gerd (cirka 169 kr för 60 ml). Urtekram har en billigare variant med aloe vera (cirka 35 kr för 50 ml).

LÄS OCKSÅ: Kureras skönhetspanel testar: Duschkrämer 

Tonårsdottern
En lyxig, återfuktande och renande ansiktsmasken Clay mask från Esse (cirka 379 kr för 50 ml) sätter guldkant på tonårsdotterns hudvårdsrutin. Den renar på djupet, mjukgör och återställer den hudens egen bakterieflora. Något som är bra särskilt för den som använder make-up.
Maria Åkerberg, har en mask som passar bra för tonåringen med problem oren hy. Face Mask Clearing (cirka 249 kr 50 ml) innehåller djuprengörande kisel och C-vitamin. Kisel hjälper till att rensa tilltäppta porer och löser upp fett och smuts.

Henne
Till kvinnan som vill ha lite lyx rekommenderar Johanna ett serum. I Skönhetspanelens test finns serum i alla prisklasser att välja mellan. Johanna slår ett extra slag för Esse för den som vill satsa på lyx men också Weledas serum med nattljusolja (cirka 350 kr för 30 ml). Det fungerar återuppbyggande, ger intensiv fukt och verkar utslätande. Johanna rekommenderar även naturlig deodorant från Flowers (ca 109 kr, för 60 ml) som är fri från aluminium och andra tillsatser. Den sitter hela dagen och finns i flera goda dofter.

 

LÄS OCKSÅ: “Så skyddar du huden från att åldras i förtid”

Honom
Till mannen rekommenderar Johanna en praktisk duschkräm som han kan ha både på gymmet och hemma och som fungerar till lika bra till håret som till kroppen.
Hemp & Meadowfoam Schampo från Faith In Nature kostar (cirka 79 kr för 400 ml). Från Maria Åkerberg kommer Hair and body schampo energy, (Pris ca 219 kr för 500 ml) den innehåller välgörande oljor av rosmarin, lavendel, citrongräs och enbär. Ekologisk after shave från The Organic Pharmacy med aloe vera innehåller örtextrakt som bidrar till att minskar förekomsten av inåtväxande hårstrån, dessutom doftar den ljuvligt av sandelträ (cirka 319 kr för 75 ml)Face & Aftershave Balm 2-in-1 (Cirka 85 kr för 50 ml), från Benecos med ekologisk aloe vera och kamomillolja återfuktar och verkar lugnande efter rakning.

De små barnen
Julen är en tid vi förknippar med godsaker. Till de yngre barnen rekommenderar Johanna passande nog miljövänliga tandborstar i bambu från Humblebrush (cirka 35 kronor styck) där en del av vinsten dessutom går till välgörande ändamål, en gåva i gåvan alltså. Samt barnvänlig tandkräm från Jack & Jill (cirka 59 kronor för 50 ml).

Av redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Övrigt

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

 

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

 

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

 

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

 

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.

 

Vanligt att överskatta sitt miljöengagemang

Eko/miljö

En studie från Göteborgs universitet visar att flesta av oss är övertygade om att vi överlag är mer miljövänliga än andra. Något som riskerar minska vårt framtida miljöengagemang enligt forskarna som uppmanar oss att ha en mer realistisk syn på våra insatser.

Tinas livsgnista kom tillbaka

Intervju

Förändringen kom smygande. Tina Rittemar, 53, var både arg och ledsen under samma dag. Så småningom sjönk hon in i nedstämdhet och håglöshet. Inget var roligt längre. När livet kändes som mest grått fick Tina hjälp att hitta tillbaka till sitt vanliga energiska och glada jag. Lösningen fanns i ett tillskott designat för kvinnor i klimakteriet.

Ny forskning: Allt fler vuxna stödjer ungas klimatkamp

Eko/miljö

Det som började den där måndagen i augusti 2018 spred sig sedan som en löpeld runt hela jorden. Greta Thunbergs klimatengagemang nådde först ungdomar runt om i världen. Men nu klimatstrejkar allt fler vuxna i solidaritet med de unga. Forskare har studerat aktivisternas motiv. Och nu är den svenska rapporten klar.

Så slipper du uppblåst mage

Hälsa

Plötsligt är magen uppblåst som en ballong och kläderna känns alldeles för trånga. Känner du igen problemet? Lösningen: Matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas som kan motverka gaser och uppblåsthet snabbt och effektivt.