Mammans kost under graviditeten påverkar risken för ADHD

En kost med mycket processad mat, socker och fett under graviditeten kan kopplas till ökad risk för ADHD och beteendeproblem, slår nu ny brittisk forskning fast.
Forskarna har tittat närmare på just sambandet mellan neuropsykiatriska tillstånd och mammans matvanor under graviditeten – och menar nu att kosten kan förändra barnets arvsmassa, vilket ökar risken att drabbas. 

En kost med hög fetthalt och mycket socker under graviditeten hade redan satts i samband med beteendeproblem och ADHD, men i den nya brittiska studien som publicerats i Journal of Child Psychology and Psychiatry har forskarna tittat på de aktuella processerna.

► Läs också: Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

 

Dålig kost ökar sårbarheten
Teorin finns om kostens påverkan finns alltså sedan länge men det är troligen första gången som DNA-förändring påvisats. Forskarna tror nämligen att funktionen av vissa kritiska gener (som genen IGF2) förändras av kosten, något som ökar sårbarheten för neuropsykiatriska problem som exempelvis ADHD.

Forskningen, som leds av forskare från Kings College London (KCL) och University of Bristol, tros vara den första att verkligen fastställa att en ohälsosam kost förändrar barnets DNA på ett sätt som kan leda till förändringar i hjärnan – och senare ADHD, skriver The Guardian.

► Läs också: Koppling mellan brist på omega-3 och ökad risk för beteendeproblem

Jämförde två barngrupper
Forskare jämförde två olika barngrupper. Den ena gruppen bestod av 83 barn som tidigt drabbats av uppförandeproblem, som att de ljög eller slogs. Den andra gruppen bestod av 81 barn som inte uppvisat sådana problem. Forskarna studerade sedan hur mammornas kost förändrade genen IGF2, som är inblandad i fosterutveckling och utveckling av lillhjärnan samt hippocampus – områden i hjärnan inblandade i ADHD.

► Läs också: Ny forskning: Paracetamol ökar risken för ADHD

Högre risk för genförändring vid dålig kost
Resultaten visade att oavsett vilken grupp barnet tillhörde ökade risken för att genen IGF2 skulle ändra funktion om mamman ätit en kost rik på socker, fett och processad mat under graviditeten. Risken för genförändring associerad med ADHD-symtom var däremot högre bland barn med uppförandeproblem.
ADHD och uppförandeproblem i tidig ålder går ofta hand i hand skriver The Guardian som också skriver att i Storbritannien diagnostiseras 40 procent av barn med uppförandeproblematik med just ADHD.

 Läs också: Gravid? Tolka fem vanliga cravings

En bra kost kan dessutom förbättra symtomen enligt forskaren
Medförfattare Doktor Edward Barker, från institutionen för psykologi vid KCL och en av forskarna bakom studien, betonar dock att föräldrar till barn med ADHD inte ska klandra sig själva eftersom kosten bara är en faktor, om än en potentiellt betydande sådan.

► Läs också: Vanligt med näringsbrist hos energibarn

Doktor Edward Barker fortsätter:
– ADHD och uppförandeproblem är mycket komplexa psykiatriska problem, som orsakas av flera saker, säger han till The Guardian.
– Kosten kan vara en viktig faktor men tillsammans med andra faktorer.
Han tillägger:
– En vettig kost kan även förbättra symtomen – det är inte enda orsaken.

Läs också: Forskning: Tillskott med fiskolja hjälper barn med ADHD

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv

Mental hälsa

Det första året efter en skilsmässa är det vanligt att människor beter sig ganska konstigt. Det beror på att sidor vi hållit tillbaka hos oss själva får fritt spelrum igen. Det är inget fel, utan hjälper oss att hitta tillbaka till oss själva efter att länge ha varit en del av ett par förklarar stresscoachen Karin Isberg.

Hudexperten: Så undviker du torra läppar

Hud

Vintertid blir läpparna ofta torra och fnasiga, det beror främst på att vi växlar mellan att vara inne i den varma och torra luften och att gå ut i kylan men kan även ha andra orsaker. Då är det bra att ge dem lite extra omvårdnad och kärlek. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips. 

Låt 2019 bli starten på ett friskare liv

Kost

Har du lovat att leva hälsosammare det här året? I så fall grattis. I en serie artiklar kommer nutritionisten Lina Åhlén dela med sig av sina bästa tips för att hålla sig frisk. Och det behöver inte vara så svårt som det låter, med rätt mat, motion och god sömn kommer man långt enligt Lina.

Smygträna i köket – fyra enkla övningar

Träning

Träna i hemmet utan att ens bli svettig och ändå bygga muskler, låter det för bra för att vara sant? Det är det inte, Leila Söderholm som skrivit boken "Smygträna" Delar med sig av några övningar ur boken som passar bra att göra i köket. Och lovar att de ger effekt. 

Kureras skönhetspanel testar: Schampo

Hud

Tillsammans med duschkräm är schampo den hygienprodukt de flesta av oss förbrukar mest av. Därför är det viktigt att välja ett som både är snällt mot kroppen och miljön. Kureras skönhetspanel har testat naturliga och ekologiska schampon för att hjälpa dig att hitta din favorit.

Snabb mikroomelett med spenat

Recept

Att tillaga ägg i mikron gör att en omelett bara tar ett par minuter att bli klar och mängden disk blir minimal. Inspirerade av Charlotte Kallas "mugcake", bjuder vi på ett mikrorecept till,  för er som tycker om att laga mat i mikrovågsugnen.

Nanoplast påverkar fiskars beteende

Eko/miljö

Vår konsumtion av plast är ett välkänt miljöproblem och omkring 10 procent av all plast som tillverkas hamnar i haven. Det finns stor risk att plastsopor i naturen ger upphov till partiklar i nanostorlek, så kallad nanoplast som kan påverka fiskars beteende.

charlotte kalla

Charlotte Kallas bästa motivationstips

Intervju

Om någon kan det här med pepp och motivation är det Charlotte Kalla. För idrottare är det viktigt med självdisciplin men belöningar som middag med vännerna eller att bara ge sig själv en klapp på axeln är minst lika viktiga.

Därför ska du unna dig en tupplur

Hälsa

Svårt att hålla ögonen öppna efter lunch? Unna dig en tupplur! Det finns en hel rad goda hälsoskäl att knoppa in på soffan en stund. Och så får du några råd för att få ut det mesta av din lilla extra slummer. 

Mjukstarta året med smygträning à la Leila

Träning

Det är lätt att tro att vi tränar mer än vad vi gör men klyftan mellan de som tränar mycket och de som inte rör sig alls ökar år för år. Och studier visar att vi rör oss för lite. Men Leila Söderholm vet råd, enligt henne skulle de flesta tjäna på att ta efter henne och börja träna i smyg.

Skiljas: Att hämnas eller inte hämnas?

Mental hälsa

Det är naturligt att vilja ge igen när vi har blivit sårade, svikna och respektlöst behandlade. Och så känns det ofta i en skilsmässa. Stresscoachen Karin Isberg förklarar vilka mekanismer som ligger bakom hämndbegäret och varför den bästa strategin är att låta bli.

Därför ska du ställa om till grönt i badrummet

Hud

Hudens är kroppens största organ. Allt du utsätter den för måste kroppen ta hand om. Och det som spolas bort i avloppet hamnar i naturen. Det finns alltså en rad goda skäl att ställa om till ekologiskt även inom hud- och skönhetsvård, för dig och för miljön.