Därför ska du välja naturliga doftljus till julmyset

Fakta naturliga doftljus

Doftar ditt doftljus mycket i början och efter en stund ingenting alls?
Många tillverkare väljer att endast spraya parfymen på ytan av ljuset då detta ger en mycket billigare produktion. Nästa gång: välj ett ljus där doften är blandats in i ljusvaxet innan det tappats upp. Därmed doftar ljuset likadant ända till sista brinntimmen.

Brinnförmågan ska ej skilja mellan ett  doftljus eller ett vanligt ljus utan doft.
Ett bra ljus, vare sig det är doftljus eller ett vanligt ljus, brinner jämnt och fint med en klar och fast låga, utan sot och hela vägen ner till botten.

Tips på aromaterapeutiska oljor:
Lavendel - lugnande
Citrus - uppiggande
Sandelträ - upphetsande
Apelsin - avslappnande

Vissa doftljus, till exempel Klintas, är inte bara doftljus utan även massageljus där man kan smörja in sig i den varma oljan från ljuset. Sojavaxet är naturligt väldigt rikt på E-vitaminer och är väldigt mjukgörande för huden.
Källa: Lisa Stevens, Klinta Massageljus & Hudvård.

Vintermörker och julmys – två saker som får många att vilja tända ljus.
Det finns dock två saker man bör tänka på i samband med detta: Att också komma ihåg att blåsa ut ljusen – samt, i det fall man använder sig av doftljus, välja naturliga sådana.

– När man bränner ett ljus gjort av petroleum bränner man bensin i sitt eget hem. Detta är förstås inte hälsosamt och det finns studier som visar att folk märkt direkt skillnad på luftkvalitén när de bytt till naturliga ljus, säger Lisa Stevens på företaget Klinta Massageljus & Hudvård.

Vilken är egentligen skillnaden mellan naturliga och icke naturliga doftljus? Handlar det mest om den överhängande risken att den syntetiskt framställda doften innehåller hormonstörande ämnen – eller handlar det om hur själva ljuset har framställts i övrigt?
Kurera ställde några frågor till Lisa Stevens på företaget Klinta Massageljus & Hudvård som säljer just naturliga doft- och massageljus.

► Läs också: Guide till hormonstörand ämnen

 
Lisa Stevens.

Lisa Stevens på Klinta Massageljus & Hudvård.

Vilken är skillnaden mellan naturliga och icke naturliga doftljus? 
– Naturligt är ju faktiskt lite gråskaligt för även bensin kommer ju från moder jord, men om vi talar om det som folk till vardags kallar naturligt så framställs många av marknadens billigare doftljus av paraffin som i sin tur framställs från petroleum, alltså råolja från bensinproduktionen.
– En annan skillnad är att vegetabiliska ljus brinner vid en lägre temperatur och brinner därför långsammare än paraffinljus. Vegetabiliska oljor är dessutom mer lättdiskade. Så med ett naturligt ljus kan du lätt tvätta ur din behållare efteråt och återanvända som dricksglas eller burk.

► Läs också: Värmeljus liknas vid passiv rökning

Vad består naturliga doftljus vanligtvis av?
– Naturliga doftljus i Sverige tenderar att bestå av sojavax som är gjort från sojabönor – en förnyelsebar, billig och dessutom snabbväxande råvara. Snäppet bättre är ekologisk sojavax. Naturliga doftljus innehåller ofta också bivax, palmolja – och här är det viktigt att kontrollera att oljan har god certifikation – samt rapsolja. Det finns också doftljus av stearin och dessa framställs framförallt från fett från djurslakt.

Hur får man fram doften i naturliga doftljus?
– Själva doften i ljusen, det vill säga parfymen, kommer antingen från doftolja som tillverkas på konstgjord väg och innehåller alltså inte det som den lätt kan dofta av, eller eterisk olja som är extrakt direkt från växtriket, det vill säga destillerad olja från blommor, örter, träd och frukter.

