Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Därför ska du välja naturliga doftljus till julmyset

Fakta naturliga doftljus

Doftar ditt doftljus mycket i början och efter en stund ingenting alls?
Många tillverkare väljer att endast spraya parfymen på ytan av ljuset då detta ger en mycket billigare produktion. Nästa gång: välj ett ljus där doften är blandats in i ljusvaxet innan det tappats upp. Därmed doftar ljuset likadant ända till sista brinntimmen.

Brinnförmågan ska ej skilja mellan ett  doftljus eller ett vanligt ljus utan doft.
Ett bra ljus, vare sig det är doftljus eller ett vanligt ljus, brinner jämnt och fint med en klar och fast låga, utan sot och hela vägen ner till botten.

Tips på aromaterapeutiska oljor:
Lavendel - lugnande
Citrus - uppiggande
Sandelträ - upphetsande
Apelsin - avslappnande

Vissa doftljus, till exempel Klintas, är inte bara doftljus utan även massageljus där man kan smörja in sig i den varma oljan från ljuset. Sojavaxet är naturligt väldigt rikt på E-vitaminer och är väldigt mjukgörande för huden.
Källa: Lisa Stevens, Klinta Massageljus & Hudvård.

Vintermörker och julmys - två saker som får många att vilja tända ljus.
Det finns dock två saker man bör tänka på i samband med detta: Att också komma ihåg att blåsa ut ljusen – samt, i det fall man använder sig av doftljus, välja naturliga sådana.

– När man bränner ett ljus gjort av petroleum bränner man bensin i sitt eget hem. Detta är förstås inte hälsosamt och det finns studier som visar att folk märkt direkt skillnad på luftkvalitén när de bytt till naturliga ljus, säger Lisa Stevens på företaget Klinta Massageljus & Hudvård.

Vilken är egentligen skillnaden mellan naturliga och icke naturliga doftljus? Handlar det mest om den överhängande risken att den syntetiskt framställda doften innehåller hormonstörande ämnen - eller handlar det om hur själva ljuset har framställts i övrigt?
Kurera ställde några frågor till Lisa Stevens på företaget Klinta Massageljus & Hudvård som säljer just naturliga doft- och massageljus.

► Läs också: Guide till hormonstörand ämnen

 

Lisa Stevens.

Lisa Stevens på Klinta Massageljus & Hudvård.

Vilken är skillnaden mellan naturliga och icke naturliga doftljus? 
– Naturligt är ju faktiskt lite gråskaligt för även bensin kommer ju från moder jord, men om vi talar om det som folk till vardags kallar naturligt så framställs många av marknadens billigare doftljus av paraffin som i sin tur framställs från petroleum, alltså råolja från bensinproduktionen.
– En annan skillnad är att vegetabiliska ljus brinner vid en lägre temperatur och brinner därför långsammare än paraffinljus. Vegetabiliska oljor är dessutom mer lättdiskade. Så med ett naturligt ljus kan du lätt tvätta ur din behållare efteråt och återanvända som dricksglas eller burk.

► Läs också: Värmeljus liknas vid passiv rökning

Vad består naturliga doftljus vanligtvis av?
– Naturliga doftljus i Sverige tenderar att bestå av sojavax som är gjort från sojabönor - en förnyelsebar, billig och dessutom snabbväxande råvara. Snäppet bättre är ekologisk sojavax. Naturliga doftljus innehåller ofta också bivax, palmolja - och här är det viktigt att kontrollera att oljan har god certifikation - samt rapsolja. Det finns också doftljus av stearin och dessa framställs framförallt från fett från djurslakt.

Hur får man fram doften i naturliga doftljus?
– Själva doften i ljusen, det vill säga parfymen, kommer antingen från doftolja som tillverkas på konstgjord väg och innehåller alltså inte det som den lätt kan dofta av, eller eterisk olja som är extrakt direkt från växtriket, det vill säga destillerad olja från blommor, örter, träd och frukter.

 

► Läs också: Aromaterapi – välgörande för kropp och själ

Vilket sätt är bäst?
– Man kan lätt tro att eterisk olja är att föredra men faktum är att eftersom de oljorna är destillerade så kan de för vissa känsliga upplevas som skarpa och i ovanliga fall ge en allergisk reaktion. Parfymen brukar endast utgöra några procent av ljuset så detta brukar inte utgöra några större problem. Däremot ger ju eterisk olja även aromaterapi, vilket innebär att det avger doftaromer som gör en avslappnad eller pigg till exempel. Ja, till och med upphetsad om man väljer rätt.

