örtmedicin

Press, stress och måsten finns det gott om i de flestas liv. Och möjligheterna till återhämtning är ofta färre än vi skulle behöva. Men varva ner måste vi – och med rätt knep blir det lättare. Här är Kureras lista över örter som motverkar oro och stress och förbättrar sömn och återhämtning – helt naturligt.

Ulla-Carin Hartman Blom driver hälsobutik i Kungsbacka. Hon har jobbat med egenvård i drygt 30 år och har testat det mesta bland kosttillskott och växtbaserade läkemedel. Hon möter många människor varje dag och när förkylningssäsongen drar igång finns det bara en sak som hjälper – färsk extraherad och ekologisk odlad echinacea.

Kunskapen om örter och naturens läkeväxter har traditionellt tillhört kvinnan. Med häxprocesserna gick mycket förlorat då en stor del av denna kunskap aldrig nedtecknats. Men en skrivkunnig och bildad kvinna såg till att sätta en hel del på pränt även inte alla hennes verk finns bevarade. Örtterapeuten Emma Kronborg berättar i en krönika om sin hjälte Hildegard av Bingen och om örternas roll då och nu.

Cannabis är en kontroversiell växt då den vanligtvis används som drog. På grund av dessa egenskaper är den också förbjuden på många håll i världen men då den även visat sig ha medicinsk effekt vid bland annat smärta börjar allt fler länder lätta på restriktionerna.

Sjukskrivningar kopplade till stress har ökat drastiskt senaste åren, värst drabbade är kvinnor. Om man känner sig stressad eller utmattad är det viktigt att ta hjälp direkt, innan det är försent. När man väl gått in i väggen kan det ta år att komma tillbaka. Här är fem adaptogena örter som verkligen kan göra skillnad.

Läk sjukdomar med örter, lär dig hur maten kan bli din medicin och lev frisk långt upp i åren. På Nordiskt Näringscenter lär man ut kunskap som håller på att glömmas bort. Här finns plats för terapeuten som vill vidareutbilda sig, för privatpersoner som vill bli sin egen ”husdoktor” och för personal i den traditionella vården som vill lära mer om mat som läker.

Nu har inrikesministeriet i Schweiz meddelat sin avsikt att höja fem alternativa behandlingar, inklusive homeopati, till samma nivå och status som den konventionella medicinen.

Idag delas de olika Nobelprisen ut. Så även Nobelpriset i medicin, som i år går till tre forskare för deras upptäckter av nya behandlingsformer mot infektioner orsakade av parasitmaskar respektive malaria. Den revolutionerande behandlingen mot det sistnämnda - som beskrivs ha inneburit "omätbara" positiva effekter - grundar sig i kinesisk örtmedicin, närmare bestämt på den uråldriga kinesiska läkeväxten Artemisia annua, som användes mot feber redan för 2000 år sedan och som även tillämpas inom homeopati.