meloner i en bh

Minskad risk för bröstcancer med grön medelhavskost

En ny amerikansk studie visar att hur vi äter påverkar bakteriesammansättningen i bröstvävnad. Studien jämförde en västerländsk diet med högt fettinnehåll med medelhavsdieten som visade sig gynna bakterier som minskar tumörtillväxten vid bröstcancer. 

När Kurera härom året vid den här tiden skrev att bröst har en bakterieflora möttes det av stor skepsis när artikeln delades på sociala medier, flera följare tvivlade på att det kunde finnas bakterier i bröstvävnad men faktum är att det finns bakterier lite överallt i kroppen. Till exempel är livmodern inte steril, något man också länge trott.

"Kan hjälpa till att förebygga cancer"
Ny forskning visar att även bröstvävnad har ett mikrobiom som i likhet med bakteriefloran i tarmen påverkas av vad vi äter. "Att kunna ändra bröstmikrobiomet med hjälp av kosten kan erbjuda ett helt nytt tillvägagångssätt när det kommer till att förebygga bröstcancer eller åtminstone minska risken", säger studiens ledande författare, Katherine Cook, Ph.D, forskare vid Wake Forest School of Medicine.

LÄS OCKSÅ: ”Jag har stort förtroende för kroppens förmåga att läka sig själv”

Testades på apor
Studien som är publicerad i Journal of Cell Reports jämförde hur västerländsk diet respektive medelhavsdiet påverkade bröstvävnaden hos apor. Aporna fick under två och ett halvt års tid äta kost speciellt utformad för att efterlikna antingen en västerländsk diet med hög fetthalt eller en växtbaserad medelhavsdiet. Två och ett halvt år motsvarar ungefär åtta år för apor.

 

LÄS OCKSÅ: Unikt försök visar: Gurkmeja kan förebygga cancer

Stor skillnad mellan de båda grupperna
Forskargruppen fann bakteriefloran i bröstvävnaden hos gruppen som åt medelhavsdiet skilde sig avsevärt från baktiefloran hos de som åt den västerländska kosten. Medelhavsdieten ledde till en ungefär tiofaldig ökning av lactobacillus, i bröstvävnaden – en bakterie som visat sig minska tumörtillväxten i bröstcancer i pre-kliniska modeller. Medelhavsdieten resulterade också i mer gallsyrametaboliter i bröstvävnaden, vilket kan minska risken för bröstcancer.

LÄS OCKSÅ: Kvinnor med “goda” bakterier i brösten får mer sällan bröstcancer

Kosten påverkar bakteriefloran även utanför tarmen
"Vi blev förvånade över att kosten haft en direkt inverkan på mikrobiomet utanför mag-tarmkanalen i exempelvis bröstvävnaden," säger Cook. "Men vi är bara i de tidiga stadierna av att förstå hur dietens effekt på mikrobiomet kan användas för att skydda kvinnor från bröstcancer."

Tidigare forskning har visat att mikrobiom kan variera beroende på geografiskt område, därför planerar laget nu att få vävnadsbiopsier från djur från olika delar av USA. Ytterligare studier genomförs även för att undersöka huruvida intag av fiskolja eller probiotika kan påverka mikrobiomet i bröstkörtlar och tumörer.

Av Nina Törmark

Källa: Texten ovan är en kortad och omskriven version av en artikel publicerad i Technology Networks

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Saftkalas på Ericas vis med smak av svenska bär

Recept

Våren och sommaren är en tid för saftkalas och glass, då passar det perfekt att prova raw foodinspiratören Erica Palmcrantz Aziz goda recept som ger möjlighet för både stora och små att njuta av en lite nyttigare variant. Istället för saft bjuder hon på kvass och den hemgjorda glassen får en festlig touch om man toppar den med kombucha.

Erica vill göra det enklare att laga fermenterat

Intervju

Erica Palmcartz Aziz var tidigt ute med raw food och har flera böcker i ämnet på sitt CV, nu har hon gett sig på trenden med fermenterat som landar väl i hennes rawfoodkök. I sin nya bok bjuder hon på recept som ska göra det enkelt även för den ovane att göra sin egen kombucha. Hon tipsar dessutom om att bjuda in barnen så att de på ett naturligt sätt får smak för det sura,

 

 

Fett från fisk dämpar inflammationer i kroppen

Forskning

Balansen mellan ditt intag av omega-3 och omega-6 påverkar din risk för inflammation. En kost rik på omega-3 minskar risken att drabbas. Studierna på omega-3 har dock varit tvetydiga – vilket bland annat beror på att alla fiskoljor helt enkelt inte är lika. Uppsalaprofessorn Tom Saldeen har forskat på just fiskolja. Kurera bad honom förkla­ra varför vissa oljor inte har någon effekt alls – medan andra har en signifikant antiinflammatorisk effekt på bland annat hjärta, kärl och leder.

Enzymerna lugnade Karins mage

Hälsa

Ett aktivt liv med familj, karriär och träning. Men en mage som reagerar precis före ett spännande möte eller när spinningpasset ska börja, ställer till det. Lösningen – några kapslar med örter och enzymer.

“Mångfald och artrikedom gynnar alla bin”

Övrigt

Idag 20 maj firas honungbina över hela världen. I Slovenien, som ligger bakom införandet av World Bee Day, håller man honungsbiet högt och biodlingen har traditionellt hög status. I Danmark har det däremot utbrutit en infekterad konflikt mellan anhängare till de vilda bina och biodlarna och deras honungsbin. I Sverige menar forskare att konflikten är onödig.

5 enkla steg för att äta nyttigare

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

 

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

 

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion.