Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande?
Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård.
Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.
Agneta Elmegård är en av Sveriges främsta skönhetsjournalister och skriver på Skönhetsredaktörerna.se, en av Sveriges mest uppdaterade nyhetsbloggar inom skönhet. Hon vet vad som är hett och inte i skönhetsbranschen. Just nu är vitaminer något som kommer stort inom hudvård, skriver hon på bloggen.
– Vitaminer i hudkrämer och serum är en trend som bara ökar och ökar. Vissa vitaminer har visat sig väldigt potenta på huden och forskare blir allt duktigare på att stabilisera vitaminerna i hudvårdande produkter så att de faktiskt gör skillnad och får effekt.
► Läs också: Liten guide till viktiga vitaminer
Så här ser det ut när Agneta Elmegård listar fem vitaminer som ger effekt på huden.
Vitamin B3
B3-vitamin, eller niacinamid som det också heter, är i hudvårdssammanhang känd som en lugnande fuktbindare. Det här vitaminet är jättehajpat nu inom skönhetsvärlden just nu. Vitaminet ökar ceramidproduktionen i huden och stärker hudens barriärfunktion, vilket är själva nyckeln när det gäller att låsa in fukt och hålla irriterande ämnen och föroreningar borta.
Vitamin B3 har historiskt varit populärt i kampen mot akne. Det har också länge använts mot hyperpigmentering i huden (hyperpigmentering är förmörkade områden av huden på grund av solskada eller inflammation. Det orsakas av överdriven produktion av melanin, pigmentet som skapar mörkare hudfärg. En vanlig anledning till hyperpigmentering är solexponering).
Passar för: Vitamin B3 bör användas av personer som har rosacea eller torr, känslig hud kan gynnas av krämer med vitamin B3. Passar även särskilt för hud som är mellan 30 och 40 år gammal och visar tendens till hyperpigmentering, rodnad och rosacea. Även vid yngre oren hud kan B3 ge bra effekt.
► Läs också: Guide: B-vitaminers funktion i kroppen
Vitamin A
A-vitamin är den mest studerade vitaminet inom hudvård och en av de effektivaste forskarna vet. Vitaminet är också känt som ”hudföryngraren” och kommer i hudvårdsprodukter ofta i form av retinol eller retinyl palmitat. De är båda antioxidanter, men retinol är en mer potent form.
Retinol omvandlas till retinoinsyra i huden och ska fungera på samma sätt som en receptbelagd retinoid men tar bara lite längre tid att uppnå samma effekt, som till exempel att stärka och förnya huden. Både retinol och retinyl palmitat hjälper till att stimulera produktion av kollagen och fibroblasterna. De ska till och med kunna skapa nya kapillärer i huden.
Passar för: Särskilt bra för personer med solskadad hud, tunn och grådaskig hud med synliga linjer.
► Läs också: Därför behöver du A-vitamin
C-vitamin
C-vitamin, eller L-Askorbinsyra som är namnet för vitaminet i syntetisk form, är en känd hudvitamin och kallas ibland hudtonsutjämnaren. Vitaminet är en kraftfull antioxidant och har visat sig vara väldigt effektiv när det gäller att hämma de fria radikaler som orsakar rynkor, ojämn hudton, slapp hud och allmänt åldrande. C-vitamin är essentiell för bildning av kollagen som är nödvändig för att binda ihop celler av bindväv.
Den stora utmaningen inom hudvården är att göra C-vitaminet stabilt så att det kan göra nytta i huden, skriver skönhetsbloggen Skönhetsredaktörerna.se. Har C-vitaminet i en produkt blivit gult är detta ett tecken på att det har förlorat sin kraft. Då kan vitaminet till och med ombildas till en fri radikal och få omvänd effekt på huden, uppger de vidare.
Eftersp, det finns många olika typer av C-vitamin är en bra huvudregel att leta efter en stabil form i pulverform, vilken blandats i en krämbas. Då är den som mest verksam och hinner inte bli flyktig.
Passar för: C-vitamin i hudkräm bör användas av alla dagligen samt under under solskydd för att förhindra pigmentfläckar.
► Läs också: Det visste du inte om C- vitamin
Vitamin E
E-vitamin, eller tokoferol som det också heter, är känt som reparationsvitaminet. Vitaminet minskar drastiskt bildandet av fria radikaler i huden och hjälper till att stärka hudens fuktbarriär. Det hittas ofta i after sun-produkter och hudvård som ämnar motverka bristningar och ärr. Vitaminet är både kraftfull antioxidant och mycket antiinflammatoriskt.
E-vitamin används även som konserveringsmedel i produkter för att motverka att de härsknar. Det är en välbeprövad och testad vitamin som är säker att använda på huden.
Passar för: All hud mår bra av E-vitamin i hudvård eftersom det stärker hudens motståndskraft.
► Läs också: Vitamin E – ett naturligt skönhetsknep få känner till
Vitamin H
Vitamin H, kallas även biotin eller vitamin B7 eller B8. Detta vitamin är känt som hår- och hudräddaren och som eksemvitaminet och bidrar till att hålla huden frisk. Det hjälper även till att balansera hudens viktiga mikroflora, vilket behövs för att inflammationer och svamp inte ska få fäste. Biotin är ett väldokumenterat vitamin även i behandlingen av candida – det vill säga svamp i huden – samt stört immunförsvar i huden. Dessutom balanserar det hudens talgproduktion.
Passar för: Biotin bör särskilt användas av personer som lätt fjällar och har en känslig, orolig hy som reagerar på minsta lilla. Till exempel personer som har dermatit i form av finfjällig hudavflagning utan klåda och personer med riklig utsöndring från talgkörtlarna.
► Läs också: 4 värstingar att undvika i din hudkräm
Av Isabelle G Hedander
Källa: Skönhetsredaktörerna.se
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!