D-vitamin kan hjälpa mot hudsjukdomar

Att D-vitamin är hudens vitamin är kanske inte så långsökt då det som enda vitamin bildas i huden vid solexponering. Studier har nu visat att höga doser av vitaminet kan hjälpa vid hudsjukdomarna psoriasis och vitiligo där pigmentet skadats.

D-vitaminbrist är vanligt förekommande särskilt här uppe i norr där vi under stora delar av året får förhållandevis lite sol. Brist kan vara inblandat vid flera olika sjukdomar, bland annat har det kopplats till hjärt-kärlsjukdom och diabetes, D-vitamin bidrar dessutom till upptaget av andra näringsämnen vilket gör att en brist kan leda till att man även utvecklar andra näringsbrister. Det är dessutom klassat som ett hormon och påverkar som sådant våra gener, det reglerar även cellernas livscykel. Cellreceptorer för D-vitamin återfinns i många organ som ben, blodkärl, tarm, bröst och prostata något som vittnar om dess mångsidighet.

Kontraproduktiva råd om solning
Råden att hålla oss undan från solen, skyla oss och använda solskydd har bidragit till den ökade D-vitaminbristen bland befolkningen och i en studie som följde 38 000 kvinnor här i Sverige under 15 års tid framgick det att exponering för solen minskade risken för sjukdom generellt men särskilt hjärt-kärlsjukdom. Kontinuerlig solexponering kunde till och med skydda mot hudcancer enligt studien. Även om man förstås ska undvika att bränna sig är det alltså lika förenligt med hälsorisker att undvika solen. Brist har till exempel visat vara inblandat vid reumatism, typ 1 diabetes samt MS. Överlag har autoimmuna sjukdomar visat sig vara vanligare norröver än i länder med fler soltimmar.

LÄS OCKSÅ: ”D-vitamin tog mig ur depressionen”

Höga D-vitaminnivåer skyddar
Om man vänder på steken och tittar på fördelarna med att ha tillräckligt höga halter av D-vitamin kan man se att det är förknippat med lägre risk att insjukna i autoimmuna sjukdomar och att utveckla IBS. Tillskott av vitaminet är gynnsamt för bakteriefloran och hjälper immunsystemet att stå emot patogener som virus och bakterier, en brist ökar troligen mottagligheten för influensa, skriver GreenMedinfo.

LÄS OCKSÅ: D-vitaminet uppmärksammas med en egen dag

Kan hjälpa vid svåra hudsjukdomar
Vid hudsjukdomen vitilgo som drabbar ungefär 1 procent av världens befolkning förlorar huden fläckvis sitt pigment. Psoriasis, en inflammatorisk sjukdomsprocess i huden som drabbar ungefär 2-3 procent antas dels vara en autoimmun sjukdom medan viss forskning menar att den uppstår som en reaktion på störningar i hudens bakterieflora. Nu har det visat sig att höga doser D-vitamin kunnat leda till förbättringar hos patienter med de båda sjukdomarna. I en pilotstudie fick 16 vitiligopatienter och nio psoriasistpatienter med konstaterad D-vitaminbrist ta 35 000 IU av vitamin D3 om dagen i ett halvårs tid. I studien uteslöts även mejeriprodukter och kalciumberikade produkter ur försökspersonernas diet och resultatet visar en signifikant förbättring hos både psoriasis- och vitiligopatienterna där 25-75 procent återpigmentering skedde, ingen hade heller haft någon negativ inverkan av de höga doserna varmed forskarna konstaterade att höga doser D-vitamin kan anses vara en både effektiv och säker behandling för vitiligo och psoriasis. Dock bör ingen experimentera med så höga doser på egen hand, ingen vet heller idag vad ett långsiktigt högt intag skulle kunna medföra för konsekvenser. Behandling med D-vitamin i den omfattningen bör alltid ske under läkares tillsyn.

LÄS OCKSÅ: Därför bör du äta extra D-vitamin

Studier talar för tillskott
Även om mer forskning behövs är resultatet hoppingivande när det kommer till autoimmuna sjukdomar. En finsk studie visade att barn som fick tillskott av D-vitamin minskade risken att utveckla typ 1 diabetes med hela 90 procent, en annan studie visade på minskad risk att utveckla MS. Det kan därför anses vara en fördel att öka halten av D-vitamin hos patienter med olika typer av autoimmuna sjukdomar men även i förebyggande syfte hos de där det finns en ärftlig risk.

Översättning och bearbetning av Nina Törmark

Texten är ett utdrag och en fri översättning av artikeln ”High-Dose Vitamin D Dramatically Improves Psoriasis and Vitiligo” på GreenMedinfo, läs artikeln i sin helhet inklusive vetenskapliga källor här.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!