Nypon håller Sofies artros i schack

Artros i fingrarna höll på att sätta stopp för Sofie Turses dröm att bli fysioterapeut. Hon ville inte långtidsbehandla sin artros med traditionella värktabletter. Ett nyponextrakt blev hennes räddning.

Sofies Turses besvär började för snart fem år sedan, då ömma och svullna fingrar och smärta i handleden sakta smög sig på och gjorde livet besvärligt.
– Det var ingen konstant smärta, men den var alltid värst i den yttersta fingerleden och ner mot handleden. Ju kallare det var ute, desto ondare gjorde det. Var det varmt på sommaren var besvären lite lindrigare, men det vet ju alla att det inte är det särskilt ofta, säger Sofie med ett skratt.

Med en historia av artros i familjen var Sofie ganska snart säker på att det var det som hon led av. Smärtan blev värre vid ansträngning och när besvären började var Sofie mitt i en utbildning till Feldenkraispedagog.
– Feldenkrais är en särskild metod som handlar mycket om kroppsmedvetenhet och hur man kan använda sin kropp på rätt sätt. Det var mycket lyft och vridningar under utbildningen och jag hade problem med att utföra en del övningar. Jag fick lära mig att göra på andra sätt än vad läraren instruerade.

LÄS OCKSÅ: Artros? Så får du hjälp!

Hört historier om nypon
Sofies nyfikenhet och intresse för kropp och hälsa har tagit henne på många olika vägar. Förutom Feldenkraispedagog är hon utbildad idrottslärare. Hon har studerat traditionell kinesisk medicin, jobbat med både akupunktur och massage och utbildat sig till instruktör i olika gruppträningsformer. Att hjälpa andra till en bättre och mer rörlig vardag är hennes hjärtefråga och det som driver henne.
– Glädjen i att hjälpa andra till en smärtfri vardag eller att komma ut i löpspåret är obetalbar. Men för första gången fick jag mig en tankeställare. Tänk om jag inte skulle kunna jobba med det jag ville?

Vanliga smärtstillande tabletter var aldrig något alternativ för Sofie.
– Jag är inte så mycket för det, framför allt inte vid långvarig smärta. Det sliter för mycket på organen och jag föredrar hellre att testa alternativa metoder innan medicinering.

LÄS OCKSÅ: Hyaluronsyra – effektivt vid artros

Nyponmarmelad
Någonstans i bakhuvudet drog Sofie sig till minnes historier om folk vars värk i kroppen försvunnit med hjälp av nypon i olika former.
– Jag kom och tänka på en gammal historia jag hört om folk som slapp värk i kroppen om de åt nyponmarmelad. Jag hade även en granne förr i tiden som blev av med smärtan i handen efter att han börjat äta nypon.

Sofie gick till sin lokala hälsokost och blev rekommenderad nyponextrakt i tablettform som förutom nypon även innehåller kondroitin, C-vitamin och ett svartpepparextrakt.
– Det tog lite tid innan jag märkte någon effekt, men efter någon månad med Nypozin kände jag att någonting började hända i kroppen.

Värken avtog men så snart Sofie började slarva med att ta nyponextraktet regelbundet kom problemen snart tillbaka. Då började hon förstå vikten av tabletterna och vilken effekt de faktiskt hade.
– Numera lägger jag dem tillsammans med andra kosttillskott som jag tar i en doseringskasett för mediciner. Då glömmer jag aldrig att ta dem.

LÄS OCKSÅ: Naturens ”mirakel” vid artros, inflammation och ledvärk

Inga biverkningar
Sofie tar två tabletter om dagen, emellanåt ökar hon dosen för att få lite extra effekt. Hon har även nypon i salva-form som hon kan smörja på vid mer tillfällig smärta samt en spray som verkar lite kylande.
– Jag gillar helt enkelt nypon i alla former, säger hon med ett skratt.

Idag håller Sofie sin artros i schack så länge hon tar tabletterna. Hon har ett år kvar på sin utbildning till fysioterapeut – ett arbete som kräver att hon obehindrat kan använda sina händer.
– Jag slarvade lite med tabletterna återigen förra vintern och besvären kom tillbaka. Då blev jag på riktigt orolig att jag inte skulle kunna fortsätta med min utbildning. Utan mina händer är jag ju körd.

Sofie har nu ätit nyponextrakt under flera år och hon har aldrig märkt av några biverkningar.

Vilda nypon
– Jag har vid ett par tillfällen plockat vilda nypon och gjort nyponsoppa, men det är ju helt klart lite pilligare än att ta en tablett. Dessutom kan man ju aldrig vara säker på koncentrationen och att det får samma verkan.

Hon uppmanar alla som har problem med ömma och svullna leder att ge nyponextrakt en chans, men att ha lite tålamod på vägen.
– Det kan ta lite tid innan effekten kommer, det gäller bara att fortsätta och att vara noga med att ta tabletterna regelbundet. Jag tycker att man ska ge det minst tre månader innan man utvärderar. För mig har nypon varit avgörande och jag håller tummarna för att det fortsätter så här för mig … ja, nu kan jag ju faktiskt hålla tummarna!

Av Jennie Jägeblad