De flesta av oss vet hur underbart det är att vara nykär. Man lever i ett rus och i en bubbla. Livet känns lätt och glatt.
Det är när den fasen tar slut som verkligheten börjar – och vare sig man tror det eller ej – kommer perioder då förhållandet prövas.
Sajten MindBodyGreen tipsar om sju val du bör göra för att kärleken ska hålla.
Ta dig en titt på nedan punkter och fundera på om det är något du kan bli bättre på. Har du inte dålig självinsikt lär ditt svar vara ja…
Frågan är: Kommer du göra det om krävs för att få det att fungera eller kommer du att ge upp när det blir svårt?
► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag
Valen som får kärleken att hålla
1. Valet att prioritera kärleken – alltid
Kärlek är inte fjärilar i magen. Kärlek är ett val du gör varje dag, i varje ny situation. Det handlar om att aktivt välja kärleken trots hinder och saker runt omkring.
När du väljer att jobba för att hålla din relation stark och hälsosam, väljer du kärlek. Kom ihåg: I alla förhållanden finns brister – och svårigheter kommer att uppstå. Det är då det gäller att stanna kvar och kämpa – för du vet hur fantastiskt det är när det är bra.
► Läs också: 10 saker att tänka på om den du lever med har ADHD
2. Valet att (i alla fall då och då) sätta din partners behov i första hand
Ibland kan det vara svårt att sätta andra personer först. Men något som får kärleken att hålla kan ibland vara en dos självuppoffring.
Det betyder absolut inte att du ska låta någon köra över dig, men det kan däremot betyda det mesta annat. Från att ge bort den sista chokladbiten eller stanna hemma med din partner istället för att gå ut med dina vänner när denne haft en dålig dag. Ibland är inget annat väl vettigt än just att sätta din partners behov i första hand vettigt.
► Läs också: Singel? Lukta dig till kärleken
3. Valet att vara tydlig
När konflikter och bråk uppstår är det viktigt att kunna prata med varandra – och behålla en god ton. Men innan ni tar tag i problemen, ta en minut för er själv och bara andas ut.
Försöker man prata med varandra under tiden man är upprörd är det lätt att små saker, som annars skulle kunna lösas snabbt bara växer och blir stora. Ungefär som att prata vett med ett litet barn när det inte ätit eller sovit.
4. Valet att sträva efter att förbättra dig själv
När du är den bästa versionen av dig själv mår du som bäst. Vilket betyder att din relation mår bra när du mår bra. För när du växer, växer även din relation.
Så sträva alltid efter att vara den bästa versionen av dig själv. Då kommer ditt förhållande att växa med dig.
► Läs också: Välkommen Eva Rusz – ny relationsexpert på Kurera
5. Valet att göra sexlivet hett du bara kan
Det sexliv som en gång var så passionerat och hett förvandlas inte sällan till ett mer rutinmässigt ligg någon gång i veckan (om ens det). Åtminstone för många.
Var närvarande, gör positiva små förändringar och öka medvetenheten kring din egen sexualitet. Detta kommer att bidra till att du blir en bättre sexpartner. För sex handlar om att släppa taget och leva i stunden.
Kom ihåg: Sex är (för de flesta) en viktig del i ett förhållande – och sexlivet kan nästan alltid bli bättre. Så hitta nya saker att testa och ert sexliv kommer att bli både hetare och starkare.
► Läs också: Därför blir du friskare av orgasmer
6. Gör valet att behålla din hälsa
Du vill ju välja kärleken varje dag… Hur ska du hinna tänker du? Men att välja kärlek varje dag betyder inte att du behöver välja bort andra saker.
Tyvärr händer det allt för ofta att antingen den ena eller båda två väljer bort sig själva i ett förhållande. Fortsätt att ta hand om dig själv när det kommer till utseende och så kallad egenvård. Om inte kan det resultera i en mängd andra problem. Och inte minst: Kom ihåg att nyckeln till energi och självförtroende är att upprätthålla din hälsa.
► Läs också: Knip dig till ett bättre sexliv och snyggare hållning!
7. Gör valet att hitta ett jobb du älskar
Fortsätter du jobba på en arbetsplats som du inte trivs på är det lätt att du tar med dig den ångesten och stressen hem. Känner du igen dig i den teorin? Då kan du förändra det nu! För det finns andra jobb och många möjligheter, så låt inte ett arbete (hur viktigt du än upplever det när du är mitt i det) förstöra din relation.
► Läs också: 11 saker att komma ihåg om du älskar någon med ångest
Av Saara Olsson Sillanpää