Relationsskolan: Vad är en realistisk relation?

Att dela sin tillvaro med någon som man älskar är något de allra flesta önskar sig. Men det är en helt annan sak att få ett förhållande att fungera i praktiken. Vägen till mer kärlek, närhet, ärlighet och intimitet går genom ett realistiskt förhållningssätt enligt relationsterapeuten Cornelia Södergren, som i en serie artiklar ska hjälpa oss till ett bättre kärleksliv.

Det handlar om att se verkligheten som den är och lösa upp de förblindande filter som finns med sedan tidigare. Att se sig själv och sin partner som de man egentligen är och att inte förvänta sig det omöjliga menar Cornelia Södergren som skrivit boken ”Realistiska relationer ”. Ett misstag många gör menar hon är att de förväntar sig att en partner ska ge dem det de saknade hos sina föräldrar.
– Vår partner kan bara ge oss det han eller hon är kapabel till att ge. Det är inte vår uppgift att förändra vår partner.

Skala av maskerna
När två personer möts är det i början oftast bara skalen som möts enligt Cornelia.
– De roller och skydd vi byggt upp. Det som relaterar är såren som triggar varandra, drömmarna och de falska idealen, förklarar hon.
Det är först när allt som byggts upp runt den kärleksfulla kärna vi egentligen är skalas av som en realistisk relation äntligen kan uppstå menar hon.
– Vägen till att ha realistiska relationer är att börja skala av alla masker som byggts på, att ta av dem, en efter en, för att sedan se vem du är när du bara är du.
Något Cornelia kommer gå in djupare på i de kommande lektionerna.

LÄS OCKSÅ: Cornelia vill att vi ska veta vad kärlek är

Vad är då en realistisk relation?
• Relationer där du vågar vara sårbar, ärlig, intim.
• Att se fakta och inte bli besviken när outtalade, ouppfyllda förväntningar inte uppfylls.
• Att inte begära från någon vad den inte är kapabel att leverera, utan att förväntningarna istället är mer realistiska.
• Att relatera moget och medvetet.

LÄS OCKSÅ: Tittis Holmers recept på lycka

Det handlar om ansvar
En realistisk relation handlar i grund och botten om ansvar enligt Cornelia.
– Ansvar är källan till kärlek och kraft.
Nyckeln ligger, menar hon i att ta ansvar för det egna. Sina egna beslut, val, känslor och sina egna handlingar och erkänna konsekvenserna av dem utan motstånd mot det som inte går att förändra.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!