► Läs också: Aromaterapi – välgörande för kropp och själ

Vilket sätt är bäst?
– Man kan lätt tro att eterisk olja är att föredra men faktum är att eftersom de oljorna är destillerade så kan de för vissa känsliga upplevas som skarpa och i ovanliga fall ge en allergisk reaktion. Parfymen brukar endast utgöra några procent av ljuset så detta brukar inte utgöra några större problem. Däremot ger ju eterisk olja även aromaterapi, vilket innebär att det avger doftaromer som gör en avslappnad eller pigg till exempel. Ja, till och med upphetsad om man väljer rätt.

Vad i så kallat naturliga doftljus är inte naturligt?
– Många tillsätter även färgämnen i ljuset och det är sällan dessa är naturliga.
Sedan har vi bomullsveken som ofta är doppad i lättantändlig vätska för att undvika att det skapas en liten klump av kol ytterst på veken. Klumpen på ett naturligt ljus framstår efter flera timmars förbränning och kan lätt klippas bort eller knipsas av med en bit papper innan du tänder ditt ljus nästa gång.

► Läs också: Hälsoboosta med julens kryddor

Nu till själva kärnfrågan: Varför ska man välja naturliga doftljus?
– Det säger sig själv att när man bränner ett ljus gjort av petroleum så bränner man bensin i sitt eget hem. Detta är förstås inte hälsosamt för oss och det finns studier som visar att folk märkt direkt skillnad på luftkvalitén när de bytt till naturliga ljus. Framförallt folk med astma eller andra andningsbesvär bör prova om detta kan göra skillnad. Ur miljösynpunkt är det också bättre att vi försöker välja förnyelsebara resurser så mycket vi kan och ur hälsosynpunkt bör vi förbruka varor så nära naturen som möjligt. Det behöver inte vara så komplicerat för att vara bra och ändå kännas lyxigt.

► Läs också: 5 sätt att avgifta ditt barns vardag!

Finns det flera olika typer av naturliga doftljus? Hur bör man i så fall tänka när man väljer?
– De flesta naturliga ljus på marknaden idag är gjorda på sojavax och det är en väldigt bra start. Rent och förnyelsebart. Vill man ha snäppet bättre naturligare ska man söka efter ljus gjorda på eterisk parfym och ekologisk sojavax. Det räcker alltså inte bara med att det står “organic” på ljuset, eftersom detta ofta skrivs på utländska produkter när produkten är vegetabilisk. Den största certifieringen här är EcoSoya.
– Om du köper ljus med palmolja, se då till att den är certifierad då illegal palmolje-skördning är ett stort problem i delar av världen. De vanligaste certifieringarna här är RSPO och Green Palm.
–  Tänk även på att undvika färgämnen och överflödiga förpackningar och välj en doft som passar din näsa och inte doftar för skarpt. Allas våra näsor är annorlunda och reagerar olika på olika parfymer.

Läs också: Parfymfri vecka – för att öka allmänhetens förståelse

Hur vet man om ett ljus är gjort på eterisk olja eller doftolja? (Ofta står det bara parfym, om det står någonting alls.)
–  Ställ frågan. Om inte detta är lämpligt eller möjligt, använd din egen intuition och fråga dig själv: “Kan man verkligen få ut tillräckligt med doft från ett blåbär eller en viol för att få detta ljus att dofta så här?” Om du istället doftar på lavendel så är svaret ofta: “Ja, detta är en stark naturlig doft som man lätt kan utvinna.”

Av Isabelle G Hedander


Fakta naturliga doftljus

Doftar ditt doftljus mycket i början och efter en stund ingenting alls?
Många tillverkare väljer att endast spraya parfymen på ytan av ljuset då detta ger en mycket billigare produktion. Nästa gång: välj ett ljus där doften är blandats in i ljusvaxet innan det tappats upp. Därmed doftar ljuset likadant ända till sista brinntimmen.

