Den hittills största sammanställningen om att D-vitamin skyddar särskilt utsatta personer mot luftvägsinfektioner har nyligen publicerades i den ansedda tidskriften The Lancet.
Brist på D-vitamin är vanligare bland de som är överviktiga, bland äldre och de som är mörkhyade.
Nu har en grupp forskare från bland annat Karolinska Institut samt forskare från England har undersökt 43 placebo-kontrollerade studier där närmare 49 000 personer ingick för att se om det fanns en koppling mellan D-vitamin och luftvägsinfektioner.
Tidigare studier har visat att tillskott av D-vitamin kan ge ett visst skydd mot luftvägsinfektioner.
Och i den nya studien kunde man bekräfta att D-vitamin skyddar mot luftvägsinfektioner. Information som kan vara betydelsefulla för hur sjukvården handskas med riskgrupper och D-vitaminbrist.
LÄS OCKSÅ: Visste du det här om D-vitamin?
Inga biverkningar vid normala doser
Peter Bergman som är docent vid institutionen för laboratoriemedicin vid Karolinska institutet är en av forskarna i studien. Han säger:
– Det verkar inte behövas en särskilt hög dos, utan de som fick 400-1000 IU per dag hade bäst effekt mot luftvägsinfektioner. Gruppen som fick en sådan dos uppvisade en skyddseffekt på cirka 40 procent mot luftvägsinfektioner. Jag vill understryka att det inte fanns några signaler i studien om att normala doser av D-vitamin skulle vara farligt eller ge upphov till biverkningar.
Han anser att också att D-vitamin kan skydda skelettet hos utsatta personer om det tas i daglig dos. Dock menar han att friska personer inte blir ännu friskare av D-vitamin.
LÄS OCKSÅ: “Livsmedelsverket bör lyfta fram behovet av högre doser D-vitamin”
Går vidare med fördjupad forskning
Studien visade att totalt var skyddet mot luftvägsinfektioner åtta procent, men att om man tar en daglig dos under några veckor eller månader så ger det mycket bättre effekt. Forskarna understryker dock att det inte blir bättre om man tar högre doser.
Forskarna tänker gå vidare för att de vill förstå varför och hur D-vitamin skyddar mot luftvägsinfektioner. Till exempel hur de genetiska faktorerna är inblandade.
Studien publicerats i tidskriften Lancet Diabetes & Endocrinology.
Av Inger Palm
Källa: Karolinska Institutet
Läs studien här