Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

tjej gömmer sig bakom björk

Barken från tall kan bli räddningen för pollenallergiker

Fakta

Fem saker pycnogenol gör i din kropp
Pycnogenol är inte bara bra mot allergi, antioxidanterna och de antiinflammatoriska egenskaperna kan hjälpa även med att:

• Minska risken för hjärt- och kärlsjukdom
• Skydda mot metabolt syndrom och diabetes
• Minska ålderstecken i huden
• Lindra smärta vid menstruation
• Hjälper mot erektionsproblem

Mycket väldokumenterat ämne
I USA är produkter med pycnogenol på topp-10-listan över de mest populära kosttillskotten och ämnet är mycket väldokumenterat. Pycnogenol har funnits på marknaden i mer
än 40 år och ämnet har undersökts i ett stort antal vetenskapliga studier.

Varje tablett Bio-Pycnogenol innehåller 40 milligram av ett patenterat extrakt från barken på den franska strandtallen (Pinus pinaster). Bio-Pycnogenol innehåller en unik blandning av vattenlösliga naturligt förekommande bioflavonoider och fruktsyror, varav flera också är kraftfulla antioxidanter.
Det finns många olika typer av bioflavonoider i pycnogenol, exempelvis katekin, epikatekin, flavoner och taxifolin. Pycnogenol innehåller också en mängd olika fruktsyror, inklusive kaffesyra, ferulasyra, gallussyra, kumarinsyra och vanillinsyra.
Bioflavonoider och fruktsyror kan hittas i frukt och grönsaker, men inte i en och samma råvara och inte i samma proportioner.

Vår och sommar betyder i bästa fall rinnande näsa och kliande ögon för en pollenallergiker. I värsta fall betyder det att man knappt vågar sig ut genom dörren. Men det behöver inte vara så. Med hjälp av ett tillskott gjort på barken från en tall kan pollenallergiker leva ett vanligt liv under sommaren. Ett liv utan snuva, röda ögon och nysattacker – och effekten av tillskottet är dessutom omedelbar.

I mitten av 1950-talet läste en franske professor om en upptäcktsresande landsman som klarat av att hålla besättningen på sitt fartyg vid liv därför att de kokat te på barken från en viss tall. För flera hundra år sedan var det vanligt att sjömän dog av skörbjugg orsakat av C-vitaminbrist.
Professorn som bodde i södra Frankrike, där den maritima tallen pinus pinaster växer. Han blev fascinerad av barkens effekter på hälsan att han började ett livslångt forskningsarbete. Och till hans förvåning fann han att barken var lite av ett universalmedel som hade effekt på hela fem olika besvärsområden, vilket är mycket ovanligt.

► Läs också: Pycnogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust

 

Kraftfull antiinflammatorisk effekt
Jarmo Hörkkö som är expert på barkextraktet och som föreläser och skriver om kosttillskottet pycnogenol, började jobba med produkten för mer än 26 år sedan.
– Barken är den starkaste vattenlösliga antioxidanten i hela världen. Den har en kraftfull antiinflammatorisk effekt och är därför utmärkt att lindra pollenallergi med. Den dämpar också besvär hos astmatiker och den kan bekämpa lungsjukdomen KOL på flera sätt. Vidare studier visade att pycnogenol ökar kväveoxidhalten i kroppen vilket gör att den fungerar utmärkt som potenshöjare.

Han fortsätter:
– Tillskottet kan också sänka ett för högt blodsocker och vi har sett att insulinbehandlade patienter har kunnat bli av med sin medicin. Barkextraktet kan också binda sig till kollagen vilket gör rynkor och fina linjer blir mindre och huden fastare. Det gör pycnogenol till en invärtes skönhetskräm, berättar Jarmo Hörkkö.
Barken innehåller en unik kombination av viktiga hälsobefrämjande ämnen som procyanidiner, bioflavonoider och fenolsyror. Extraktet har blivit väl studerat under de senaste 50 åren. Fram till i dag finns mer än 400 publicerade studier och artiklar som visar att tillskottet är säkert och effektivt.

Läs också: Allt om pollenallergi – och så lindrar du besvären!

