Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Hela Sverige springer för Terese

Träningsprofilen och inspiratören Terese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Terese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

Stödet från löpprofilen Terese Alvéns följare har varit stort sedan hon fick beskedet att hon drabbats av cancer. Trots sjukdomen har Terese fortsatt peppa och uppmuntrat dem att träna för henne. Sjukdomsförloppet har gått fort och förra veckan valde hon att bli nedsövd sin sista tid. På Cancerfonden pågår en insamling till förmån för Terese under namnet "Spring för Terese".

Terese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Terese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i Tereses namn.

 

Skrivit flera böcker
Terese Alvén har inspirerat många tusentals tjejer sedan starten 2007, bland annat med sin blogg och sina böcker om träning och hälsa men också genom hur hon levt sitt liv. I den första boken "Viktig: från matmissbrukare till träningsförebild” beskriver Terese hur hon blev fri från ätstörningen anorexia. Hon har även bloggat för tidningen Amelia samt drivit podcasten ”Rörelseglädje”.

Tvingades avbryta en graviditet
Tidigare i år meddelade Terese att hon tvingats avbryta en graviditet, skriver Nyheter 24. Efter det har hon berättat om vägen tillbaka, än en gång var löpningen till stor hjälp och Terese såg ut att vara tillbaka i form, men i april var hon åter till sjukhuset och i maj fick hon beskedet att hon drabbats av en aggressiv form och äggstockscancer.

I samband med det skrev Terese på sin hemsida: ”Jag vill påminna er om att vara glada över vad ni har och försöka glädjas åt det hela tiden. Det ni idag tar för givet kan ändras fort.”

LÄS OCKSÅ: Löpning – en av de mest effektiva träningsformer som finns

Pågår en insamling för Terese
Det går inte att ta miste på att Terese Alven varit en inspiration för många och på Cancerfondens hemsida där insamlingen "Spring för Terese" pågår står det att läsa: ”Vi är många som har blivit inspirerade av Terese Alvén genom åren. Med en aldrig sinande glädje och energi har hon peppat tusentals människor till fysisk rörelse och rörelseglädje. Hennes leende har nått oss via skärmar och tidningar. Glädjen har lyst i hennes ögon.”

LÄS OCKSÅ: Löpexpertens tre bästa tips för lyckad löpning

Fortsatt peppa in i det längsta
Stödet från hennes följare har varit massivt och själv har Terese trots att behandlingarna tagit på krafterna fortsatt peppa sina följare och uppmuntrat dem att träna för henne som inte kan.

Men sjukdomsförloppet har gått snabbt och nu i början av juni meddelade Tereses man Glenn att hon valt att bli sövd den sista tiden och uppmanade de som följt och inspirerats av Terese resa att fortsätta springa för henne. En uppmaning som far som en löpeld genom sociala medier.

 

LÄS OCKSÅ: Löpningen har lärt henne att våga

"Spring ett lopp för Terese"
”Spring ett lopp för Terese eller bara din hemmarunda i skogen. Ge ett bidrag, litet eller stort. Dela insamlingen och uppmana andra att följa efter. Låt oss samla all kärlek till Terese här i form av bidrag till den livsviktiga forskningen.”

Insamlingen som startades av löpcoachen Helena Olmås har i skrivandes stund dragit in 435 346 kr och målet är 500 000 kronor. Den som vill bidra hittar information om hur man går till väga här.

"Trodde hon skulle vinna kriget"
”Jag trodde inte att sjukdomen skulle ta henne. Starka, fina Terese med sin outtröttliga energi. Terese som alltid kramades sådär hårt och ärligt som få gör numera. Terese med leendet och det smittande skrattet. Livsglädjen. Den aldrig sinande inspirationen som hon delade med sig av till alla som behövde den som mest. Jag trodde verkligen att hon skulle vinna kriget mot sjukdomen. Var det någon som skulle klara det så var det hon.” skriver Helena Olmås på sin hemsida Health by Helena.

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

frukt, grönt och vitaminburk

Därför är vitamintillskott så viktiga

Kost

Maten innehåller inte lika mycket näring som den gjorde för 40-50 år sedan. Det gör att vi äter mer för att fylla behoven och det är en av flera anledningar till att vi väger mer idag. Forskningsresultat från Tyskland, har bland annat visa att innehållet av vitaminer och mineraler i frukt och grönsaker minskade dramatiskt mellan 1985 och 1996. Därför kan det vara en god idé att då och då komplettera med kosttillskott.

Färre nattkissningar och ökad lust

Naturlig hälsa

Med ökad ålder får alla män förstorad prostata, med symtom som urinträngningar och fler nattliga toalettbesök. Prostataförstoring är också en vanlig orsak till att mäns sexuella lust avtar. Extrakt av sågpalmetto kan minska symtomen så nattkissningarna upphör och den sexuella hälsan förbättras.

Anna Flodberg, lutad mot trädstam vid vatten

Anna Flodberg: “Jag vill hjälpa andra med utmanande föräldraskap”

Hälsa

Hon är inte bara ny chefredaktör på Kurera, utan också aktuell med en bok om det både utmanande och berikande livet som förälder till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Här berättar Anna Flodberg – som själv har två söner med autism respektive ADHD – om diagnoserna, sin envisa kamp för barnens rätt till stöd i skolan och om vikten av att få återhämtning i vardagen som förälder.

