Annons

pms

Stressa ned med musik
Hälsa

Stressa ned med musik

Stressad? Lyssna på lugn musik. Enligt forskning kan musik lindra allt från stress till PMS och smärta.
11 mars, 2013
Lider du av PMS? Ät mer järn!

Lider du av PMS? Ät mer järn!

Genom att till exempel äta mycket gröna bladgrönsaker kan kvinnor minska risken för PMS med hela 40 procent. Det visar ny amerikansk forskning.
Har du magnesiumbrist?

Har du magnesiumbrist?

Ständigt sugen på choklad? PMS-besvär ? Migrän eller krypningar i benen? Det kan bero på magnesiumbrist. Kureras kostrådgivare och PT Carolin Helt berättar mer.
Annons
Bli lugn och fokuserad – av grönt te
Naturlig hälsa

Bli lugn och fokuserad – av grönt te

Visste du att grönt te inte bara är späckat med antioxidanter utan även har enormt många andra positiva effekter? Det kan till exempel lindra PMS-besvär, förbättra sömnkvaliteten, immunförsvaret och koncentrationen. Här får du lära dig mer om det gröna teets verkan.
13 december, 2012
Växten som är en av naturens bästa lusthöjare
Sex- och relationer

Växten som är en av naturens bästa lusthöjare

Du har säkert hört att rosenrot är lusthöjande, men dess användningsområde är bredare än så. Få läkeväxter är så väl dokumenterade inom den medicinska vetenskapen som just rosenrot. Visste du till exempel att den också skyddar mot miljögifter, höjer din lust och hjälper dig att gå ner i vikt?
12 december, 2012
Magnesium – för god hjärthälsa och bra humör
Hälsa

Magnesium – för god hjärthälsa och bra humör

Mineralen magnesium minskar risken för ångest och depression. Flera studier kopplar även magnesium till minskad risk för hjärt- och kärlsjukdom och ett för lågt intag påverkar såväl muskler som skelett och hjärna.
19 november, 2012
Kalcium – en nödvändig mineral
Naturlig hälsa

Kalcium – en nödvändig mineral

Vad har makrill, yoghurt och grönkål gemensamt? Jo, de är alla bra källor till kalcium, som är nödvändigt för kroppen. Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt berättar mer.
14 november, 2012
Hormonella obalanser hos kvinnor
Naturlig hälsa

Hormonella obalanser hos kvinnor

Hormonella obalanser drabbar många kvinnor. Det får konsekvenser som torra slemhinnor, PMS, infertilitet, benskörhet med mera. Kureras näringsexpert Zarah Öberg berättar mer om hormonella obalanser och hur de påverkar oss.
14 november, 2012
Vitaminer

Vitamin B6, pyridoxin

Ren brist på vitamin B6 ger huvudsakligen symtom från hud och nervsystem men påverkar även andra kroppsfunktioner. Brist på B6 påverkar både det blodburna och cellburna immunsystemet så att störningar sker i utveckling och funktion av immunförsvaret.
16 oktober, 2012
Första hjälpen för laktosintoleranta
Kost

Första hjälpen för laktosintoleranta

Laktosintolerans är ett mycket vanligt besvär som många människor lider av. Trots att uteslutning av mjölkprodukter kan vara en lösning, blir det ofta väldigt opraktiskt och kan resultera i en mycket begränsad kost. Men – genom att använda tillskott kan man slippa en hel del problem som laktos orsakar.
11 augusti, 2012
Naturlig hälsa

Fri från PMS och värk på magnetisk väg

Kan en magnet hjälpa mot PMS-besvär och mensvärk? Maria Dahlén har provat mn8 och berättar om hur hon numera slipper den här typen av problem. "Numera kan jag leva på som normalt alla dagar i månaden", berättar hon.
14 maj, 2012
Balans på hormonerna
Naturlig hälsa

Balans på hormonerna

Ett humör som svängde upp och ner och ständigt återkommande hudproblem – det var Malins vardag i över tio år. Genom att ta tillskott av jättenattljusolja fick hon till slut fason på hormonerna.
11 maj, 2012
Annons