Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Grönläppad mussla minskade Ewas ledvärk efter tre veckor

Fakta

Namn: Ewa Nygren
Ålder: 50 plus
Bor: Västerås
Sysselsättning: Mentalskötare

Varför hjälper grönläppad mussla?
Kollagen, zink och C-vitamin är tre ämnen som är bra för ledbrosket. Det är däremot musselextraktet från den grönläppade musslan som är den mest intressanta ingrediensen i Glyc, ett tillskott som hjälper rörligheten i lederna. Det menar apotekaren Dan Magnusson på företaget Octean som tagit fram Glyc.

Musselextrakt har antiinflammatorisk effekt på grund av fettsyrorna omega-3- och omega-6. Man tror också att musslan har leduppbyggande effekt på grund av sitt höga innehåll av glukosamin.

Amerikanska NIH, National Institute of Health, genomför en stor, kommersiellt opartisk studie på att musslan bygger nytt brosk i en artrosskadad led, ännu är ingen studie publicerad. Det finns emellertid studier som visar kliniskt goda resultat på att musslan har både kraftig smärtstillande och avsvällande effekt på inflammerade leder.

Positiva resultat vid artros
Extrakt av hela den grönläppade musslan har visat mycket positiva resultat på lindring av symptom och förbättrad funktionsförmåga vid artros.
Efter intag av kapslar i sex månader kunde en 70-procentig förbättring av tillstånden utläsas. Musselextrakt har också visat positiv effekt på andra inflammatoriska sjukdomar så som exempelvis astma och ledgångsreumatism.
Det finns även produkter med enbart grönläppad musselolja och de innehåller omega-3 fettsyror men saknar de viktiga glykosaminoglykanerna (GAG).

Näring för lederna
Tillskottet innehåller även vitamin C som bidrar till kollagenbildning, som är bra för benstommen och brosket samt zink som bidrar till att behålla en normal benstomme.

Ewa Nygren fick värk i leder och muskler efter att ha lyft tungt inom vården i många år. Med hjälp av träning, massage hos kiropraktor och grönläppad mussla från Nya Zeeland mår hon i dag bättre än någonsin.

Efter 25 år inom vården hade Ewa Nygren rejält ont i axlar och nacke på grund av alla tunga lyft. I flera år gick hon med smärtan innan hon äntligen fick en magnetröntgen som avslöjade vilka skador hon dragits med.
– När jag till slut fick röntga mig så fick det ju resultat. Det visade sig att jag hade en falsettledsinflammation i höger axel och diskbråck mellan skulderbladen utan rotpåverkan. Är det rotpåverkan så åker man vanligtvis in på operation. Men istället så skrev de ut smärtstillande tabletter, berättar Ewa.

Läs också: Några bra tips vid ledvärk

 

Fortsatta förslitningsskador
Trots att hon fick medicin så fortsatte värken att vara ett problem för Ewa som berättar att hon inte gillade att äta för mycket tabletter eftersom det kan leda till andra problem, oftast med magen. Allt vände när hennes kiropraktor introducerade henne för tillskottet Glyc, som främjar rörligheten i kroppens leder.
– Det tog kanske tre veckor innan jag kände skillnad. Jag kände mig rörligare och smidigare i kroppen. Jag visste inte ens att det fanns några såna här tabletter. Jag tog värktabletter och smärtstillande tidigare men nu behöver jag dem inte längre.

Mussla från Nya Zeeland
Huvudingrediensen i Glyc är grönläppad mussla från Nya Zeelands kust. Musslan är näringsrik och har fiskats och ätits av ursprungsbefolkningen Maorierna under generationer eftersom den ger naturlig smärtlindring. Musslan hamnade i pulver- och pillerform 1986 och har sen dess blivit populär runt hela världen eftersom dess näringsämnen bygger upp brosk, bindväv, hud och ledvätska. Musslan innehåller också omega-3 och omega-6 som har inflammationshämmande egenskaper. Studier har visat att ämnena i musslan lindrar symptom vid ledförslitning som oftast visar sig genom värk och stelhet.

Läs också: Musselolja hjälpte vid artros

Gjorde uppehåll
Ewa gjorde för ett tag sedan uppehåll med tillskottet när hon fick höra talas om ett nyponpulver som fungerat väldigt bra för en arbetskamrat.
– Hon kunde inte ta sig upp ur sängen utan ett nyponextraktet, så jag blev intresserad och provade det. Jag åt en hel förpackning men det hjälpte inte på mig. Så jag gick tillbaka till Glyc för den fungerade så mycket bättre för mig.

ewa_nygren_foto_friberg_400

 

Börjat på gym
I dag har Ewa ätit musseltillskottet i snart tre år samtidigt som hon går hos sin kiropraktor. Hon har blivit så bra att hon börjat gå på gym, något hon aldrig gjort tidigare och som även det hjälpt henne att bli piggare och rörligare.
– Jag var väldigt stel i nackmuskler och axlar tidigare och i dag är jag mycket mjukare. Det har tagit bort stelheten och jag har inte lika ont. Jag är piggare när jag vaknar, vilket är skönt eftersom jag har hundra saker att göra. Jag orkar med allt på ett annat sätt än tidigare, så jag är helt klart bättre.

Läs också: Ny studie: Kollagen minskar smärta och stelhet vid artros

Rekommenderar det till alla hon tror kan behöver det
Vad som hjälpt Ewa är ingen välbevarad hemlighet som hon helst håller för sig själv utan tvärtom rekommenderar hon det gärna till alla som hon tror kan behöva det.
– Jag har sagt till mina jobbarkompisar att testa Glyc. De som provat tycker att det är väldigt bra.

Av Jenny Thorell
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Ewa Nygren
Ålder: 50 plus
Bor: Västerås
Sysselsättning: Mentalskötare

Varför hjälper grönläppad mussla?
Kollagen, zink och C-vitamin är tre ämnen som är bra för ledbrosket. Det är däremot musselextraktet från den grönläppade musslan som är den mest intressanta ingrediensen i Glyc, ett tillskott som hjälper rörligheten i lederna. Det menar apotekaren Dan Magnusson på företaget Octean som tagit fram Glyc.

Musselextrakt har antiinflammatorisk effekt på grund av fettsyrorna omega-3- och omega-6. Man tror också att musslan har leduppbyggande effekt på grund av sitt höga innehåll av glukosamin.

Amerikanska NIH, National Institute of Health, genomför en stor, kommersiellt opartisk studie på att musslan bygger nytt brosk i en artrosskadad led, ännu är ingen studie publicerad. Det finns emellertid studier som visar kliniskt goda resultat på att musslan har både kraftig smärtstillande och avsvällande effekt på inflammerade leder.

Positiva resultat vid artros
Extrakt av hela den grönläppade musslan har visat mycket positiva resultat på lindring av symptom och förbättrad funktionsförmåga vid artros.
Efter intag av kapslar i sex månader kunde en 70-procentig förbättring av tillstånden utläsas. Musselextrakt har också visat positiv effekt på andra inflammatoriska sjukdomar så som exempelvis astma och ledgångsreumatism.
Det finns även produkter med enbart grönläppad musselolja och de innehåller omega-3 fettsyror men saknar de viktiga glykosaminoglykanerna (GAG).

Näring för lederna
Tillskottet innehåller även vitamin C som bidrar till kollagenbildning, som är bra för benstommen och brosket samt zink som bidrar till att behålla en normal benstomme.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.