Vad i så kallat naturliga doftljus är inte naturligt?
– Många tillsätter även färgämnen i ljuset och det är sällan dessa är naturliga.
Sedan har vi bomullsveken som ofta är doppad i lättantändlig vätska för att undvika att det skapas en liten klump av kol ytterst på veken. Klumpen på ett naturligt ljus framstår efter flera timmars förbränning och kan lätt klippas bort eller knipsas av med en bit papper innan du tänder ditt ljus nästa gång.

► Läs också: Hälsoboosta med julens kryddor

Nu till själva kärnfrågan: Varför ska man välja naturliga doftljus?
– Det säger sig själv att när man bränner ett ljus gjort av petroleum så bränner man bensin i sitt eget hem. Detta är förstås inte hälsosamt för oss och det finns studier som visar att folk märkt direkt skillnad på luftkvalitén när de bytt till naturliga ljus. Framförallt folk med astma eller andra andningsbesvär bör prova om detta kan göra skillnad. Ur miljösynpunkt är det också bättre att vi försöker välja förnyelsebara resurser så mycket vi kan och ur hälsosynpunkt bör vi förbruka varor så nära naturen som möjligt. Det behöver inte vara så komplicerat för att vara bra och ändå kännas lyxigt.

► Läs också: 5 sätt att avgifta ditt barns vardag!

 

Finns det flera olika typer av naturliga doftljus? Hur bör man i så fall tänka när man väljer?
– De flesta naturliga ljus på marknaden idag är gjorda på sojavax och det är en väldigt bra start. Rent och förnyelsebart. Vill man ha snäppet bättre naturligare ska man söka efter ljus gjorda på eterisk parfym och ekologisk sojavax. Det räcker alltså inte bara med att det står "organic" på ljuset, eftersom detta ofta skrivs på utländska produkter när produkten är vegetabilisk. Den största certifieringen här är EcoSoya.
– Om du köper ljus med palmolja, se då till att den är certifierad då illegal palmolje-skördning är ett stort problem i delar av världen. De vanligaste certifieringarna här är RSPO och Green Palm.
–  Tänk även på att undvika färgämnen och överflödiga förpackningar och välj en doft som passar din näsa och inte doftar för skarpt. Allas våra näsor är annorlunda och reagerar olika på olika parfymer.

Läs också: Parfymfri vecka – för att öka allmänhetens förståelse

Hur vet man om ett ljus är gjort på eterisk olja eller doftolja? (Ofta står det bara parfym, om det står någonting alls.)
–  Ställ frågan. Om inte detta är lämpligt eller möjligt, använd din egen intuition och fråga dig själv: "Kan man verkligen få ut tillräckligt med doft från ett blåbär eller en viol för att få detta ljus att dofta så här?" Om du istället doftar på lavendel så är svaret ofta: "Ja, detta är en stark naturlig doft som man lätt kan utvinna."

Av Isabelle G Hedander


Fakta naturliga doftljus

Doftar ditt doftljus mycket i början och efter en stund ingenting alls?
Många tillverkare väljer att endast spraya parfymen på ytan av ljuset då detta ger en mycket billigare produktion. Nästa gång: välj ett ljus där doften är blandats in i ljusvaxet innan det tappats upp. Därmed doftar ljuset likadant ända till sista brinntimmen.

Brinnförmågan ska ej skilja mellan ett  doftljus eller ett vanligt ljus utan doft.
Ett bra ljus, vare sig det är doftljus eller ett vanligt ljus, brinner jämnt och fint med en klar och fast låga, utan sot och hela vägen ner till botten.

Tips på aromaterapeutiska oljor:
Lavendel - lugnande
Citrus - uppiggande
Sandelträ - upphetsande
Apelsin - avslappnande

Vissa doftljus, till exempel Klintas, är inte bara doftljus utan även massageljus där man kan smörja in sig i den varma oljan från ljuset. Sojavaxet är naturligt väldigt rikt på E-vitaminer och är väldigt mjukgörande för huden.
Källa: Lisa Stevens, Klinta Massageljus & Hudvård.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

kvinna knyter sko

Så blir din konditionsträning effektivare

TRÄNING

Att ha en livsstil som innefattar olika former av fysisk aktivitet är enormt viktigt för hälsan. Vissa ser fram emot sina träningspass medans andra gör det med sviktande motivation, och för att man måste. För att få mycket ut av sin konditionsträning kan man effektivisera den.

Fyra vänner ler och håller om varandra

Psykologen: så hittar och behåller du goda vänner

Mental hälsa

Forskning visar tydligt att starka relationer till andra gör oss lyckliga och ger längre och friskare liv. Ändå har vi en förmåga att underskatta och bortprioritera våra vänner. Men vad kännetecknar en god vänskapsrelation? Och hur skapar vi och bibehåller goda vänskaper över tid?  Bokaktuella psykologen Frida Andersson svarar.

