Annons

Själsligt

Så gör du mindre men får mer gjort i julstressen – experten tipsar!
Själsligt

Så gör du mindre men får mer gjort i julstressen – experten tipsar!

Göra mindre men få mer gjort – går det? Ja, menar återhämtningsexperten Ewa Wigenheim. Här ger hon fem tips på hur.
11 december, 2016
Neonatalvård vanligare när mamman ätit antidepressiva läkemedel

Neonatalvård vanligare när mamman ätit antidepressiva läkemedel

En av sju mammor som ätit SSRI-preparat under graviditeten föder ett barn som behöver extra sjukhusvård i början av sitt liv. Har medicineringen skett i slutet av graviditeten är risken för komplikationer ännu större. Det visar en ny stor svensk studie.
Kvinnor mitt i livet oftare sjukskrivna

Kvinnor mitt i livet oftare sjukskrivna

Antalet långa sjukskrivningar ökar i vårt samhälle och inte minst har sjukskrivningarna inom den privata sektorn formligen exploderat de senaste åren, visar en ny rapport. Men – sjukskrivningarna är ingen jämlik fråga. Skillnaderna mellan könen är stora, visar rapporten, och kvinnor drabbas oftast av sjukskrivningar när de befinner sig mitt i livet medan männen oftare drabbas först efter 50.
Annons
Nedstämd, låg, deppig? Här är tre tips som hjälper
Naturlig hälsa

Nedstämd, låg, deppig? Här är tre tips som hjälper

Känner du dig ledsen och nedstämd eller tror dig lida av årstidsbunden depression? Då är du inte ensam –snarare en i mängden. Så skäms inte, ta hjälp istället. Gärna naturlig hjälp. Här är tre naturliga knep som hjälper.
20 november, 2016
Experten om feng shui – och vikten av yin och yang i hemmet
Hälsa

Experten om feng shui – och vikten av yin och yang i hemmet

Inom feng shui är hemmet ett hjälpmedel för att uppnå harmoni och balans och för att skapa sig det liv man vill ha. Ett sätt att se sitt hem ur ett feng shui-perspektiv är att analysera det med hjälp av yin och yang, ett begrepp som kommer från taoismen. Kurera bad Josefine Adde Dahl som studerar till feng shui-konsult vid Feng Shui Institute of America att berätta mer om detta för oss intressanta men främmande ämne.
15 november, 2016
1,6 miljoner svenskar äter läkemedel för att förbättra sin psykiska hälsa
Själsligt

1,6 miljoner svenskar äter läkemedel för att förbättra sin psykiska hälsa

Enligt Socialstyrelsens siffror från 2015 tar ungefär 66 procent av befolkningen någon form av receptbelagd medicin. Av dessa är nära 20 procent psykofarmaka, det vill säga läkemedel som riktar sig mot psyket. "Bland de äldre står siffran still sedan några år men bland barn och unga vuxna har siffran ökat drastiskt. Det är oroväckande och någonting Socialstyrelsen följer", säger Peter Salmi, utredare inom psykiatri på Socialstyrelsen.
11 november, 2016
Pyknogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust
Naturlig hälsa

Pyknogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust

Att fortsätta träna upp i hög ålder är ett sätt. Att hålla kroppen i form inifrån genom att tillföra den bra näring och undvika näringsbrister är ett annat. Ytterligare ett knep för hälsosamt åldrande är pyknogenol, ett kraftig antioxidantämne som kan göra enormt mycket nytta i din kropp – bland annat hålla tillbaka åldersrelaterad muskelförtvining, visar en ny schweizisk studie.
9 november, 2016
Expertens fem knep till hälsobalans
Hälsa

Expertens fem knep till hälsobalans

Vill du leva ett hälsosamt liv utan att behöva vara fanatisk – åt något håll? Är du i behov av tips på hur du ska förhålla dig för att hitta ett hälsosamt liv som är livsbejakande, inte ett liv i brunsåsen lagom? Här delar experten Henrik Beyer, aktuell med sin bok "Hälsobalans", med sig av fem knep som främjar hälsan och ger utrymme till levnadsvanor som du trivs med.
4 november, 2016
Isabel Boltenstern om att vara ung, framgångsrik – och utbränd
Intervju

Isabel Boltenstern om att vara ung, framgångsrik – och utbränd

Isabel Boltenstern är 25 år och framgångsrik i en bransch där få kvinnor lyckas: Sportjournalistik. Hon är också populär "YouTubare". Men – hösten 2014 tappade hon plötsligt fotfästet och bara 23 år gammal blev hon sjukskriven för utmattningssyndrom. "Det är inte en diagnos du är skyddad mot bara för att du är ung. I samhället är det många krafter som skuldbelägger oss. Till exempel en tryckande arbetsmoral och ett ständigt driv efter att vara lyckad", säger hon till Kurera.
25 oktober, 2016
Fem knep för att lyckas med mindfulness – och bli lycklig i nuet
Själsligt

Fem knep för att lyckas med mindfulness – och bli lycklig i nuet

Mindfulness. Äsch, bara ett modernt påhitt, flum och new age, kanske du hört någon hävda? Men faktum är att mindfulness inte alls är flum. Tvärtom är det vetenskapligt bevisat att det gör oss lyckligare. Här är fem verktyg som kan hjälpa dig själv till ett liv i nuet – utan ständig stress och oro.
12 oktober, 2016
Forskningsfusk upptäckt i stor studie om kroniskt trötthetsyndrom
Hälsa

Forskningsfusk upptäckt i stor studie om kroniskt trötthetsyndrom

En brittisk studie som haft stort inflytande på vården av ME-sjuka - tidigare kallat kroniskt trötthetssyndrom - har visat sig vara manipulerad. En ny granskning visar att resultaten har blåsts upp med 400 procent och nu anklagas författarna bakom de missvisande resultaten för att snarare ha stjälpt än hjälpt.
11 oktober, 2016
Få bättre mental hälsa naturligt
Själsligt

Få bättre mental hälsa naturligt

Varje år den 10 oktober inträffar Världsdagen för mental hälsa, en dag instiftad av FN. Med anledning av det vill Kurera passa på att belysa att enligt siffror från Socialstyrelsen äter fler än 1,6 miljoner personer i Sverige, omkring 17 procent av befolkningen, psykofarmaka - det vill säga läkemedel som riktar sig mot psyket. Men - behövs verkligen alltid läkemedel - eller finns det andra alternativ, och i så fall vilka?
10 oktober, 2016
Annons