Vi är alla unika, likaså skiljer sig våra näringsbehov.
Vilken näring behöver DU?
Läs artiklarna i vår stora näringsspecial och lär dig mer.
Vårt näringsbehov påverkas av faktorer som ålder, kön, kost, levnadsvanor samt hur mycket eller lite vi tränar.
Trots vår unikhet kan en del generaliseringar göras när det gäller vilken näring vi behöver. Kvinnor har i större utsträckning än män ett ökat behov av järn, likväl som vegetarianer har ett större behov av extra vitamin B12 jämfört med köttätare.
Nedan hittar du alla artiklar i Kureras stora näringsspecial samlade. Ta reda på vilken näring just du behöver.
Har du balans på mineralerna? Läs artikeln här
Upptäck ditt näringsbehov – med hårmineralanalys. Läs artikeln här
Näring för dig som…
- …äter LCHF – läs mer
- …är vego – läs mer
- …tränar mycket – läs mer
- …är kille 12 – 45 år – läs mer
- …är tjej 12 – 45 år – läs mer
- …är kvinna över 45 år – läs mer
- …är man över 45 år – läs mer
Av Johanna Gustafsson
Du kan även hitta hela näringsspecialen här
*Har du balans på mineralerna?
Läs mer
*Upptäck ditt näringsbehov – med hårmineralanalys Läs mer
*Fakta om näring för dig som…
…äter LCHF Läs mer
…äter vegetariskt Läs mer
…tränar Läs mer
…är kille 12 – 45 år Läs mer
…är tjej 12 – 45 år Läs mer
…är kvinna över 45 år Läs mer
…är man över 45 år Läs mer