Annons

diet

Annika Sjöö: ”Mina magproblem försvann med paleo”
Intervju

Annika Sjöö: "Mina magproblem försvann med paleo"

Paleo är en kosthållning helt fri från socker, gluten och mjölk. Du väljer istället kött, fisk, ägg, rotfrukter, grönsaker, frukt och bär. Kostrådgivaren Annika Sjöö, även känd från Let's Dance, äter själv paleo-kost. För Kurera berättar hon om hur det är och vad man ska tänka på.
13 april, 2015
Medelhavskost minskar risken för övervikt hos barn

Medelhavskost minskar risken för övervikt hos barn

Ny forskning: Barn som äter medelhavskost löper 15 procents mindre risk att bli överviktiga jämfört med barn som äter traditionell kost. Svenska barn är bäst i Europa på att äta medelhavskost.
Paleo: Ät som på stenåldern

Paleo: Ät som på stenåldern

Är du sugen på att testa paleo-kost? Här reder vi ut vad det egentligen är och bjuder på tre recept: en dessert, en soppa och ett bröd.
Annons
Kändisarnas märkliga form-knep
Kost

Kändisarnas märkliga form-knep

Äppelcidervinäger, grapefuktsdieten och urin från en gravid kvinna. Kändisarnas kom-i-form-knep är många – och oftast ganska märkliga.
28 maj, 2014
Ny forskning: 5:2-dieten fungerar
Vikt

Ny forskning: 5:2-dieten fungerar

De första resultaten i den svenska studien på 5:2-dieten är klara. Dieten är bra både för vikten och hälsan. Bäst resultat har de fått som vid starten varit kraftigt överviktiga eller feta.
20 maj, 2014
Adams hälsoskola del 3: Periodisk fasta och träning
Kost

Adams hälsoskola del 3: Periodisk fasta och träning

Bygga muskler och bli av med fett samtidigt, går det? Med hjälp av periodisk fasta så är det möjligt. Följ med när Adam förklarar och går igenom Martin Berkhans diet ”leangains”.
26 mars, 2014
”Därför äter jag enligt 5:2”
Kost

"Därför äter jag enligt 5:2"

Kureras nya bloggare Julia Eriksson började med 5:2-metoden för drygt tre månader sedan. Vi tog oss en pratstund med henne för att höra vilka reusltat hon har fått och vad hon tycker om kritiken som har riktats mot dieten.
30 september, 2013
LCHF – den mest effektiva dieten?
Hälsa

LCHF – den mest effektiva dieten?

I dagarna har det skrivits mycket om den nya SBU-rapporten som visar att det inte finns någon bevisad ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar vid strikt lågkolhydratkost. LCHF-kost visade sig dessutom vara dieten som är mest effektiv på ett halvårs sikt för att gå ner i vikt för personer med fetma. Vi bad Kureras kostexpert Carolin Helt kommentera resultaten.
27 september, 2013
Vad är 5:2-dietens för- och nackdelar?
Kost

Vad är 5:2-dietens för- och nackdelar?

5:2-dieten har slagit igenom stort på löpsedlarna. "Den har sina fördelar men kan utvecklas till en ätstörning om man inte är försiktig", svarar Kureras kostexpert Carolin Helt när hon ger sin syn på metoden till en av Kureras läsare.
19 september, 2013
5:2-dieten – så funkar det
Kost

5:2-dieten – så funkar det

De kommer och går, diet-trenderna. 5:2-dieten har blivit en stor snackis och väcker debatt från håll och kanter. Vi tog oss en närmare titt på hur den egentligen går till.
3 september, 2013
Rawfoodfamiljen: ”Varje munsbit ska vara fullproppad med näring”
Kost

Rawfoodfamiljen: "Varje munsbit ska vara fullproppad med näring"

Vad är rawfood och hur fungerar det egentligen? Kurera bad bloggen Rawfoodfamiljen att reda ut frågetecknen.
19 juli, 2013
5:2-dieten – för viktnedgång och ett längre liv
Kost

5:2-dieten – för viktnedgång och ett längre liv

Vill du leva längre, känna dig ungdomligare och dessutom tappa i vikt? Då sägs det att du ska du testa 5:2-dieten.
11 juli, 2013
Annons