Huden älskar näring. Och du kan enkelt tillföra den det med hjälp av den kost du äter – men även med rena, vegetabiliska, kallpressade oljor.
I en liten hudvårdsserie kommer du att få information om bra oljor för huden. Avokadoolja är först ut.
Olika oljor har olika egenskaper. Här får du veta mer om avokadoolja – och även lite om vad mer än hudvård du kan använda avokado till.
Läs också: Därför ska du äta avokado
Avokadoolja – en fet näringsrik olja
Avokadoolja är en fet näringsrik olja med många bra fettsyror samt vitaminer som E och D. Den passar utmärkt mot torr hy samt mogen hy med rynkor.
Passar även problemhy
Avokadoolja kan med fördel även användas vid olika hudbesvär, hudinflammation, hudsprickor samt på solskadad hud.
Blanda gärna avokadoolja med andra vegetabiliska oljor för önskad konsistens och effekt.
Läs också: Naturlig hjälp vid pigmentfläckar
Näring för huden
Som med mycket superfood är det insidan som räknas och inuti avokadon hittar du en guldgruva fylld med näring.
Avokado innehåller mycket näringsämnen och andra nyttigheter som bidrar till en ökad hälsa och hjälper kroppen att fodras.
Bland annat:
- enkelomättat fettprotein
- fler än 14 mineraler
- samtliga 18 essentiella aminosyror
- lösliga fibrer som minskar kolesterolet
- fytosteroler, polyfenoler
- karotenoider
- omega 3-fettsyror
- vitamin B-komplex
- vitamin C, E och K.
För att nämna en del… Allt detta gör under även för huden.
Läs också: Avokado sänker kolesterolet och minskar risken för hjärtproblem
Vill du läsa alla delar i denna hudvårdsserie?
Du hittar dem här: Guide: 7 vegetabiliska superoljor för huden
Av Negin Aghili och Isabelle Hedander