Därför ska du välja naturliga doftljus till julmyset

Fakta naturliga doftljus

Doftar ditt doftljus mycket i början och efter en stund ingenting alls?
Många tillverkare väljer att endast spraya parfymen på ytan av ljuset då detta ger en mycket billigare produktion. Nästa gång: välj ett ljus där doften är blandats in i ljusvaxet innan det tappats upp. Därmed doftar ljuset likadant ända till sista brinntimmen.

Brinnförmågan ska ej skilja mellan ett  doftljus eller ett vanligt ljus utan doft.
Ett bra ljus, vare sig det är doftljus eller ett vanligt ljus, brinner jämnt och fint med en klar och fast låga, utan sot och hela vägen ner till botten.

Tips på aromaterapeutiska oljor:
Lavendel - lugnande
Citrus - uppiggande
Sandelträ - upphetsande
Apelsin - avslappnande

Vissa doftljus, till exempel Klintas, är inte bara doftljus utan även massageljus där man kan smörja in sig i den varma oljan från ljuset. Sojavaxet är naturligt väldigt rikt på E-vitaminer och är väldigt mjukgörande för huden.
Källa: Lisa Stevens, Klinta Massageljus & Hudvård.

Vintermörker och julmys – två saker som får många att vilja tända ljus.
Det finns dock två saker man bör tänka på i samband med detta: Att också komma ihåg att blåsa ut ljusen – samt, i det fall man använder sig av doftljus, välja naturliga sådana.

– När man bränner ett ljus gjort av petroleum bränner man bensin i sitt eget hem. Detta är förstås inte hälsosamt och det finns studier som visar att folk märkt direkt skillnad på luftkvalitén när de bytt till naturliga ljus, säger Lisa Stevens på företaget Klinta Massageljus & Hudvård.

Vilken är egentligen skillnaden mellan naturliga och icke naturliga doftljus? Handlar det mest om den överhängande risken att den syntetiskt framställda doften innehåller hormonstörande ämnen – eller handlar det om hur själva ljuset har framställts i övrigt?
Kurera ställde några frågor till Lisa Stevens på företaget Klinta Massageljus & Hudvård som säljer just naturliga doft- och massageljus.

► Läs också: Guide till hormonstörand ämnen

 
Lisa Stevens.

Lisa Stevens på Klinta Massageljus & Hudvård.

Vilken är skillnaden mellan naturliga och icke naturliga doftljus? 
– Naturligt är ju faktiskt lite gråskaligt för även bensin kommer ju från moder jord, men om vi talar om det som folk till vardags kallar naturligt så framställs många av marknadens billigare doftljus av paraffin som i sin tur framställs från petroleum, alltså råolja från bensinproduktionen.
– En annan skillnad är att vegetabiliska ljus brinner vid en lägre temperatur och brinner därför långsammare än paraffinljus. Vegetabiliska oljor är dessutom mer lättdiskade. Så med ett naturligt ljus kan du lätt tvätta ur din behållare efteråt och återanvända som dricksglas eller burk.

► Läs också: Värmeljus liknas vid passiv rökning

Vad består naturliga doftljus vanligtvis av?
– Naturliga doftljus i Sverige tenderar att bestå av sojavax som är gjort från sojabönor – en förnyelsebar, billig och dessutom snabbväxande råvara. Snäppet bättre är ekologisk sojavax. Naturliga doftljus innehåller ofta också bivax, palmolja – och här är det viktigt att kontrollera att oljan har god certifikation – samt rapsolja. Det finns också doftljus av stearin och dessa framställs framförallt från fett från djurslakt.

Hur får man fram doften i naturliga doftljus?
– Själva doften i ljusen, det vill säga parfymen, kommer antingen från doftolja som tillverkas på konstgjord väg och innehåller alltså inte det som den lätt kan dofta av, eller eterisk olja som är extrakt direkt från växtriket, det vill säga destillerad olja från blommor, örter, träd och frukter.

► Läs också: Aromaterapi – välgörande för kropp och själ

Vilket sätt är bäst?
– Man kan lätt tro att eterisk olja är att föredra men faktum är att eftersom de oljorna är destillerade så kan de för vissa känsliga upplevas som skarpa och i ovanliga fall ge en allergisk reaktion. Parfymen brukar endast utgöra några procent av ljuset så detta brukar inte utgöra några större problem. Däremot ger ju eterisk olja även aromaterapi, vilket innebär att det avger doftaromer som gör en avslappnad eller pigg till exempel. Ja, till och med upphetsad om man väljer rätt.

Vad i så kallat naturliga doftljus är inte naturligt?
– Många tillsätter även färgämnen i ljuset och det är sällan dessa är naturliga.
Sedan har vi bomullsveken som ofta är doppad i lättantändlig vätska för att undvika att det skapas en liten klump av kol ytterst på veken. Klumpen på ett naturligt ljus framstår efter flera timmars förbränning och kan lätt klippas bort eller knipsas av med en bit papper innan du tänder ditt ljus nästa gång.

