Kvinna håller sig för bröstet med lättad min

Pyknogenol kan ge KOL-patienter ett bättre liv

Fakta KOL

• KOL står för kroniskt obstruktiv lungsjukdom.
• En av tolv vuxna svenskar har KOL.
• Bara en av fem KOL-drabbade har fått diagnos.
• Tack vare forskningen förbättras livskvaliteten för människor med KOL.
• Varje år dör 2 800 svenskar i KOL. • Hjärt-Lungfondens mål är att halvera dödstalen på tio år.
Källa: Hjärt-lungfonden.se

Med hjälp av ett ämnet pyknogenol kan personer med KOL få ett bättre liv med bland annat mindre risk för lunginfektioner, visar en ny studie.
Dessutom ger ämnet, som är en av världens mest kraftfulla antioxidanter, flera positiva bieffekter – såsom finare hy, starkare immunförsvar, mindre problem med pollen etcetera.

I mitten av 1950-talet läste den franske professor Jacques Masquelier om en upptäcktsresande landsman som klarat av att hålla besättningen på sitt fartyg vid liv därför att de kokat te på barken från en viss tall. För flera hundra år sedan var det vanligt att sjömän dog av skörbjugg orsakat av C-vitaminbrist.
Masquelier bodde i södra Frankrike, där den maritima tallen pinus pinaster växer. Han blev fascinerad av barkens effekter på hälsan att han började ett livslångt forskningsarbete. Och till hans förvåning fann han att barken var lite av ett universalmedel som hade effekt på hela fem olika besvärsområden, vilket är mycket ovanligt.

► Läs också: Pyknogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust

 

Många positiva bieffekter
Tillskott gjort på barken från tallen kan hjälpa personer med KOL att få ett bättre liv – och mindre risk för lunginfektioner, visar nu en ny studie.
Dessutom ger det aktiva ämnet pyknogenol (skrivs även pycnogenol) – som är en de starkaste antioxidanterna som finns – flera positiva bieffekter, som till exempel starkare immunförsvar, mindre problem med pollen, finare hy – med mer.

Kraftfull antiinflammatorisk effekt
Jarmo Hörkkö som är expert på barkextraktet och som föreläser och skriver om kosttillskott med pycnogenol, började jobba med produkten för mer än 26 år sedan.
– Barken är den starkaste vattenlösliga antioxidanten i hela världen. Den har en kraftfull antiinflammatorisk effekt och är därför utmärkt att lindra pollenallergi med. Den dämpar också besvär hos astmatiker och den kan bekämpa lungsjukdomen KOL på flera sätt. Vidare studier visade att pycnogenol ökar kväveoxidhalten i kroppen vilket gör att den fungerar utmärkt som potenshöjare.

► Läs också: Astma och träning – en bra kombo

Jarmo Hörkkö

Jarmo Hörkkö är expert på barkextraktet pycnogenol

Minskar rynkor
Han fortsätter:
– Tillskottet kan också sänka ett för högt blodsocker och vi har sett att insulinbehandlade patienter har kunnat bli av med sin medicin. Barkextraktet kan också binda sig till kollagen vilket gör rynkor och fina linjer blir mindre och huden fastare. Det gör pycnogenol till en invärtes skönhetskräm, berättar Jarmo Hörkkö.
Barken innehåller en unik kombination av viktiga hälsobefrämjande ämnen som procyanidiner, bioflavonoider och fenolsyror. Extraktet har blivit väl studerat under de senaste 50 åren. Fram till i dag finns mer än 400 publicerade studier och artiklar som visar att tillskottet är säkert och effektivt.

Läs också: Allt om pollenallergi – och så lindrar du besvären!

Blockerar frisättningen av histamin
När en allergisk reaktion uppstår reagerar kroppen på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs histamin och inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som gör intrång i kroppen. Det är frisättningen av histamin som gör att vi nyser, att det kliar i ögonen och att vi blir snuviga. Antioxidanterna i pycnogenol har en naturlig antihistamineffekt som motverkar pollenallergi.
– Studier på pycnogenol har visat att det är flavonoiderna i barktillskottet som blockerar frisättningen av histamin. Barken ökar upptaget och återupptaget av histamin i mastcellerna.

Jarmo Hörkkö fortsätter:
– Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp. I mastcellen finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och starta en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. En stor fördel med pycnogenol är att det inte har några biverkningar som trötthet och torra slemhinnor som annars är vanligt att man får av ”vanlig” allergimedicin, säger han.

 Läs också: För tidigt födda barn löper ökad risk för lungsjukdomar

Ger hjälp åt astmatiker
Pycnogenol har effekt på luftburen allergi, det vill säga pollen, men på grund av att barktillskottet minskar inflammationer mår även astmatiker bättre. När pollensäsongen kommer brukar astmatiker känna av sina problem starkare. Det kan ta någon vecka upp till tre månader innan svullnaden i lungorna gått tillbaka och det blir lättare att andas för den som börjat med barktillskottet.
– Pycnogenol kan ge en omedelbar effekt. Får du en allergisk reaktion med rinnande näsa och kliande ögon så kan du tugga på några tabletter. Inom en kvart lindras dina symtom. Men är du pollenallergiker så är det bättre att börja med kosttillskottet en vecka eller två innan pollensäsongen drar igång, säger Jarmo Hörkkö.

