När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.
– Ganska snart försvann min yrsel och de spänningar jag hade i kroppen. Min oroliga mage blev bra igen och nu sover jag äntligen bättre, säger Nina.
Nina Hermansen var en av Sveriges allra första bloggare. Hennes texter handlar om bakning, matlagning och livsstil. Det gick så bra för Nina att hon kunde livnära sig på bloggen. I dag har hon hela 30 000 besökare i veckan. Men nu i maj ska hon förverkliga en dröm om ett sommarcafé hemma i Enköping.
– Jag älskar allt som har med mat att göra och nu när jag äntligen mår bra känns det så roligt att få driva Kaffestugan, säger Nina.
Blev sjuk av stress
Att få vara frisk har varit långt ifrån en självklarhet för Nina. För tio år sedan blev hon sjuk av stress och det första som havererade var magen.
– Jag fick omeprazol, ett läkemedel för bråck på magmunnen, men den gjorde att jag mådde riktigt dåligt. Så här i efterhand, när jag tagit reda på att man ofta får järnbrist av den medicinen, så var det ganska lätt att räkna ut varför jag inte mådde bra. När järnbristen uppdagades och jag fick börja äta järntabletter så mådde jag bättre, berättar Nina.
Men ohälsan eskalerade och Nina började också få spänningar och domningar i kroppen. Ibland fick hon yrsel. Under flera år kände sig Nina verkligen under isen. Men när Nina uppmuntrat sin pappa, som lidit av arytmi i flera år, att börja ta större doser av magnesium och blev helt bra så kände Nina igen många av hans symtom och då bestämde sig hon sig för att prova själv.
– Jag bestämde mig för att ta Great Earths Super Magnesium. Effekten kom snabbt. Redan efter några dagar försvann muskelspänningarna och yrseln, berättar Nina.
► Läs också: Med magnesium försvann myrkrypningarna
Ökade på dosen rejält
Magnesiumbrist är mer vanligt än ovanligt idag. Brist på magnesium är den näst vanligaste näringsbristen i västvärlden, enbart brist på D-vitamin är vanligare. Magnesiumbrist kan uppstå om man har problem med tarmen och får ett nedsatt näringsupptag. Det kan också uppkomma som en biverkning av vissa läkemedel. Mineralbristen kan orsaka en mängd olika symtom. Allt från koncentrationssvårigheter och nedstämdhet till muskelsvaghet, darr i benen och sömnbesvär.
Och eftersom Nina också läst om att vissa människor kan behöva tillföra mer än genomsnittet bestämde hon sig för att öka på dosen rejält.
– Min pappa blev ju bra när han ökade på dosen och jag tar faktiskt fyra gånger så mycket som den rekommenderade dosen. Om jag minskar på antalet tabletter så kommer spänningar och kramper tillbaka, säger Nina.
► Läs också: 11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem
Kan inte klara sig utan magnesiumkomplexet
Även sömnen har blivit mycket bättre av magnesiumkomplexet. Förut vaknade Nina och kände sig orolig i kroppen. Hon hade svårt att somna om och låg vaken i timmar.
– Nu sover jag mycket bättre. Och vaknar jag så har jag inga problem att somna, säger Nina.
När Nina slutade röka för nio år sedan fick hon problem med trög mage, men tack vare magnesiumet så fungerar tömningen av tarmen som den ska.
– Jag kan inte klara mig utan magnesiumtabletterna. De är fantastiska och är bra mot så mycket. Jag har skrivit om mina hälsoproblem på min blogg och jag har fått så många mejl och brev av folk som tackat mig för tipset om magnesium. Man kan nog gott säga att jag har frälst min omgivning, säger Nina och skrattar.
► Läs också: Har du magnesiumbrist?
Av Inger Palm
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!