Brinnförmågan ska ej skilja mellan ett  doftljus eller ett vanligt ljus utan doft.
Ett bra ljus, vare sig det är doftljus eller ett vanligt ljus, brinner jämnt och fint med en klar och fast låga, utan sot och hela vägen ner till botten.

Tips på aromaterapeutiska oljor:
Lavendel - lugnande
Citrus - uppiggande
Sandelträ - upphetsande
Apelsin - avslappnande

Vissa doftljus, till exempel Klintas, är inte bara doftljus utan även massageljus där man kan smörja in sig i den varma oljan från ljuset. Sojavaxet är naturligt väldigt rikt på E-vitaminer och är väldigt mjukgörande för huden.
Källa: Lisa Stevens, Klinta Massageljus & Hudvård.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hjärnträning hjälper utmattade

Forskning

Många som drabbas av utmattningssyndrom får också problem med minne och koncentration. Nu visar ny forskning att det är möjligt att förbättra sina kognitiva funktioner – och att detta även kan ha positiva effekter på återhämtningsförloppet.

sågspån och trästockar

Sågspån – den nya maten?

Forskning

Nu ska sågspån och halm omvandlas till livsmedel.  Det är Miljö- och energidepartementet som nu gör en mångmiljonsatsning på klimatsmart mat – närmare bestämt på ett forskningsprojekt där trä ska göras ätbart genom fermentering. Satsningen skulle i förlängningen kunna innebära vinster för Sveriges skogs- och lantbruk.

3 superknep vid förkylning

3 superknep vid förkylning

Förkylning

Vid den här tiden på året, när våren står precis bakom dörren och vädret ser olika ut från dag till dag, är det lätt att bli förkyld. Vilket många gånger faktiskt är helt onödigt.  För de virushämmande knepen finns där – och ser man bara till att ta hand om sig i övrigt är chansen att hålla sig frisk större än många tror.  Här är infon som hjälper dig på vägen. 

Dansk duo bakom ny bok om växtbaserad kost

Kost

Det ökade intresset för miljö, etik och hälsa har lett till ett växande intresse för veganism och en mer växtbaserad kost. Många frågar sig om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket, mycket tyder på att de som äter växtbaserat löper lägre risk för många vanliga folksjukdomar. Det menar läkaren Tobias Schmidt Hansen och dietisten Maria Felding som skrivit boken "Den växtbaserade kosten".

“Vinterkräksjukan sprids via luften”

Mage

Det är högsäsong för vinterkräksjukan, och stora som små drabbas. Nu tror forskare att det smittsamma viruset kan transporteras i mycket små vattendroppar. Det gör att det i fortsättningen kan komma att räknas som luftburet och att det kan behövas andra metoder än vi hittills trott för att begränsa spridningen.

ögg

Nu är ägg farligt – igen

Forskning

Först var det farligt, sedan var det inte farligt, sedan var det farligt igen.  Äggens vara eller inte vara som livsmedel har diskuterats i decennier. Anledningen? Jo, huruvida ägget – på grund av sin mängd kolesterol, i främst gulan – är farligt för oss eller inte. Buden har varit olika. De senaste åren har ägg ansetts ofarliga på grund av tesen att kroppen faktiskt förmår kontrollera kolesterolmängden i blodet. Men – nu är de alltså farliga igen, enligt en ny studie presenterad i tidskriften Jama.

D-vitamin

Så länge räcker ditt lager av D-vitamin

Naturlig hälsa

Nu när solen är tillbaka, innebär det att du kan lägga undan burken med D-vitamin? undrar du. Eller tog du kanske aldrig fram den – eftersom du solgassade en hel del när du var i Thailand i julas – och tänker att ditt lager nog fortfarande räcker? Ja, det är inte helt lätt att veta hur det står till med kroppens D-vitamindepåer – så låt oss reda ut saken.