 

Mineralet som höjer mannens sexuella aptit

Naturlig hälsa

Det  livsnödvändiga mineralet zink ingår i hundratals enzymer i kroppen och är kanske mest känd för sin kapacitet att stötta immunförsvaret. Men zink har också en mycket bra effekt för mannens hormonbalans, och kan höja lägre testosteronnivåer och därmed bidra till en bättre sexuell hälsa

Kantarellgratäng med oliver

Kantarellgratäng med svartkål och oliver

Recept

Den här lättlagade gratängen passar perfekt till både vardag och helg i höst. Kål, lök och kantareller passar riktigt bra ihop, tycker Madeleine Landley som skapat receptet. Och med oliver och soltorkade tomater får gratängen extra sälta och smak. 

Goda bakterier kan hjälpa vid post-covid

Mage

Bland patienter som varit inlagda på sjukhus med svår covid-19 infektion upplevde mer än 30 procent att de hade besvär efter sex månader. Graeme Jones, klinisk fysiolog vid Nordic Clinic, träffar ofta post-covid patienter och jobbar med att förändra deras livsstil för bättre mående. 

Selen kan göra män fertila

Naturlig hälsa

Genomsnittssvensken har en låg selenstatus. En man med låg selenstatus, som vill ha barn kan få svårt att bidra till en graviditet. Tillräckliga nivåer av selen kan påverka spermiernas kvalitet, hastighet och antal. Kureras expert Fredrik Ölander berättar om klienter som tillsatt mer selen, och som blivit pappor efter ett halvår.

 

kvinnas ben bakifrån

Därför är det svårt att hålla vikten när vi blir äldre

Vikt

Att det är svårt att hålla vikten i takt med att vi blir äldre, det har nog de allra flesta upplevt som passerat 35-40. Motion, mindre portioner eller kanske mer korrekt – rätt mat på tallriken samt mindre stress bromsar viktökning. För det går ju inte att slarva som tidigare, men senare tids forskning kan visa på vad viktuppgång delvis kan bero på.

Ung kvinna blundar i skräddarställning

Så behåller du semesterlugnet under hösten

Mental hälsa

Efter sommaren vill vi gärna hålla kvar känslan av semesterlugn. Men det kan vara lättare sagt än gjort när jobb, fritidsaktiviteter och andra måsten hopar sig. Öva dig på att få in kortare stunder av yoga och avslappning i vardagen. Det är bra redskap för att mota stressen i grind, säger yogalärare och stresspedagog Livia Wanntorp.

Kvinna med kort grått hår granskar sitt ansikte i spegeln

Så reparerar du huden efter sommaren

Hud

Efter en sommar med stark sol är huden i stort behov av återfuktning och ”after sun” i form av läkande antioxidanter, som motverkar hudens nedbrytning. Men en lugnande eller djuprengörande kur kan också behövas, säger Kureras hudvårdsexpert.

Doftfri vitlök stärker hjärtat

Naturlig hälsa

Att drabbas av hjärtinfarkt är det vanligaste sättet att dö på i Sverige. Högt blodtryck, övervikt, rökning och stress är de vanligaste orsakerna. Att förändra livsstilen är därför a och o. Men har du hört talas om doftfri långlagrad vitlök? 900 studier visar att extraktet har effekt på hjärta- och kärl.

 

Hand sätter rosa post it-lapp på kylskåp

Så lär du dig slappna av snabbt!

Mental hälsa

Behöver du lära dig att slappna av snabbt? Och vill du kunna göra det i alla slags stressiga situationer? Med hjälp av så kallade triggerlappar som påminner dig, kan du lära dig att varva ner i såväl kön i mataffären och hemma som på jobbet!

 

Paj med grön och gul zucchini

Gul och grön zucchinipaj med rödlök

Recept

Den här färgsprakande pajen med två sorters zucchini ger den perfekta, höstiga känslan på matbordet. Både matig, värmande, näringsrik och vacker att se på! Receptet kommer från bokaktuela matbloggaren Madeleine Landley.

man med stoppur

6 skäl att träna intervaller

Träning

Intervallträning är fysiskt ansträngande. Under korta intervaller jobbar du upp pulsen till 85-95 procent av din maxpuls. Sedan vilar du en minut och så kör du igen. Det är jättejobbigt, men det är otroligt effektivt. Här är sex skäl till varför du borde träna intervaller.

 

skål med mat

Tänk på det här om du bara äter växtproteiner

Kost

Trenden att äta mindre kött och gå över på växtbaserade proteinkällor ökar i Sverige. Men hur förhåller det sig med upptaget av växtproteiner? Kan kroppen tillgodogöra sig dessa lika bra som kött? Nej, vi kan inte det. Robert Brummer är professor i klinisk gastroenterologi vid Örebro universitet där man forskar i ämnet. Han reder ut hur vi ska förhålla oss till växtproteiner, dess biotillgänglighet och vilka hälsoeffekter det har.

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Att baka utan både gluten, vitt socker och animalier medför utmaningar. Men en som lyckas med bravur är Anna Winér. Hon driver ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande och inspirerande recept på det ena kreativa bakverket efter det andra.