När lavendeln står i blom gör du klokt att plocka en bukett. Hälsofördelarna med den härligt doftande blomman är flera – allt från att stilla oroliga magar till att motverka att du tappar för mycket hår.
Vare sig man har den direkt på kroppen i en oljeblandning eller doftar på oljan har lavendel flera hälsosamma effekter på hälsan som att stimulera hårväxt och lugna magen. Här har du vi fem trevliga tips på användningsområden för lavendel!
1. Minskar hårtapp
Att regelbundet massera huvudet med en blandning av lavendelolja och andra oljor har visat sig kunna bidra till att minska hårförlusten vid den autoimmuna sjukdomen allopea. Det är en ärftlig sjukdom som gör att immunförsvaret angriper de egna hårfolliklarna och orsakar fläckvis håravfall. Och i en studie fick möss som behandlades med lavendelolja kraftigare pälsväxt.
2. Känns fint i stökiga magar
I romarriket uppskattades lavendeln för sina antibakteriella egenskaper av bland andra soldater som använde det för att lugna upprörda magar. Viss forskning tyder på att lavendelolja kan hjälpa till vid inflamatorisk tarmsjukdom, detta genom att det bidrar till att få bukt med skadliga bakterier. Det kan även motverka åksjuka.
LÄS OCKSÅ: Fem skäl att vistas mer i naturen
3. Gynnsamt vid studier
En studie visade att studenter som luktade på lavendel innan de gjorde ett prov fick bättre resultat än sina kurskamrater. De hade lättare att minnas och att koncentrera sig. De var också var mindre oroliga. Något som gjorde att man föreslog att aromaterapi kunde vara gynnsamt för studenter.
LÄS OCKSÅ: 5 teer och oljor du kan göra från din egen trädgård
4. Lindrar klimakteriebesvär
När kvinnor slutar menstruera brukar vi säga att de kommer i klimakteriet. För vissa kan det medföra problem med svettningar och så kallade vallningar. Här kan lavendel vara till hjälp: enligt en studie fick kvinnor som luktade på lavendelolja 20 minuter två gånger i veckan minskade besvär med upp till 50 procent, jämfört med de som inte använde aromaterapi.
LÄS OCKSÅ: Aromaterapi – välgörande för kropp och själ
5. Minskar risken att falla
Lavendel kan förstås inte fånga upp dig om du trillar, men det kan hjälpa dig att hålla dig på benen. Boende på ett äldreboende i Japan som bar lavendelplåster dagligen föll mer sällan än de som inte använde plåstret.
Av Inger Palm
Källa: WebMD