Nu slipper Marita nätter med värmevallningar

Hälsa

När Marita kom in i klimakteriet fick hon kraftiga värmevallningar och orolig sömn. Hon vaknade blöt av svett nästan varje natt. I somras började Marita ta ett växtbaserat läkemedel för klimakteriebesvär och efter ett tag var svettningarna i princip helt borta.

Skönhetspanelen testar: Ansiktsrengöring

Hud

Att tvätta ansiktet är något de flesta gör åtminstone en gång om dagen, vanligen på kvällen då vi vill bli rena från den smuts vi samlat på oss under dagen och ta bort eventuell make-up. Det finns många olika sorters rengöring att välja på men experter menar att krämer och geler är att föredra framför att tvätta sig med vanlig tvål som riskerar torka ut huden. Kureras skönhetspanel har testat fyra populära märken inom naturlig hudvård och utsett en favorit.

kvinna på soffa tar sig åt ryggen

En av tio har tyst njursjukdom

Allmänt

En av tio svenskar lider av kronisk njursjukdom, en sjukdom som både sänker livskvaliteten och kan bli livshotande. Men de flesta vet inte om att de är drabbad, trots att tidig upptäckt kan leda till att utvecklingen hinner bromsas. Det handlar om en tyst folksjukdom som ofta missas av vården – men helt i onödan, enligt experterna.  Det finns nämligen några enkla sätt att få en indikation på huruvida man är drabbad eller ej. Vilka får du veta mer om här.

Sallad med romantisk touch

Recept

Rödbetor, röda äpple och gojibär sprider ett rosa skimmer över denna enkla men goda sallad, varför inte bjuda på en både nyttig och välsmakande överraskning vid nästa romantiska tillfälle.

öga

Behandling vid glaukom – ögonsjukdomen många missar

Hälsa

Glaukom anses vara en lömsk sjukdom. Förloppet går så långsamt att många inte förstår att de är drabbade. Skulle de få diagnosen i tid skulle de sannolikt lyckas bromsa sjukdomen – som annars riskerar att göra dem blinda.  I och med Världsglaukomveckan 10-16 mars poängterar därför Glaukomförbundet vikten av att kontrollera sina ögon regelbundet – och Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om naturliga knep som kan förbättra läget för dem som fått sjukdomen konstaterad.

kvinna med selleriknippe och sellerijuice i glas

Hört talas om trenden sellerijuice? Detta sägs det vara bra för

Trendspaning

Din syster gör det, Robert DeNiro gör det, till och med din läkare gör det. Din granne gör det däremot ABSOLUT inte, avfärdar det tvärtom bestämt som en myt. Plötsligt har selleri, eller snarare sellerijuice, blivit någonting superhypat. Men varför har det blivit en sådan enorm hälsotrend, vad sägs sellerijuice vara så bra för – och hur ska man egentligen förhålla sig till hela grejen? Kurera har tittat närmare på sellerijuice-trenden, en av senare års absolut största virala hälsohyper.

Carl Schlyter: “Minskade klyftor förbättrar hälsan”

Kurera debatt

Debatten kring sjukvård handlar ofta om hur vi behandlar ohälsa. Vi behöver mer resurser, fler sjuksköterskor och hur vården ska organiseras blir till ändlösa debatter. Mer sällan talar vi om hur individen kan förebygga ohälsa. Träning för äldre, bättre kosthållning, minskad stress i arbetslivet. Allra mest sällan talar vi om hur samhällsstrukturer kan skapa ohälsa. Det vill Carl Schlyter partiledare för det nybildade partiet Vändpunkt ändra på.

