Nyponfröolja – gör underverk för den mogna hyn

Fakta

Det näringsrika nyponet innehåller bland annat C-vitamin, A-vitamin, vitamin B2, betakaroten, järn, magnesium, kalium och litium.

Är smärtlindrande
Nyponen är framför allt kända för sin förmåga att fungera smärtlindrande. Nypon har en starkt antiinflammatorisk effekt – och många äter tillskott med nyponextrakt (av strandnypon) istället för smärtstillande vid tillstånd som till exempel artros.
Nypon anses även cancerhämmande samt blodtrycks- och kolesterolsänkande.

Främjar hjärthälsan
Nyponextrakt tros kunna påverka delningen av cancerceller, enligt en svensk studie från 2006. Det gällde framför allt tjocktarmscancerceller och bröstcancerceller.
I en annan studie, utförd 2012 vid Lunds universitet, visade sig nypon kunna minska såväl det onda kolesterolet (LDL) som högt blodtryck – och därmed alltså fungera förebyggande för hjärt- och kärlsjukdom.

Vår hud behöver näring, vilket den får på flera sätt. Bland annat genom vår kost, tillskott av vitaminer men inte minst genom att smörja den med rena, vegetabiliska och kallpressade oljor.
I en liten hudvårdsserie kommer du att få information om bra oljor för huden.
Här kommer del tre: Nyponfröoljan.

Olika oljor har olika egenskaper. Här får du veta mer om nyponfröolja– och även lite om vad mer än hudvård du kan använda nypon till.

Läs också: Därför ska du äta nypon

Rik på vitaminer och bra fetter
Nyponfröolja är en torr, näringsrik olja som absorberas snabbt av huden. Den innehåller många bra fettsyror och bland annat vitaminerna A och E.
Invärtes används den för sitt innehåll av linolensyra.

Läs också: Därför får du rynkor

Passar fet hy och kan minska pigmentfläckar
Nyponoljans lätta konsistens gör att den passar utmärkt för en fetare hy men kan också användas i kombination med andra oljor och passar då även för andra hudtyper.
Nyponfröoljan är känd för sitt innehåll av A-vitamin vilket stimulerar cellförnyelsen i huden, har god effekt på pigmentfläckar, akne samt bristningar och ärr.

Läs också: Så blir du fri från akne inifrån – med B5, zink och GLA-fettsyror

 

Effektiv uppstramande effekt och mildrar åldersfläckar
Nyponfröoljan har också antiinflammatoriska egenskaper och kan användas vid eksem, psoriasis, samt på bränn- och solskadad hud.
Oljans största användningsområde är för mogen hy där den jobbar mot rynkor, åldersfläckar samt att den har en uppstramande effekt på huden.

Läs också: Naturlig hjälp vid pigmentfläckar

Missa inte: 


Av Negin Aghili
och Isabelle Hedander


Fakta

Det näringsrika nyponet innehåller bland annat C-vitamin, A-vitamin, vitamin B2, betakaroten, järn, magnesium, kalium och litium.

Är smärtlindrande
Nyponen är framför allt kända för sin förmåga att fungera smärtlindrande. Nypon har en starkt antiinflammatorisk effekt – och många äter tillskott med nyponextrakt (av strandnypon) istället för smärtstillande vid tillstånd som till exempel artros.
Nypon anses även cancerhämmande samt blodtrycks- och kolesterolsänkande.

Främjar hjärthälsan
Nyponextrakt tros kunna påverka delningen av cancerceller, enligt en svensk studie från 2006. Det gällde framför allt tjocktarmscancerceller och bröstcancerceller.
I en annan studie, utförd 2012 vid Lunds universitet, visade sig nypon kunna minska såväl det onda kolesterolet (LDL) som högt blodtryck – och därmed alltså fungera förebyggande för hjärt- och kärlsjukdom.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

 

Snart slut med PFAS i danska matförpackningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.

 

Handeln satsar på att lyfta ekologiskt i september

Eko/miljö

I september kommer ekologiska varor ta mer plats i butikerna än annars. Som kund kommer du märka av det i form av mer information, temaveckor och specialerbjudanden. På sina håll kan man även springa på bönder i butiken. EKO-september som är tänkt att bli en årligt återkommande tradition syftar till att öka medvetandet kring ekologisk mat.

 

Två timmar i naturen per vecka gör under för hälsan

Forskning

Det kommer allt mer forskning som styrker att det är bra för oss att vistas i naturen men hittills har vi inte vetat hur länge som krävs för att vi ska tillgodogöra oss de välgörande effekterna av att tillbringa tid i skog och mark – men nu har forskare kommit fram till att det behövs minst två timmar.

Smärtsignaler färdas snabbare än man tidigare trott

Forskning

Hittills har bilden varit att smärta färdas långsammare än beröring. Men då förmågan att uppfatta smärta är avgörande för vår överlevnad, frågade sig ett antal forskare om det verkligen stämmer. Resultatet som kullkastar den gamla sanningen tros få stor betydelse för forskning om smärta och i vården av smärtpatienter.

Magnus Fridh bjuder in till stillhet när livet skyndar

Mental hälsa

Att vara i stillhet och i tystnad är helt naturliga tillstånd precis som att vara aktiv. När man blir alltför uppslukad av att vara i ständigt görande och i synnerhet sådant som är förknippat med prestation tippar vågskålen över och många upplever negativ stress. Det är då lätt att uppleva att man förlorar kontakten med sig själv. Det menar Magnus Fridh yogalärare och entreprenör som är aktuell med boken "Att vara stilla när allt skyndar".