Så slapp Sivert värken i höfterna

En timme, varje dag. Ensam med tankarna, på stigarna i den småländska skogen bakom husknuten. Det är livskvalitet för Sivert Andersson, 80 – men i våras var den nära att gå förlorad. Artrosen i höften höll på att ta ifrån Sivert det han älskar allra mest.

För ett år sedan var Sivert Andersson på väg ut på sin vanliga entimmeslånga vandring i skogen. Men han hann inte längre än fram till skogskanten innan höften låste sig och han formligen skrek av smärta.
– Jag hade så fruktansvärt ont att jag knappt kunde ta mig de hundra meterna tillbaka hem igen.

Höften sa ifrån
Sivert tog sig tillbaka hem på egen hand. Långsamt och mödosamt.
Problem med höften var något som Sivert hade fruktat. Han hade sedan tidigare haft känningar av höften, och det var bara en tidsfråga innan den skulle säga ifrån på riktigt. Sjukgymnasten hade flera gånger velat skicka Sivert till en läkare. Men det ville inte Sivert. Han hade redan en opererad höft och det fick räcka.

 

LÄS OCKSÅ: Artros? Så får du hjälp!

Nyponpulver
Väl hemma drog sig Sivert till minnes något han hade läst i en veckotidning. Det hade handlat om ett tillskott med nyponpulver. Nyponet hjälper lederna att behålla sin rörlighet. Det naturliga C-vitaminet i nyponpulvret bidrar också till normal kollagenbildning som är bra för broskets normala funktion. Kollagen är ett fiberprotein som är nödvändigt för att bindväven ska fungera.

– Det stod i tidningen att Movo, som tillskottet med nyponpulver heter, skulle lindra förslitningar i höften. Så jag köpte mig en burk i hälsokostbutiken. Värktabletter ville jag nämligen inte ta. Än mindre låta mig opereras igen, berättar han.

LÄS OCKSÅ: Nypon – nyttigare kan det inte bli! 

Effekt efter en månad
Sivert började med den högsta rekommenderade dosen – tre kapslar på morgonen, lika många på kvällen.

Sivert Andersson kan njuta av långpromenader igen.
Foto: Fotograf Charlotte

– Efter en månad kände jag effekten. Smärtan avtog, och jag kunde börja promenera så smått igen. Det dröjde inte länge förrän jag kunde ge mig iväg på mina en timme långa promenader utan problem, säger Sivert.

Några månader senare kunde Sivert minska dosen till två tabletter morgon och kväll utan att smärtan kom tillbaka.  


Långa skogspromenader
Hela sommaren förra året njöt han av att återigen kunna klippa gräset, odla, påta i jorden, måla huset och busa med barnbarnsbarnen utan att behöva ha ont. Det han också numera njuter av är att kunna promenera till barnbarnet som bor knappt en kilometer bort.
– I somras skaffade mitt barnbarn höns. Så nu får jag allt som oftast nyvärpta ägg till frukost, berättar han.

Just de ensamma skogspromenaderna är Siverts livselixir. Något som ger honom både stillhet och energi.
– Jag bor nära mitt barndomshem. Jag vandrar på samma stigar idag som jag gick på när jag var en liten grabb. Det är en speciell känsla, säger han.

Men det är inte bara promenader som Sivert ägnar sig åt. I somras cyklade han 120 mil.
– Jag är lite rastlös och gillar att röra på mig. Som bieffekt väger jag lika mycket idag – 68-70 kilo – som jag gjorde för 30-40 år sedan.

LÄS OCKSÅ: Minska värken i lederna med ingefära och gurkmeja 

Tempojobb
Sivert har, trots att han närmar sig 80 år, dessutom jobbat deltid fram tills för något år sedan.
– Jag har jobbat med lite allt möjligt med så kallade tempojobb. Jag har packat saker, monterat och fixat. Förresten så hjälpte jag grabben för några månader sedan med att montera och packa inredning till affärer.

Och i vintras köpte Sivert en traktor och hjälpte närboende barnbarn att ploga bort den stora mängden snö som vräkte ner i slutet på februari.
– Det är fantastiskt att slippa ha ont. Att kunna promenera, greja i trädgården, hjälpa till och leka med barnbarnsbarnen. Jag har aldrig kunnat sitta still.

För några månader sedan började Sivert återigen känna av höften. Då ökade han dosen nyponkapslar till tre varje morgon och kväll.
– Nu har smärtan försvunnit igen. Jag hör ibland släkt och vänner som har problem med förslitningar och jag brukar rekommendera dem att prova nypon. Mig har det i alla fall hjälpt.

Av Ulrika Haglund

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Strandnyponets effekt väl beforskat

I ledbrosket finns celler som producerar ämnena kollagen och aggrekan, båda viktiga beståndsdelar i brosket som hela tiden nybildas. I en artrosdrabbad led finns enzymer som bryter ner brosket och gör att kollagenet och aggrekanet inte längre kan samverka. Därför tappar ledbrosket styrka, stabilitet och volym. GOPO, det verksamma ämnet i Movo, stoppar de brosknedbrytande enzymerna och ökar produktionen av kollagen och aggrekan. På så sätt kan ledbrosket sakta men säkert byggas upp igen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Många kvinnor undviker att bajsa

Mage

Toalettbesöket och då framför allt behovet av att bajsa, kan för många innebära en hel del obehag och besvär. Det framgår i en nyligen genomförd undersökning kring toalettvanor och förstoppning. Värst är situationen för unga kvinnor.