Tareq Taylor

Tareq Taylor: ”Jag blev sjuk av skräpmat”

Hälsa

Vare sig mobbingen i barndomen, för mycket skräpmat eller en bruten nacke har kunnat stoppa Tareq Taylor från att leva sin dröm – att vara ”njutningsleverantör”, som han själv kallar kockyrket. Hans önskan är att beröra i allt han gör och få folk att må bra. Men han vill se en ny definition av begreppet hälsa.                           

Rotfruktslasagne med bönor

Tareq Taylors enkla rotfruktslasagne

Recept

Rotfrukter hör hösten till, och lasagne är både perfekt vardagsmat och rejäl "comfort food" när vinden viner utanför knuten. Denna smakrika vegetariska lasagne är signerad tv-aktuella stjärnkocken Tareq Taylor.

De har startat en klubb som motverkar utbrändhet

Mental hälsa

Många av oss  försöker hinna med "allt" i en hektisk vardag, och har samtidigt glömt hur man har en hobby, är kreativ och "leker" som vuxen. Vi tappar kontakten med oss själva och andra och hittar inte ro och livsbalans. Det ville Julia Hagnäs och Lindsay Hedenskog ändra på och startade något som de själva behövde – en klubb som motverkar utbrändhet.

 

 

Montage: Lotta Lagerberg och närbild på dansande fötter

Krönika: “Du passar inte in här!”

Krönikan

Det här är den sista delen i en krönikeföljetong, där vi fått följa Lotta Lagerberg på sin dansskola för 40-plussare under coronapandemin. På dag tre kommer hon till en avgörande insikt. Med dessa krönikor vill Lotta belysa gruppdynamik, utanförskap och fenomenet "vi och dom".

 

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

tonåring avvisar förälder

Guiden som ska minska på bråken mellan tonåringar och föräldrar

Barn

När tonåringar bråkar är det en form av frigörelse från föräldrarna i kombination med hormonsvängningar och kroppsliga förändringar. Men tonårsbråken är inte alltid lätt för föräldrarna. Därför har organisationen Mind och Apoteket hjärtat tagit fram en guide som ska göra det lättare att navigera när bråken uppstår.

 

Dansgrupp

Krönika: “Att våga ta sin plats”

Krönikan

I denna krönika, som är andra delen av tre i en krönikeföljetong, får vi följa Lotta Lagerberg på dag två av sin dansskola för 40-plussare, där hon kämpar för att våga ta sin plats i en redan sammansvetsad grupp. Med sina krönikor vill Lotta belysa problem som utanförskap, utfrysning och "vi och dom".

flicka gränser i sand

Bakterier bygger barns immunförsvar

Barn

Det är viktigt med god handhygien, speciellt i dessa virus- och pandemi-tider. Men det finns faktiskt gånger vi kan stanna upp och tänka efter runt handhygien. För att barn ska kunna utveckla ett starkt immunförsvar krävs att de blir utsatta för mikrober av olika slag.

kvinna tränar framför datorn

Så här lätt får du en starkare kropp

TRÄNING

Efter att vi passerat 45 förändras kroppen och utsätter man inte den för påfrestningar så tappar du lättare muskulatur. Det påverkar oss på så sätt att vi orkar mindre,  får en sämre balans och därmed riskerar att göra illa oss om vi ramlar.  Det är viktigt att se till att belasta musklerna. Har du ett stillasittande jobb och inte cyklar eller går till ditt arbete bör du lägga in tre styrkepass i veckan samt se till att röra på dig en halvtimma varje dag.

ung glad kvinna sträcker upp händerna

D3 och zink minskar risken att insjukna i covid-19

Hälsa

Nya analyser visar att risken för att insjukna i covid-19 ökade med 90 procent vid brist på D3 och zink. Rapporten visade också att D3 och zink ger ett starkt skydd mot svårare symtom för den som insjuknat i covid-19. Det skriver Nordic Nutrition Councils på sin hemsida.

 

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

Mat som mättar under hösten

Kost

På vintern är det gott med varm mat som mättar. Undvik de snabba kolhydraterna, som lätt lägger sig runt midjan. Lär dig att äta rätt, och håll dig mätt länge. Det finns en hel del bra mat som gör kroppen nöjd och mätt – utan att du konsumerar en massa kalorier. Här kommer några livsmedel.

Närbild på rinnande duschmunstycke

Att skippa duschen – bra eller dåligt?

Hud

Begreppet "no shower" har blivit en stor och lite oväntad trend i Hollywood. Det handlar om att vänta tills man luktar illa, eller tills man är smutsig, innan man duschar. Men det är inte så tokigt som det låter, här förklarar vi varför!