Annons

smoothie

Ny livsstil på 66 dagar – del 1
Recept

Ny livsstil på 66 dagar - del 1

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.
21 februari, 2020
Tofusmoothies och tofubowls

Tofusmoothies och tofubowls

Gustav Johansson från bloggen "Jävligt gott" bjuder på en ny twist på favoriterna smoothies och bowls – där tofu är det som ger en extra proteinkick.
”Mixa dina grönsaker för bästa upptag av lutein”

"Mixa dina grönsaker för bästa upptag av lutein"

Mixa spenaten i en smoothie eller juice – det är bästa sättet att få i aig antioxidanten lutein enligt färsk svensk forskning. Lutein finns särskilt i mörkgröna grönsaker och forskarna bakom studien har jämfört olika sätt att tillreda färsk spenat för att maximera luteinnivåerna i maten.
Annons
Rusta dig mot vinterkräksjukan
Mage

Rusta dig mot vinterkräksjukan

Kurera bad näringsterapeuten Maria Hellström att dela med sig av sina råd om hur man bäst förebygger och står emot maginfluensaviruset men också vad man kan göra om man ändå drabbas. Förebygger gör vi bäst genom att ta bort några hälsobovar och lägga till energihöjande näringsämnen enligt Maria. Modern forskning visar att en god tarmflora är avgörande för hela kroppens hälsa, det finns därför mycket att vinna på att ta hand om insidan menar hon.
25 oktober, 2017
10 snabba fakta om spirulina
Naturlig hälsa

10 snabba fakta om spirulina

Vill du lära dig mer om superalgen spirulina? Här kommer tio snabba fakta.
26 september, 2017
Fyra favoriter i din grönsmoothie
Kost

Fyra favoriter i din grönsmoothie

Det finns mycket gott att ha i smoothien. Men – något du inte får missa är dessa fyra favoriter. Ur en rent näringsmässig synvinkel slår de det mesta.
8 maj, 2017
Guide: 8 gröna pulver till smoothien
Kost

Guide: 8 gröna pulver till smoothien

Vetegräs, korngräs, alger och matcha… Vad är egentligen alla gröna pulver och vad är de bra för? Vi guidar dig i djungeln!
3 april, 2017
Immunförsvarssmoothie med morot, citron och ingefära
Recept

Immunförsvarssmoothie med morot, citron och ingefära

Det är förkylningstider, det går inte att komma ifrån. Men – det går att stärka sitt immunförsvar och med rätt näring och tillräckligt med sömn göra sig mer motståndskraftig sjukdom. Här är en god, näringsrik immunförsvarssmoothie som passar både vuxna och barn.
29 mars, 2017
Dags att detoxa bort sommarens synder? Så här gör du
Kost

Dags att detoxa bort sommarens synder? Så här gör du

En korv här, en glass där. Ett glas vin. Lite bea... Under sommaren är det inte ovanligt med fler utsvävningar, även hos de annars så hälsomedvetna – utsvävningar som samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar med såväl extrakilon som negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det förmodligen är hög tid för en detoxkur.
24 augusti, 2016
Fyra recept på goda smoothies
Recept

Fyra recept på goda smoothies

Att dricka smoothies är både gott och nyttigt. Dessutom är det svalkande under heta sommardagar. Passar perfekt som frukost eller mellanmål. Eller varför inte göra en riktigt god smoothie till alla i familjen och avnjuta vid kvällsmyset? Kom ihåg: Bra vanor startar inte av sig själva!
15 juli, 2016
Smoothie: Tropical breeze
Recept

Smoothie: Tropical breeze

Dra ihop en sådan här näringsbomb på morgonen, häll upp i en shaker och sippa sedan på den på vägen till jobbet. Eller ännu hellre, avnjut den på helgen tillsammans med hela familjen. Den här smoothien är fullproppad av nyttigheter, klorofyll och kärlek – och underbart god.
7 april, 2016
Smoothie i två lager: Choklad möter Avatar
Recept

Smoothie i två lager: Choklad möter Avatar

En så kallad lager-smoothie med choklad och grönt. Den innehåller godsaker som ananas, spenat, avokado och mango - och är så god! Den här smoothien förvånar en.
17 mars, 2016
Annons