► Läs också: Hälsoboosta med julens kryddor

Nu till själva kärnfrågan: Varför ska man välja naturliga doftljus?
– Det säger sig själv att när man bränner ett ljus gjort av petroleum så bränner man bensin i sitt eget hem. Detta är förstås inte hälsosamt för oss och det finns studier som visar att folk märkt direkt skillnad på luftkvalitén när de bytt till naturliga ljus. Framförallt folk med astma eller andra andningsbesvär bör prova om detta kan göra skillnad. Ur miljösynpunkt är det också bättre att vi försöker välja förnyelsebara resurser så mycket vi kan och ur hälsosynpunkt bör vi förbruka varor så nära naturen som möjligt. Det behöver inte vara så komplicerat för att vara bra och ändå kännas lyxigt.

► Läs också: 5 sätt att avgifta ditt barns vardag!

Finns det flera olika typer av naturliga doftljus? Hur bör man i så fall tänka när man väljer?
– De flesta naturliga ljus på marknaden idag är gjorda på sojavax och det är en väldigt bra start. Rent och förnyelsebart. Vill man ha snäppet bättre naturligare ska man söka efter ljus gjorda på eterisk parfym och ekologisk sojavax. Det räcker alltså inte bara med att det står ”organic” på ljuset, eftersom detta ofta skrivs på utländska produkter när produkten är vegetabilisk. Den största certifieringen här är EcoSoya.
– Om du köper ljus med palmolja, se då till att den är certifierad då illegal palmolje-skördning är ett stort problem i delar av världen. De vanligaste certifieringarna här är RSPO och Green Palm.
–  Tänk även på att undvika färgämnen och överflödiga förpackningar och välj en doft som passar din näsa och inte doftar för skarpt. Allas våra näsor är annorlunda och reagerar olika på olika parfymer.

Läs också: Parfymfri vecka – för att öka allmänhetens förståelse

Hur vet man om ett ljus är gjort på eterisk olja eller doftolja? (Ofta står det bara parfym, om det står någonting alls.)
–  Ställ frågan. Om inte detta är lämpligt eller möjligt, använd din egen intuition och fråga dig själv: ”Kan man verkligen få ut tillräckligt med doft från ett blåbär eller en viol för att få detta ljus att dofta så här?” Om du istället doftar på lavendel så är svaret ofta: ”Ja, detta är en stark naturlig doft som man lätt kan utvinna.”

Av Isabelle G Hedander

Fakta naturliga doftljus

Doftar ditt doftljus mycket i början och efter en stund ingenting alls?
Många tillverkare väljer att endast spraya parfymen på ytan av ljuset då detta ger en mycket billigare produktion. Nästa gång: välj ett ljus där doften är blandats in i ljusvaxet innan det tappats upp. Därmed doftar ljuset likadant ända till sista brinntimmen.

Brinnförmågan ska ej skilja mellan ett  doftljus eller ett vanligt ljus utan doft.
Ett bra ljus, vare sig det är doftljus eller ett vanligt ljus, brinner jämnt och fint med en klar och fast låga, utan sot och hela vägen ner till botten.

Tips på aromaterapeutiska oljor:
Lavendel - lugnande
Citrus - uppiggande
Sandelträ - upphetsande
Apelsin - avslappnande

Vissa doftljus, till exempel Klintas, är inte bara doftljus utan även massageljus där man kan smörja in sig i den varma oljan från ljuset. Sojavaxet är naturligt väldigt rikt på E-vitaminer och är väldigt mjukgörande för huden.
Källa: Lisa Stevens, Klinta Massageljus & Hudvård.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Läskedryck

Nya rön: Sötningsmedel en större bov än man tidigare trott?

Forskning

Med jämna mellanrum kommer påståenden att syntetiska sötningsmedel som till exempel aspartam som bland annat används i lightläsk är helt ofarliga, något som backas upp både av Livsmedelsverket och EUs myndighet för livsmedelssäkerhet EFSA. Men nästan lika ofta kommer forskningsresultat som visar på motsatsen. Sötningsmedel pekas nu ut som möjlig orsak till både vuxendiabetes, stroke, alzheimers och cancer.

Cannabisplanta

Förbjuden ört ska testas mot nervsmärta

Allmänt

Cannabis är en kontroversiell växt då den vanligtvis används som drog. På grund av dessa egenskaper är den också förbjuden på många håll i världen men då den även visat sig ha medicinsk effekt vid bland annat smärta börjar allt fler länder lätta på restriktionerna.

ensam man sedd bakifrån går mitt i väg i regn

”Mineralet litium skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt”

Mental hälsa

I början av året skrev Pehr-Johan Fager en krönika om mineralet litium. Kurera fick så mycket läsarfrågor på det inlägget, och blev själva så nyfikna, att vi ville följa upp det med en längre intervju. Det gör vi här. "Trots att man visat att litium har viktig betydelse för allt levande har det fastnat i facket för läkemedel. Det gör att man inte får sälja litium som kosttillskott, inte ens i doser hundra gånger lägre än läkemedelsdosen. Det är synd eftersom mineralet skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt. Studier visar till exempel att man i områden med mer litium i dricksvattnet har lägre frekvens av självmord", säger Pehr-Johan, kemist och författare till boken ”Litium – det nya hälsomineralet”. 

Peter Wilhelmsson

Du är vad du äter

Krönikan

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".

Mia Hagenmalm i köket

Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.