Blockerar frisättningen av histamin
När en allergisk reaktion uppstår reagerar kroppen på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs histamin och inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som gör intrång i kroppen. Det är frisättningen av histamin som gör att vi nyser, att det kliar i ögonen och att vi blir snuviga. Antioxidanterna i pycnogenol har en naturlig antihistamineffekt som motverkar pollenallergi.
– Studier på pycnogenol har visat att det är flavonoiderna i barktillskottet som blockerar frisättningen av histamin. Barken ökar upptaget och återupptaget av histamin i mastcellerna. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp. I mastcellen finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och starta en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. En stor fördel med pycnogenol är att det inte har några biverkningar som trötthet och torra slemhinnor som annars är vanligt att man får av ”vanlig” allergimedicin, säger Jarmo Hörkkö.

 

Ger hjälp åt astmatiker
Pycnogenol har effekt på luftburen allergi, det vill säga pollen, men på grund av att barktillskottet minskar inflammationer mår även astmatiker bättre. När pollensäsongen kommer brukar astmatiker känna av sina problem starkare. Det kan ta någon vecka upp till tre månader innan svullnaden i lungorna gått tillbaka och det blir lättare att andas för den som börjat med barktillskottet.
– Pycnogenol kan ge en omedelbar effekt. Får du en allergisk reaktion med rinnande näsa och kliande ögon så kan du tugga på några tabletter. Inom en kvart lindras dina symtom. Men är du pollenallergiker så är det bättre att börja med kosttillskottet en vecka eller två innan pollensäsongen drar igång, säger Jarmo Hörkkö.

 Läs också: Dags att rusta sig för pollensäsongen – 6 tips!

Jarmo Hörkkö

Jarmo Hörkkö är expert på barkextraktet pycnogenol

 

Förbättrar andningen för barn
En studie från 2004 där 60 barn mellan sex och 18 år deltog fick halva gruppen pycnogenol och andra halvan placebo. Studien visade att andningen förbättrades avsevärt hos de barn som fick barktillskottet, och efter tre månader när studien avslutades visade det sig barnens behov av så kallad räddningsinhalator minskade dramatiskt eftersom de svåra astmaanfallen inträffade mindre ofta. I placebogruppen blev det ingen skillnad.
– Efter en månad behövde åtta av de 30 barnen ingen inhalator och vid studiens slut var det 18 av 30 som klarade sig utan sin inhalator. Astmaspray innehåller kortison och långvarig bruk kan skada vävnaden, så ju mindre barnen använder desto bättre detta är för deras hälsa, säger Jarmo Hörkkö.

KOL-patienter får ett bättre liv
210 miljoner människor i världen lider av KOL, som är kronisk lungsjukdom och som i de allra flesta fall orsakats av rökning. KOL startas av oxidativ stress som i sin tur lockar till sig vita blodkroppar. Dessa vita blodkroppar lockar i sin tur till sig proinflammatoriska ämnen och proteasenzymer som förstör lungvävnaden. När inflammatoriska substanser läcker ut försvagas musklerna i lungorna vilket gör det svårare att andas.
– Pycnogenol minskar den oxidativa stressen och fördubblar mängden antioxidativa enzymer i våra celler. Barktillskottet blockerar en rad viktig proinflammatoriska molekyler och proteasenzymer som förstört lungvävnaden. Det gör att pycnogenol bland annat hjälper till att förhindra att KOL-patienter får lunginfektioner, säger Jarmo Hörkkö.

Av Inger Palm

Några referenser: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Exploratory Study to Evaluate the Potential of Pycnogenol for Improving Allergic Rhinitis Symptom och Pycnogenol((R)) in the Management of Asthma och Pycnogenol® Improvements in Asthma Management och Inhibitory Effects of Pycnogenol® (French Maritime Pine Bark Extract) on Airway Inflammation in Ovalbumin-Induced Allergic Asthma och Toll-Like Receptor-Dependent Immunomodulatory Activity of Pycnogenol ® och Inhibitory Effects of Pycnogenol® (French Maritime Pine Bark Extract) on Airway Inflammation in Ovalbumin-Induced Allergic Asthma och Pycnogenol® Improvements in Asthma Management och Effect of Pycnogenol® on an Experimental Rat Model of Allergic Conjunctivitis och French Maritime Pine Bark Extract (Pycnogenol®) Effects on Human Skin: Clinical and Molecular Evidence


