Så fick Monica smalare midja och stabilare blodsocker

Monica behövde sänka sitt höga blodsocker. Idag mår hon bättre än på länge, tack vare mullbär. Hennes tidigare problem med blodsockerfall och sötsug är helt borta, vilket resulterat i viktminskning. Nu sitter kläderna snyggt igen!

Idag är Monica pensionär, tidigare arbetade hon som lärare på en skola i Torsås. När hon fyllde 60 år fick hon genom sitt arbete gå på en hälsokontroll. Där upptäckte man att hon hade för höga blodsockervärden. Monica blev förvånad för hon hade inte märkt någonting.
– Sköterskan undrade om jag känt mig trött. Tvärtom jag var pigg och inte törstig eller behövde springa på toa, som man hört är symptom på diabetes, berättar Monica.

Läs också: Bränn fett med kokosfett

Ofta inga symptom vid diabetes
Men sköterskan upplyste henne om att alla inte får några direkta symptom, vilket är förrädiskt, för den höga sockerhalten i blodet kan leda till en rad allvarliga hälsoproblem.
– Det enda jag hade märkt var att jag måste äta regelbundet, slarvade jag kände jag mig matt och måste stoppa i mig något sött.
Monica fick tid på vårdcentralen där hon fick information om hur rätt kost och motion kunde sänka blodsockret på naturlig väg.
– Jag försökte faktiskt! Men mitt jobb som lärare och brist på tid gjorde att det blev lite si och så med motionen.

Blodsockret fortsatte stiga
Tyvärr fortsatte Monicas blodsocker att stiga och hon blev tvungen att äta medicinen Metformin för att stabilisera värdena. Precis som många andra i Monicas situation behövde hon få ner blodsockervärdet eftersom för hög koncentration av socker i blodet på sikt kan skada kärlen i njurarna, ögonen, fötterna och hjärtat. Läkemedel mot diabetes skyddar kroppen, men med tiden brukar man få öka dosen eller äta flera läkemedel, man kan även behöva ta injektioner med insulin för att hålla en jämn blodsockerkurva.

Läs också: Naturlig koll på blodsockret

Sötsuget försvann
Det var i augusti förra året och Monica gick till färghandeln i Torsås och bad dem ta hem ett paket Mulberry till henne.
– Vi har ju ingen hälsokost, men han var så vänlig och fixade det till mig, berättar hon.
Monica tänkte att hon skulle äta det och göra en utvärdering. Hon går på regelbundna halvårskontroller på vårdcentralen och i december skulle hon till diabetessköterskan för provtagning. Hon hade alltså fyra månader på sig. Ganska snart märkte hon att blodsockret blev mer stabilt och att sötsuget försvann.
– Jag vill alltid ha kakor eller något sött till kaffet. Nu märkte jag att det var lätt att låta bli. Jag kunde även vänta med middagen lite längre än vanligt utan att känna mig helt utmattad, berättar Monica.

Viktnedgång
Redan efter två veckor hade Monica gått ner två kilo.
– Det var fantastiskt eftersom mina kläder kändes behagligare mot kroppen. Det stretade inte längre, säger Monica.
Hon visste att hon var på rätt väg när hennes egna mätningar av blodsockret visade på bättre värden. Monica mäter blodsockret två gånger i veckan på morgonen. Innan hon började med Mulberry låg det mellan 7,3 och 7,8 mmol. Nu låg det mellan 6,5 till 6,9 mmol.
– Det kändes så skönt!, utbrister hon.

Förbättrat medelvärde
När det var dags för hälsokontrollen i december gick hon med spänd förväntan till sin diabetessköterska för att ta prover på långtidsblodsockret som är ett medelvärde på blodsockret 6-8 veckor bakåt i tiden. Vad skulle proverna visa?
– När hon berättade att medelvärdet hade gått ner från 49 till 46 mmol/mol, jublade jag inombords, säger Monica.

Torkade mullbärsblad gav bättre blodsockernivåer
Monica som hade en ask Mulberry i väskan plockade fram den och visade sköterskan. När hon berättade att Mulberry innehöll extrakt av torkade mullbärsblad som använts i hundratals år i Asien för att bibehålla normala blodsockernivåer och normalt fungerande ämnesomsättning, lyssnade sköterskan intresserat. Men tyvärr kunde hon inte säga så mycket eftersom hon i sitt yrke inte fick rekommendera hälsokostpreparat.

Av Sara Hedman