Annika Sjöö väljer 10 hälsofavoriter

Hon är dansdrottningen från Let’s Dance som blev författare, föreläsare och programledare för ”Du är vad du äter”. Annika Sjöö räds inte nya utmaningar.
För Kureras läsare listar hon tio av sina absoluta hälsofavoriter.

1. Tankens kraft
– Jag har inspirerats mycket av boken ”The Secret”. Det handlar om tankens kraft och vad man kan uppnå med den. Hjärnan kan inte skilja på verklighet och fantasi, så man ska visualisera sina drömmar som om de redan har gått i uppfyllelse.

2. D-vitamin
– D-vitamin är något som i princip alla i vårt land har brist på. Jag äter det i tillskott och anser att det är bra för immunförsvaret och humöret!

► Läs också: Allt fler får diagnosen D-vitaminbrist

3. Skratta mycket
– Det sägs ju att ”ett gott skratt förlänger livet”. Det håller jag med om.

4. Ägg
– Ett jättebra mellanmål eftersom det är proteinrikt, mättande och kan minska sötsuget.

5. Kaffe
– Jag går inte ett steg utan mitt morgonkaffe!

6. Crossfit
– Det är bra, allsidig träning och förbannat roligt att ägna sig åt.

7. Löpning
– För mig fungerar löpningen som mental träning – det är inte bara något fysiskt.

8. Rörlighet
– Att träna rörlighet ger så mycket. Att man inte började träna detta tidigare?

► Läs också: Ny studie: Nypon ger ökad rörlighet och mindre ledbesvär

9. Kärlek
– Det finns inget som jag mår så bra av som när jag får mycket tid och kärlek från min familj. Jag är mycket familjekär.

10. Champagne
– Jag är inte nitisk i mina kostvanor och mår bra av att tänka så. Min ”lyxvana” är champagne.

► Läs också: Annika Sjöö: ”Du är vad du tänker”

Av Emma V Larsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!