Fakta

Fem saker pycnogenol gör i din kropp
Pycnogenol är inte bara bra mot allergi, antioxidanterna och de antiinflammatoriska egenskaperna kan hjälpa även med att:

• Minska risken för hjärt- och kärlsjukdom
• Skydda mot metabolt syndrom och diabetes
• Minska ålderstecken i huden
• Lindra smärta vid menstruation
• Hjälper mot erektionsproblem

Mycket väldokumenterat ämne
I USA är produkter med pycnogenol på topp-10-listan över de mest populära kosttillskotten och ämnet är mycket väldokumenterat. Pycnogenol har funnits på marknaden i mer
än 40 år och ämnet har undersökts i ett stort antal vetenskapliga studier.

Varje tablett Bio-Pycnogenol innehåller 40 milligram av ett patenterat extrakt från barken på den franska strandtallen (Pinus pinaster). Bio-Pycnogenol innehåller en unik blandning av vattenlösliga naturligt förekommande bioflavonoider och fruktsyror, varav flera också är kraftfulla antioxidanter.
Det finns många olika typer av bioflavonoider i pycnogenol, exempelvis katekin, epikatekin, flavoner och taxifolin. Pycnogenol innehåller också en mängd olika fruktsyror, inklusive kaffesyra, ferulasyra, gallussyra, kumarinsyra och vanillinsyra.
Bioflavonoider och fruktsyror kan hittas i frukt och grönsaker, men inte i en och samma råvara och inte i samma proportioner.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

ett äldre par

Hemligheten bakom ett långt och friskt liv

Hälsa

Vem vill inte leva ett långt liv och dessutom vara frisk! Forskare runt om i världen har studerat hur människorna i olika världsdelar gör för att må bra och leva länge. Där är det inte ovanligt att man blir 100 år. Men vad är deras hemligheter? Och vilka är dessa människor?

kvinna

Eleni räddade sina hotade tänder

Hälsa

Eleni Kiriakidos fick ett förfärande besked på sitt årliga tandläkarbesök: Alla hennes tänder rörde på sig och risken för tandlossning var överhängande. Hon började ta coenzym Q10 – och en tid senare syntes inga tecken på tandlossning. Tandläkaren friskförklarade hennes tänder igen!

kvinna med stora tänder

Q10 ger bättre munhälsa

Tandhälsa

Redan för 50 år sedan kom de första indikationerna på att Q10 minskar svullnad och blödningar i tandköttet. Magnus Nylander, som är tandläkare och medicine doktor, deltog under 1990-talet  i studier som alla tydligt visade att Q10 är antiinflammatorisk och immunstärkande. – Effekten kommer snabbt, redan efter ett par veckor kan man se en signifikant skillnad och en förbättring av munhälsan, säger Magnus Nylander.

Bå illustration av en hjärna och DNA-kod

Särskild gen gör att herpes leder till alzheimers

Forskning

Vanligt herpesvirus kan öka risken för Alzheimers sjukdom, det har framkommit i flera forskningsstudier på senare år. Men vad beror det på? Och varför får bara vissa personer som bär på herpesviruset även alzheimers, och inte alla? En särskild genvariant verkar vara förklaringen och boven i dramat.

 

Två nycklar på rad bakgrund med varsin nyckelring med hänge i form av hus delat i mitten

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag - men det gör inte processen enklare för det. De flesta gifter sig i tron om att det ska vara till döden skiljer en åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar psykologen Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

Tjock katt vilar på rygg i soffa

Så tar du hand om din överviktiga katt

Husdjur

Fetma drabbar inte bara oss människor, utan även våra katter. Ungefär 20-40 procent av katterna i Sverige är överviktiga. Och precis som för oss medför fetman en ökad risk för flera sjukdomar hos katten, som diabetes, ledproblem, olika hudåkommor och nedsatt immunförsvar.

jäst på skärbräda

Så kan jäst stötta ditt immunförsvar

Förkylning

Hela 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Vill du hålla dig frisk ska du därför se till att tarmen mår bra. Stress, tillfälliga kostsvackor och dålig sömn kan rucka balansen. En patenterad form av betaglukaner från bagerijäst stärker ett försvagat immunförsvar. Och bäst av allt: Formulan kan inte överstimulera ditt immunsystem.

