Många har hyfsat lätt för att sätta upp mål men tycker det är svårare att nå dem. För att lyckas finns det några saker du först bör bena ut och ha klara för dig.
Föreläsaren, coachen och succéföreläsaren Mia Törnblom ger sina fem bästa tips på hur du framgångssäkrar ditt mål.
Läs också – Coachen: ”Så når du dina mål”
Mia Törnbloms checklista:
1. Syfte
– Varför vill du nå målet? Vad är ditt syfte?
2. Målbild
– Skapa en målbild som verkligen lockar och motiverar dig!
3. Planering
– Planera! Hur är din strategi för att ta dig till målet? Vad kommer krävas och hur ska du lösa det rent praktiskt?
4. Erfarenhet
– Har du erfarenheter från förr? Använd dem! Vad fungerade och vad fungerade inte? Gör om och gör rätt!
5. Hjälp
– Behöver du hjälp? Fundera ut vilka personer kan hjälpa dig – både i stort och smått!
Läs också: Optimal mental hälsa med aminosyror
Av Maja Sönnerbo
Fakta
Namn: Mia Törnblom.
Bor: Stockholm.
Ålder: 47 år.
Gör: Driver MT-gruppen som utbildar i ledarskap. Författare, föreläsare och mental rådgivare, bland annat för svenska damlandslaget i fotboll.
Aktuell med: Med boken ”Hur svårt kan det va?” om relationer.
Mias bästa hälsotips: – Träna på att njuta, var närvarande och hångla mycket!