Forskning stödjer naturens läkande krafter

Eko/miljö

Naturens inverkan på vår hälsa studeras flitigt, och resultaten talar ett samstämmigt språk. Både grönska och närhet till vatten bidrar starkt till vårt välmående och är därför viktiga att ha tillgång till och helst så nära som möjligt enligt svenska forskare.

kvinna vid kontorsbord

16:06-rörelsen: “Vi kan inte vänta 25 år till på jämställda löner”

Politik

Trots att många lever i tron att Sverige är ett jämställt land ligger kvinnors löner fortfarande i genomsnitt 11,3 procent lägre än mäns. Dessutom är Sverige långt ifrån jämlikt när det gäller fördelningen av föräldrapenning- och vabbdagar, något som i förlängningen även det får stora ekonomiska konsekvenser för kvinnorna. "Vi kräver att regering, arbetsgivare och arbetsmarknadens parter vidtar nödvändiga åtgärder för att jämna ut dessa skillnader och att det görs nu", säger Carina Ohlsson, S-kvinnornas förbundsordförande och en av talespersonerna för 16:06-rörelsen, till Kurera.

Jenny hjälper kvinnor att förstå sin menscykel

Gravid/barn

Jenny Koos är sexualhälsorådgivare och föreläsare. Till henne söker sig kvinnor som inte får hjälp i den konventionella vården. Framförallt hjälper Jenny kvinnor att bli gravida, men hon utbildar dem också i hur de på ett naturligt sätt kan undvika att bli gravida.

Första hjälpen för fnasiga nagelband

Hud

Händer och naglar är väldigt utsatta. Kyla, värme, starka tvålar, föroreningar och kemikalier kan göra att huden torkar ut med fnasiga nagelband till följd. Något som kan märkas lite extra när vintern börjar lida mot sitt slut, men ömmande och trasiga nagelband går att läka och genom lite omsorg kan man se till att förhindra problemet. Kureras hudexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips.

Enkla vardagstips för en hälsosammare kost

Kost

Det finns inte en enda metod, kosthållning eller diet som passar alla. Bästa sättet att hitta rätt kost för dig är att är att testa sig fram enligt nutritionisten Lina Åhlén. Den här gången tipsar hon om hur vi får i oss mer grönsaker.

Bättre sömn och fokus med ashwagandha

Hälsa

Katarina jobbar natt på ett stödboende vilket betyder att hon kan bli störd när som helst i sin sömn. Att försöka hålla normala sovrutiner de nätter hon inte arbetar blev under en period svårt, men med hjälp av ashwagandha blev både sömnen och fokuset bättre.

Sova ikapp under helgen? Lita inte på det!

Forskning

Vi har väl alla gjort det, kompromissat med sömnen för att få arbetsveckan att gå ihop. Men det som kan ge kortsiktig vinning i form av mer tid kan stå oss dyrt i längden. Att sova längre på helgen för att komma ikapp räcker en bit men inte hela vägen visar ny forskning. 

Nu känner Maj sig pigg och klar i huvudet igen

Hälsa

När Maj Zimmerman hade känt sig trött och okoncentrerad ovanligt länge gick hon till doktorn för att få hjälp. Provtagningen visade inget avvikande och Maj blev rådvill. Efter lite letande hittade hon till slut ett tillskott som gjorde henne alert igen.

Socialstyrelsen

Nytt beslut från Socialstyrelsen ger minskad insyn i läkemedelsstatistik 

Politik

Socialstyrelsen begränsar tillgången till statistik och det ska inte längre gå att få ut uppgifter som specifika läkemedels försäljningsvolymer ur myndighetens läkemedelsregister. "Vi ska alltså inte längre kunna ta reda på vad som säljs av de medel som vi, folket, finansierar. Detta är skrämmande och på gränsen till en smygdiktatur!" rasar "Nätverket för integrativ medicin" – en sammanslagning av yrkesföreningarna "Läkarföreningen för integrativ medicin" och "Föreningen för integrativ medicin" som arbetar hälsobefrämjande för en integrativ vård med helhetssyn, ökad öppenhet och kvalitet i Sverige.