Probiotika seglar upp som en möjlig behandling vid depression, visar ny forskning. Tillsammans med vissa mineraler och vitaminer samt en kostomläggning bort från processat och tillsatser mot mer växtbaserad föda har goda bakterier potential att ersätta eller komplettera läkemedelsbehandling hos vissa grupper.
Trots sjukvårdens förkärlek till att sätta in SSRI-preparat vid depression är det långt ifrån alla som mår bra och gynnas av en sådan behandling. Ungefär en tredjedel av alla patienter med depression svarar inte på den typen av medicinering. SSRI-preparat är heller inte helt riskfria, utan kan ge tämligen svåra biverkningar..
Mer än 300 miljoner världen över uppskattas lida av depression . Och 800 000 dör årligen till följd av självmord.
Depression en prioriterad sjukdom
Med anledning av förekomsten har Världshälsoorganisationen WHO klassat depression som en prioriterad sjukdom. Teorin om kopplingen mellan magen och hjärnan, den så kallade gut-brain axis är långt ifrån ny men studier undersöker nu hur probiotika kan påverka humöret. Probiotika och andra kosttillskott är föremål för studier kring preparat som kan ersätta mediciner eller användas som kompletterande behandling.
LÄS OCKSÅ: Probiotika minskar negativa tankar
Potential som komplement
I en metaanalys av tio studier visade det sig att probiotika har effekt på patienter med mild till måttlig depression, vilket lett till att forskarna menar att även om probiotika i sin nuvarande form inte kan anses ersätta SSRI-preparat har de stor potential som kompletterande metod.
LÄS OCKSÅ: Probiotika och prebiotika för en glad och balanserad mage
Inga biverkningar
Typen av probiotika i analysen varierade liksom doserna och mer än hälften av studierna angav inte viken mätmetod som använts för att uppskatta graden av depression. Även om resultaten var långt ifrån glasklara hade ingen av deltagarna rapporterat några biverkningar och då en av de främsta anledningarna till att patienter avbryter behandlingar med SSRI är de svåra biverkningarna söker nu läkare med ljus och lykta efter alternativ.
LÄS OCKSÅ: Ny studie: Probiotiska bakterier hjälper mot pollenallergi
Fungerar bättre på yngre
Tidigare metaanalyser av probitikas påverkan på humöret har visat att probiotika har gynnsam effekt på de med depression även om yngre patienter hade större fördelar än äldre. Utöver att undersöka probiotika undersöks även om olika vitaminer och mineraler kan ge någon effekt. En studie som kombinerade magnesium och probiotika med SSRI visade att patienter som tidigare inte svarat på behandling med SSRI upplevde avsevärd förbättring, en förbättring som försvann när den kompletterande behandlingen avslutades.
Kostomläggning undersöks
Även kostomläggning är på tapeten när det kommer till att lindra humörproblem och det pågår bland annat studier som undersöker hur en diet med mycket fett och lite fibrer påverkar sammansättningen av bakterier i tarmfloran, samt att det undersöks hur prebiotika kan bidra till att bibehålla en frisk tarmflora.
Kan komma att ingå i behandlingen
Probiotika anses förhållandevis riskfritt och tros ihop med en kost rik på fibrer, frukt och grönt och minskad mängd mättade fetter, processade livsmedel och tillsatser kunna bli en del i behandlingen vid depression inom en inte allt för avlägsen framtid.
Av Nina Törmark
Källa: PsychiatryAdvisor
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!