Boosta energi och lust med rätt näring

Hälsa

För att känna lust och energi behövs en bra och välbalanserad tillförsel av nödvändiga näringsämnen. Viktiga näringsämnen är sådana som kroppen inte kan tillverka själv i tillräcklig mängd – l-arginin är ett sådant exempel. Kurera träffade docenten och överläkaren Stefan Arver som berättar att förutom att den sexuella lusten kommer tillbaka med l-arginin så har också den också åldersbromsande effekt.

 

Kvinna som lyssnar på musik

Vanligaste sätten att minska stress

Hälsa

Nu när semestern är över så återgår det allra flesta till arbete och studier. Det innebär ofta stress, mer eller mindre. En undersökning som Hälsobarometern gjort visade att de flesta vilar och sover för att minska stressen, men bland de yngre var musik och poddar ett nästan lika effektivt sätt att koppla av.

tre personer

Familjen Silvstedt la om kosten efter hårmineralanalys

Naturlig hälsa

Makarna Silvstedt flög hem till Sverige från USA på en av de sista flygningarna innan landet stängde ner flygtrafiken i våras. Alla hostningar under den långa flygresan fick Ulla och Bosse att fundera på hur deras försvar mot covid-19 var. När de kom hem gjorde de en hårmineralanalys för att kontrollera kroppens näringsstatus. Även dottern Victoria gjorde hårtestet. Resultatet? Ja, det blev oväntat.

kvinna vid hus

Agneta slapp smärtan i knäet

Leder

Agneta Arppe, 65, känner sig kärnfrisk och är sällan sjuk. Men när knäet började krångla blev hon bekymrad, för tänk om hennes aktiva livsstil skulle begränsas? Agnetas särbo rekommenderade ett tillskott med nypon, kondroitin och C-vitamin, och nu har hon inte känt smärta i knäet på över sex år. 

 

En grupp festklädda personer sjunger ihop

Hög sång ökar risken för smittspridning av covid-19

Forskning

Sjunger du i kör eller vill gå på konsert och sjunga med i publiken framöver? Då gör du bäst i att sjunga mjukt, med distans – och kanske även med munskydd. Forskare vid Lunds universitet har nämligen upptäckt att högljudd, konsonantrik sång sprider mycket aerosolpartiklar till omgivningen via luften. 

Ny undersökning: Därför tiger vi om kvinnohälsa

50 +

Pinsamma besvär som sopas under mattan, tabun och kompakt tystnad. Tre av fem kvinnor upplever att det inte talas om kvinnors hälsa och intima upplevelser öppet, visar en ny undersökning – något som leder till oro och att vi lider i onödan. – Samtidigt förändras det här i snabb takt. Kvinnor idag vill ha svar, säger naprapaten Katarina Woxnerud.

Liten hund ser olycklig ut och ligger ner bredvid sina matskålar

5 tecken på att din hund är stressad

Husdjur

För att kunna undvika att din hund hamnar i stressiga situationer (som även du själv blir stressad av kanske!) behöver du först känna igen tecknen på att din hund är stressad. Här är fem tecken som är bra att ha koll på – en del mer oväntade än andra.

 

Så fick Åse tillbaka sin energi

Hälsa

När Åses trötthet aldrig ville gå över misstänkte hon sköldkörtelrubbning. Men hennes besvikelse var stor när läkarundersökningen visade att hon låg inom normalvärdena. Vad berodde tröttheten då på? Åse sökte nya vägar. Ett tillskott med ashwaganda gav efterlängtad ork och energi tillbaka.

T-shirts hänger i rad i galgar på klädställning utomhus

Här är de miljövänligare textilvalen

Eko/miljö

Det är bäst för miljön att köpa second hand eller laga sina kläder. Men när du ändå behöver eller vill köpa nytt finns det bättre och sämre val att göra. Visste du till exempel att polyester framställs av olja, medan det naturliga valet hampa faktiskt tillför jorden näringsämnen?

echinacea blomma

Echinacea kan förebygga coronavirus

Forskning

Forskare världen över jobbar dygnet runt för att hitta ett botemedel eller en behandling som förebygger att vi smittas av coronavirus. Vacciner är under utveckling, men de dröjer. Men kanske finns svaret redan på apotekens och hälsokostaffärernas hyllor. Det tror Jan G Bruhn, professor i farmakognosi som menar att studien på echinacea som skydd mot coronaviruset är spännande.