Tove har skrivit en handbok för “psykon”

Mental hälsa

Innan Tove Lundin fick sina diagnoser trodde hon att de som drabbats av psykisk ohälsa fick hjälp av vården att förstå vad som hände med dem och hjälp att komma på fötter igen men riktigt så såg inte verkligheten ut fick hon erfara. Med boken ”Handbok för psykon” försöker Tove bidra till att råda bot på utsattheten.

Att dansa och lära nytt kan motverka demens

Forskning

Det är inte ovanligt att både den fysiska och mentala formen försämras när vi kommer upp i åren, något som kan förvärras ytterligare av demensjukdomar. En ny studie visar att regelbunden träning kan göra att tecken på åldrande i hjärnan går tillbaka och absolut bäst är det att dansa.

Julgodiset är inte så oskyldigt som du tror – vägra palmolja!

Kurera debatt

Hur kan choklad skövla regnskog? Kakor utrota orangutanger? Snacks bidra till klimatkatastrof? Den gemensamma nämnaren heter palmolja. Enorma arealer av världens mest artrika regnskog har huggits ned för att ersättas av oljepalmsodlingar. Utöva din konsumentmakt och säg ifrån till företagen uppmanar grundarna av palmoljekalendern i detta debattinlägg. 

Vad alla borde veta om psykisk ohälsa

Mental hälsa

Psykisk ohälsa blir allt vanligare och drabbas allt yngre personer. Cirka en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av en depression. Men du kan göra mycket själv för att bryta en nedåtgående spiral.

Rök från stearinljus kan ha positiv effekt på hjärtat

Forskning

Tidigare har man kunnat konstatera kopplingar mellan luftburna partiklar och hjärt- och kärlproblem. Men nu visar en ny avhandling från Lunds tekniska högskola att partiklarna från ett brinnande stearinljus istället kan vara välgörande för hälsan. Men det gäller bara om ljuset brinner stilla och inte innehåller färg- eller doftämnen.

Vanligt att unga slarvar med lunchmaten

Kost

Åtta av tio svenskar uppger att de äter en nyttig och hälsosam lunch. De som inte väljer nyttig mat till lunch uppger två huvudanledningar, dels uppskattar de inte smaken och dels är de ointresserade av hälsosam kost.

palmolja_biodiesel

Palmolja i biodiesel är skadlig för miljön – nu stoppas skattelättnaden

Eko/miljö

Ett led i att minska koldioxidutsläppen är att gå över till drivmedel från förnyelsebara källor, något som gjort att det blivit populärt med biodiesel. Men biodiesel är inte fullt så miljövänligt som det framställs och i november beslutade regeringen stoppa skattelättnaden till PFAD – den restprodukt från palmolja som återfinns i mycket av den biodiesel som finns på marknaden.

läkare undersöker kvinnas hjärta

Selen och Q10 samverkar för bättre hjärthälsa

Forskning

Selen och Q10 samverkar och kan förbättra vår hjärthälsa, ge bättre livskvalitet och förlänga våra liv. Men de flesta svenskar har låga selenvärden. Här berättar professorn och forskaren Mikael Björnstedt om den senaste forskningen kring hur spårämnet selen samverkar med antioxidanten Q10.

Borrelia kan bli en utdragen historia

Naturlig hälsa

Den som blev biten av en fästing i somras och fick antibiotika tror kanske att faran är över och för många är den det. Den som har starkt immunförsvar klarar sig oftast bra och slipper fortsatta besvär men en borreliainfektion kan bli en långdragen och plågsam historia.

spiral

Läkemedelsverket JO-anmält efter larm om kopparspiral

Allmänt

Antalet anmälningar om biverkningar kopplade till det hormonfria preventivmedlet kopparspiral har ökat avsevärt på senare år. Läkemedelsverket får nu kritik av kvinnor som menar att man inte tagit deras misstankar på allvar och flera har nu anmält Läkemedelsverket till Justitieombudsmannen.

Hudexperten: Så vårdar du din vinterhud

Hud

Olika årstider innebär olika påfrestning och olika behov för såväl huden som resten av kroppen, det kan därför vara en fördel  att anpassa både hudvård och kost efter säsong. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström ger tips om hur vi bäst vårdar huden under årets kalla månader.

Så slapp Lotta sin krånglande mage

Mage

Lottas mage har krånglat så länge hon kan minnas. Och efter en rad undersökningar hade hon resignerat inför att hon var ett "magbarn", en som ständigt hade kramper, förstoppningar, diarréer och magknip. Det var den ena hundens magonda som blev väckarklockan, för när Lotta vårdat sin hund tillbaka till en frisk mage tog hon även itu med sin egen. Att stötta matsmältningen löste ett livslångt problem.

frallor

Glutenfria småfrallor

Recept

Vad passar bättre till grytor och soppor än gott nybakat bröd? Dessa små frallor är helt glutenfria och passar lika väl som tillbehör till maten som på frukostbordet. Frallorna är enkla att göra men kräver lite jästid för att de ska bli som allra bäst.

Havtorn – det lilla bäret med de stora egenskaperna

Naturlig hälsa

Det orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

En femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression och ännu fler av nedstämdhet och oro. Naturen har mycket att erbjuda, både i förebyggande av psykisk ohälsa och när nedstämdheten är ett faktum. Här är fem tips.