Annons

superfood

Uppfriskande maca-smoothie!
Recept

Uppfriskande maca-smoothie!

Här är smoothien som ger dig en vitaminkick! Denna nyttiga maca-smoothie ger energi, mättnadskänsla och fungerar perfekt som ett uppiggande mellanmål!
4 juni, 2015
Kickstarta med superfoods

Kickstarta med superfoods

Att äta raw food och superfoods – grönt, bär och nyttiga fetter – gör att du får näring och energi samtidigt som du kan gå ner i vikt. Författaren och rawfood-entusiasten Erica Palmcrantz Aziz berättar hur du gör för att må bra, gå ner i vikt och få en kickstart med superfoods.
Därför ska du äta chlorella

Därför ska du äta chlorella

Vad vet du om superalgen chlorella? Att den innehåller alla vitaminer, mineraler och aminosyror vi behöver? Jo, så är det. Här är fler anledningar till varför du ska äta mer av den.
Annons
Antiinflammatorisk smoothie
Recept

Antiinflammatorisk smoothie

Här är ett recept för alla fans av antiinflammatorisk kost (IFD). Inflammationer skapar mycket ofog i våra kroppar. Allt från depression till reumatism och kronisk tarmsjukdom. Till och med cancer. Så att äta gott och nyttigt och samtidigt få i sig massor av antiinflammatorisk kost är ju toppen. Denna gröna - och otroligt goda - smoothie är perfekt för det!
12 april, 2015
Eat clean: Açaibowl som mellanmål
Recept

Eat clean: Açaibowl som mellanmål

”Bowls” har blivit ett populärt och gott sätt att få i sig energi och nyttigheter på. Bowl betyder skål och det här mellanmålet är en skål med açai-smoothie toppad med godsaker. Gör denna açaibowl på fryst banan och frysta bär så får du ett sorbé-liknande mellanmål.
12 mars, 2015
Lunchtips: Raw avokadosoppa boostad med superfoods
Recept

Lunchtips: Raw avokadosoppa boostad med superfoods

En syrlig och fräsch soppa fylld med nyttigheter. Avokadon gör soppan len och krämig helt utan mejeriprodukter. Servera den gärna med gröna blad och nötter eller frön.
26 februari, 2015
3 superfoods att äta varje dag
Kost

3 superfoods att äta varje dag

Superfoods är namnet på livsmedel med extremt hög näringstäthet och samtidigt förhållandevis lite energi. Här är 3 superfoods du med fördel kan äta varje dag.
18 februari, 2015
”Vabruari” är här – så rustar du dig
Hälsa

"Vabruari" är här – så rustar du dig

Februari är här, årets generellt mest sjukdomsfyllda månad - i alla fall på landets skolor och förskolor. Så här boostar du ditt och familjens immunförsvar - och håller din egen näsa torr när alla andras näsor droppar.
6 februari, 2015
Raw gojibärsbollar
Raw food

Raw gojibärsbollar

Recept på raw food-bollar med gojibär. Utgör ett perfekt mellanmål rikt på antioxidanter, omegafetter och kostfiber. Enkelt att göra och lätt att ta med sig!
29 januari, 2015
5 superfoods som håller dig frisk
Hälsa

5 superfoods som håller dig frisk

Superfoodexperten Mattias Kontio på Great Earth delar med sig av sina bästa immunförsvarstips. Här bjuder han på sitt bästa smoothierecept - och listar fem ingredienser du bara måste ha i smoothien om du vill hålla dig frisk och kry.
23 januari, 2015
Här är 10 bästa julklappstipsen!
Hälsa

Här är 10 bästa julklappstipsen!

Du kan inte förtränga det längre. Julen är i snart antågande och ska det bli några julklappar är det dags att du sätter igång. För att hjälpa till listar Kurera här tio grymma - och dessutom hälsosamma - julklappstips.
16 december, 2014
Uppiggande raw macabollar
Raw food

Uppiggande raw macabollar

Recept på uppiggande mellanmålsbollar med raw macapulver och kakao. Macarot, även känt som peruansk ginseng, innehåller uppiggande adaptogener som ger din den energikick du behöver för att orka prestera på topp hela dagen.
20 november, 2014
Annons