Så stärkte Linette hår och naglar

Håret är en viktig del av personligheten för Linette Stranne Hegg. När hon började tappa mycket hår sökte hon efter hjälp – och hittade den i mineraliskt kisel. Skillnaden blev stor och tio år senare tar hon fortfarande kisel, och har varken problem med håret eller de sköra naglarna.

Håret, huden och naglarna är lite som en spegel för vår inre hälsostatus. Det är inte ovanligt att tappa mer hår när man levt eller lever under mycket stress. Så är det också med huden som kan se trött ut när vi stressat. Även naglarna påverkas av stress.

Sol, saltvatten, färgning och styling sliter förstås också på håret, precis som näringsbrister kan ge sig till känna i det yttre. Men även om vi sköter oss genom att äta sunt, sova bra och vara fysiskt aktiva kan håret bli tunnare. Våra gener styr till viss del hårkvaliteten, och i takt med att vi blir äldre är det vanligt att håret får sämre kvalitet.

Många upplever att hårets kvalitet påverkar självkänslan. Så var det för Linette Stranne Hegg i småländska Sävsjö. Hon är lärare och undervisar på högstadiet i svenska som andraspråk och i franska.

LÄS OCKSÅ: Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Kisel gör håret fylligare

Linette är blond, och har ett typiskt skandinaviskt lite tunnare hår som är klippt i en page. För tio år sedan tappade hon mer hår än vanligt under en period. Kvaliteten blev sämre, och håret växte inte tillbaka som det brukade.

– Det kändes inte bra att håret blev tunnare. Hår är ju så starkt förknippad med identiteten och för mig är det viktigt att håret är friskt och ser snyggt ut. Då började jag leta efter något som kunde återställa hårkvaliteten, säger Linette Stranne Hegg.

Linettes letande ledde henne fram till Original Silicea, ett tillskott med mineralisk kisel som kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor.

Kisel är en viktig mineral och ett spårämne som vi ofta kan ha brist på. Om du har brist på kisel i kroppen märks det ofta i håret. Kvaliteten blir sämre, håret blir glanslöst och du kanske upplever att du tappar mer hår än vanligt.

LÄS OCKSÅ: Naturens apotek: För hud och hår

Varje hårstrå tjockare

Det mineraliska kislet binder mycket vatten i cellerna, stärker bindväven och stödjer bildandet av kollagen. Stark och frisk bindväv är en förutsättning för ett fylligare hår men också för fina naglar och fastare hud.

– I samband med att jag tappade mer hår, så hade naglarna blivit spröda och de flikade sig. Det är rätt länge sedan jag började med kiseltillskottet men jag minns att jag först såg skillnad på mina naglar som blev tjockare, och som numera sällan flikar sig, säger Linette.

Effekten av ett kiseltillskott kan dock ta upp till ett halvt år innan det tydligt märks på naglarna.

– I dag är jag nöjd med mina naturligt tjocka naglar och lägger ett transparant lack för att det ska se välvårdat ut.

Det finns stöd i studier för att kisel har effekt. En studie på den produkt Linette använder visade att efter tre månader blev naglarnas kvalitet och struktur bättre med 13 procent. Mjuka naglar förbättrades med 72 procent. I denna studie, som gjordes 2009, deltog 100 försökspersoner.

En mindre placebokontrollerad studie som pågick under nio månader och där 48 kvinnor deltog, visade att gruppen som fick det lättupptagliga mineraliska kislet fick märkbart tjockare hår.

LÄS OCKSÅ: Hudterapeuten: Få bukt med eksem på naturlig väg

Håret växer snabbare

En tredje produktspecifik studie visade att tjockleken på varje hårstrå hade ökat med 13 procent efter sex månaders intag av kisel. Håret hade också blivit glansigare och friskare.

Att hår kan blir tjockare när du tillför kisel beror också på att kisel hjälper bindväven att förbli frisk, vilket i sin tur gör att näringstillförseln till hårrötterna fungerar som den ska. Denna process är beroende av kisel. Mineralet stärker strukturen på håret, vilket ger ett friskare hår som inte lika lätt går av. Studier har visat att kisel gör att håret växer lite snabbare.

– När jag slarvar med mina kiselkapslar så märker jag skillnad. Håret blir tunnare och naglarna sprödare, så nu försöker jag ta tillskottet varje dag för att slippa tappa hår, säger Linette.

Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med kisel, speciellt om du inte är en stor grönsaksätare eller gillar fullkorn. Då kan ett kiseltillskott vara lösningen, precis som det var för Linette.

– För mig kommer alltid ett naturligt och vackert hår vara viktigt. Att få grått hår skulle kännas hemskt, för det är ju en stark åldersmarkör. Jag är ung i tanken och därför vill jag också se ung ut, säger Linette.

Av Inger Palm