 Läs också: Dags att rusta sig för pollensäsongen – 6 tips!

Förbättrar andningen för barn
En studie från 2004 där 60 barn mellan sex och 18 år deltog fick halva gruppen pycnogenol och andra halvan placebo. Studien visade att andningen förbättrades avsevärt hos de barn som fick barktillskottet, och efter tre månader när studien avslutades visade det sig barnens behov av så kallad räddningsinhalator minskade dramatiskt eftersom de svåra astmaanfallen inträffade mindre ofta.
I placebogruppen blev det ingen skillnad.
– Efter en månad behövde åtta av de 30 barnen ingen inhalator och vid studiens slut var det 18 av 30 som klarade sig utan sin inhalator. Astmaspray innehåller kortison och långvarig bruk kan skada vävnaden, så ju mindre barnen använder desto bättre detta är för deras hälsa, säger Jarmo Hörkkö.

KOL-patienter får ett bättre liv
210 miljoner människor i världen lider av KOL, som är kronisk lungsjukdom och som i de allra flesta fall orsakats av rökning. KOL startas av oxidativ stress som i sin tur lockar till sig vita blodkroppar. Dessa vita blodkroppar lockar i sin tur till sig proinflammatoriska ämnen och proteasenzymer som förstör lungvävnaden. När inflammatoriska substanser läcker ut försvagas musklerna i lungorna vilket gör det svårare att andas.
– Pycnogenol minskar den oxidativa stressen och fördubblar mängden antioxidativa enzymer i våra celler. Barktillskottet blockerar en rad viktig proinflammatoriska molekyler och proteasenzymer som förstört lungvävnaden. Det gör att pycnogenol bland annat hjälper till att förhindra att KOL-patienter får lunginfektioner, säger Jarmo Hörkkö.

Effekten av tillskottet är omedelbar.

► Läs också: D-vitamintillskott kan halvera risken för svåra astmaattacker

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta KOL

• KOL står för kroniskt obstruktiv lungsjukdom.
• En av tolv vuxna svenskar har KOL.
• Bara en av fem KOL-drabbade har fått diagnos.
• Tack vare forskningen förbättras livskvaliteten för människor med KOL.
• Varje år dör 2 800 svenskar i KOL. • Hjärt-Lungfondens mål är att halvera dödstalen på tio år.
Källa: Hjärt-lungfonden.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så blev jag av med hjärndimman

Mental hälsa

Under tio års tid led Victor Käkelä, 28 år, till och från av depressioner. När han dessutom fick problem med sömnen kändes det som om botten var nådd. Det krävdes några genomgripande livsstilsförändringar för att vända utvecklingen. Vägen till bättre hälsa, koncentration och minne gick via meditation, att välja bort kött och att börja äta vitaminer för hjärnan och den mentala förmågan.

petra månström

Petra Månström: ”Det är känslan som räknas”

Intervju

Hon var den lågmälda plugghästen med löpning som sämsta gren i skolgympan.  20 år senare är Petra Månström expert på just löpning. Hennes blogg om hur hon förberedde sig inför Stockholm Marathon blev snabbt en av landets mest lästa. Och i augusti kom hennes bok om smartare löpning, med tips för att göra oss alla till gladare och bättre löpare.

Återhämta dig från utmattning med hjärngympa

Intervju

Att se hjärnan som en muskel är ett bra sätt att förstå hur stress fungerar, varför återhämtning är ett måste och varför det inte går att vila sig tillbaka från utmattning. Det menar Karin Isberg, stresscoach och författare till den bästsäljande boken ”15 sätt att bli fri från stress”.

gron_trendsåaning

Kurera guidar bland hudvårdstrenderna

Hud

Micellärvatten, dubbeltvätt och stamceller. Det kommer ständigt nya trender inom hudvård och skönhet, många försvinner lika snabbt medan vissa är här för att stanna. Kurera har tagit hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att titta närmre på de senaste årens trender.

varm appeldryck

Varm äppeldryck med ingefära

Recept

Den här tiden på året finns det tillgång till nyskördade svenska äpplen. Frossa i äppelpaj, must, kompott eller varför inte baka bröd med äpplen eller äta dem i en god sallad. Det här receptet är på en varm äppeldryck som är perfekt att värma sig med under svala sensommar- och höstkvällar. 

Kortisol i balans gav Eva lugnet tillbaka

Mental hälsa

Det är inte bara yttre stress som kan påverka oss, den inre stressen är minst lika farlig. Eva Sundh hade mycket oro och tankar och kände sig aldrig riktigt lugn. Oron påverkade även hennes mage. Eva började äta KSM-66, som stabiliserar stresshormonet kortisol. Idag är hon lugnare och mår bättre.

surkal

Surtantens eget recept på surkål

Recept

Surkål är en tidlös klassiker som kompletterar och lyfter mången god maträtt. Här kommer ett grundrecept från boken "Fermentera 2.0" av Jenny Neikell som kan varieras på otaliga vis genom att tillsätta kryddor och andra grönsaker.

Victoria Carinci och Lotta Lagerqvist

Lotta och Victoria instiftar “Surkålens dag”

Kost

Syrat och fermenterat är rena hälsokosten och det bara ökar i popularitet. Allt fler får upp ögonen för hälsofördelarna med gamla trotjänare som surkål och mjölksyrad gurka – det ges kurser och hålls föreläsningar och i höst kommer flera böcker i ämnet.

Mer fokus med ginkgo biloba

Mental hälsa

Om minnet sviker och du får svårt med koncentration och fokus beror det ofta på cirkulationsproblem. Studier på extrakt av bladen från det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba har visat att dessa har en stark antiinflammatorisk effekt, kan vidga blodkärlen och därmed öka blodgenomströmningen. Det medför att minne, inlärning och koncentrationen förbättras.

tänder skepp citrusfrukt

Sjömännens sjukdom på återtåg

Forskning

I vår moderna tid är näringsbrist knappast något vi tror ska ska finnas i västvärlden, ändå drabbas många av undernäring. Och på sina håll har den gamla "sjömanssjukdomen" skörbjugg börjat komma tillbaka.

illustration och eva ruzs

Är du tillsammans med en relationspsykopat?

Sex- och relationer

Lever du med en partner som utåt sett är charmerande, trevlig och betraktas som en ”hyvens kille” eller ”schysst tjej”, rent av en svärmorsdröm. Men som blir en mardröm inom hemmets fyra väggar där han eller hon fritt kan kränka, manipulera och bryta ner dig. Och när du försöker få hjälp är det ingen som förstår eller tror dig – för du har ju en så trevlig partner.

bestick måttband citronvatten

Ny studie: Fasta aktiverar våra stamsceller

Forskning

Ett flertal gamla hälsorutiner har fått upprättelse på senare år. Till exempel har forskning inom neurovetenskap kunnat visa att vad som händer med hjärnan när vi mediterar. Nu har forskare dessutom upptäckt att fasta möjliggör regeneration av våra inre organ.

grönsaker och johanna bjurström

Hudterapeutens topplista med näringen som skyddar huden

Hud

Det är inte åren i sig som gör att vi får rynkor, slapp och glåmig hy. Med tiden syns resultatet av vad vi ätit, druckit och på annat sätt exponerat oss för i kroppens yttersta lager. Hudterapeuten Johanna Bjurström delar i del tre av artikelserien om vår åldrande hud med sig av sina bästa tips på hur vi skyddar huden från att åldras i förtid.

skalle i siluett med saknad pusseslbit, hand med pusselbit

Probiotika kan motverka mani vid bipolär sjukdom

Mental hälsa

Bipolär sjukdom kan vara svår att hantera för såväl patienter som familj och vänner. Maniska faser kan ha starkt negativ inverkan på människors livskvalitet och patienterna kan ibland bli inlagda på sjukhus i flera dagar tills symptomen har lagt sig – men ett vanligt kosttillskott kan hjälpa.

havregrynsgröt och fullkornsbrld

Fullkorn skyddar mot typ 2-diabetes

Forskning

Råg, havre eller vete spelar ingen större roll. Så länge det rör sig om fullkorn skyddar samtliga mot typ 2-diabetes. Enligt en stor nordisk studie räcker det med en portion havregrynsgröt och en fullkornsmacka om dagen för att minska risken för diabetes.

Ingefära och gurkmeja fixade värken i fötterna

Värk

När Lena Månsson gick i pension såg hon fram emot att ha tid för långa härliga promenader. Men drömmen grusades när fötterna började värka. Ett tag gjorde de så ont att hon knappt kunde gå och ingen läkare kunde ge svar eller bot. Till sist hittade hon ett preparat med ingefära och gurkmeja – och nu kan hon njuta av långpromenader igen.

maria borelisu

Maria vill revolutionera synen på hälsa

Intervju

Maria Borelius är bosatt i London och har världen som sin arbetsplats, något som stundtals slitit på hälsan. För fem år sedan nådde hon sin personliga botten och kände att nu får det räcka, kroppen sade helt enkelt ifrån och den här gången valde Maria att lyssna.

äldre kvinna i solglasögon

Professor: ”Vår livslängd har ingen fast gräns”

Forskning

De råder delade meningar om huruvuda det finns en absolut gräns för hur gammal en människa kan bli eller inte. En svensk professor i matematisk statistik menar att det inte finns någon fast gräns och forskning visar att vare sig livsstil som genetiska faktorer verkar spela roll efter 110 års ålder.