Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Kliniska studier

I en produktspecifik klinisk studie på Original Silicea undersöktes naglarnas struktur och kvalitet och redan efter tre månader såg man att räfflade naglar förbättrats med 13 procent, mjuka naglar med 72 procent och sköra naglar med hela 127 procent. Studien gjordes 2009 och 100 personer deltog.

En annan produktspecifik klinisk studie på mineralisk kisel och hårkvalitet visade att tjockleken på varje hårstrå på sex månader hade ökat med 13 procent. Håret hade också blivit friskare och glansigare. 

En i öppen studie gjord 1993 fick 47 äldre kvinnor med skört hår, spröda naglar och åldrad hud 10 milliliter kolloidalt kisel samt kiselgel att smörja ansiktet med två gånger per dag. Kvinnorna fick mindre rynkor, bättre elasticitet i huden och bättre kvalitet på hår och naglar.

I en dubbelblind placebokontrollerad studie på 48 kvinnor som gjordes 2007 fick halva gruppen placebo och andra halvan fick biotillgängligt kiseltillskott. Studien pågick under nio månader. Gruppen som fick kisel fick märkbart tjockare hår och mindre skador på håret.

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Kisel är en viktig mineral och ett spårämne som vi faktiskt ofta har brist på. Den mänskliga kroppen innehåller enbart 1,4 gram kisel, det är därför kisel också kallas just spårämne. Kiselbrist märks ofta framför allt i håret. Kvaliteten blir sämre, håret blir glanslöst och vi kan tappa mer än vanligt. Om naglarna är sköra och går sönder och huden i ansiktet dessutom är glåmig och trött – då kan mineralisk kisel vara lösningen på problemen.

Skälen till att vi får kiselbrist kan vara flera; dålig kost, sömnbrist, en stressig vardag, brist på motion – eller tvärtom, hård träning. Barn som växer, gravida och kroniskt sjuka kan få kiselbrist och äldre människor har svårare att ta upp kisel, samtidigt som behovet stiger.

 

En vuxen person behöver tio till 40 milligram kisel per dag för att täcka behovet. I livsmedel finns mest kisel per gram i fullkornsmjöl, krasse, vetekli, ris och spenat. 

Mineralisk kisel binder väldigt mycket vatten i cellerna, stärker bindväven och stödjer bildandet av kollagen. Stark och frisk bindväv är en förutsättning för fina naglar, fastare hud och fylligare hår.

Det var inte så länge sedan vetenskapen insåg hur viktigt mineralisk kisel är för den mänskliga kroppen. 1972 upptäckte den amerikanska professorn, Edith Muriel Carlisle, vikten av att ha rätt kiselnivå i kroppen. Och det inte bara för den yttre hälsan som hud, hår och naglar. 

LÄS OCKSÅ: Knepet för starkare naglar

Färre rynkor
Hon insåg även att kisel är ett viktigt näringsämne för ben, brosk och tänder. Det banade vägen för en internationell forskning som kunde visa att kisel håller blodkärlen elastiska, främjar matsmältningsprocessen och dämpar inflammationer i kroppen. Och mineralisk kisel kan faktiskt stärka immunsystem, vilket skyddar oss mot sjukdomar. 

Hår, hud och naglar återspeglar många gånger hälsan på insidan. Din kropp behöver också andra viktiga mineraler som zink, mangan, selen och biotin för att bevara kvaliteten på hud, hår och naglar. 

För att din hud ska fortsätta att vara spänstig – eller bli spänstigare – behövs en frisk och stark bindväv. Kisel har en unik förmåga att stärka bindväven. Har du brist på kisel i kroppen förlorar vävnaden sin elasticitet och blir instabil vilket kan medföra att du får rynkor och celluliter.

 

Studier har visat att mineralisk kisel är nödvändigt för att bilda bassubstansen i bindväven, och spårämnet garanterar en reglerad transport av näring från blodkärlen ut till hudcellerna. Kisel hjälper även till att föra bort slaggprodukter och toxiner. Bildandet av kollagen och elastin i bindväven är alltså beroende av kisel. 

Men vad exakt gör kisel för huden? 

Jo, det gör att fina linjer och rynkor slätas ut och huden därmed ser yngre ut. Tack var att kisel har en inflammationsdämpande effekt kan mineralen lindra hudirritationer, små brännskador och utslag och effekten av för mycket sol. Men för den effekten ska man använda kiselsyra utvärtes.

LÄS OCKSÅ: Så fick Therese långt, vackert hår

Stärker bindväven
Använd en kompress med kiselsyragel och byt ut den en gång i halvtimmen. Då kyler, lugnar och läker lindriga brännskador och rodnader vid solbränna och påskyndar läkningen.

Gropar och rynkor i huden, det vi kallar celluliter, sätter sig på höfter, mage, lår och skinkor. Ungefär åtta av tio kvinnor över 20 år har celluliter. Att gå upp och ner i vikt på grund av graviditet, jojobantning eller brist på motion kan orsaka en försvagning i bindväven. Studier har visat att om bind-väven har för lite kisel till sitt förfogande så blir den oelastisk och instabil, och då uppstår celluliter.

Kisel kan även förbättra andra symptom som har med försvagad bindväv, till exempel åderbråck.

LÄS OCKSÅ: Så fick Jan tjockare hår och starkare naglar

Tjockare hår
Ett friskt och fylligt hår är något de flesta drömmer om, inte minst alla med tunt skandinaviskt hår. Oavsett om håret är kort eller långt, rakt eller lockigt, blont eller mörkt så behöver de flesta hår hjälp på traven för att hålla sig fylligt, naturligt och vackert. 

 

Anledningen till att håret blir tjockare med kisel är att det hjälper bindväven att förbli frisk och så att näringstillförseln till hårrötterna fungerar som den ska. För det behövs kisel. Och motsatt; brist på kisel i kroppen kan leda till ett glanslöst, tunt hår som lätt går sönder. 

Med kisel stärks hårets struktur, det ser friskare ut och det går inte lika lätt av och det växer dessutom snabbare. Men det tar tid innan effekten syns. Ett normalt hårstrå växer drygt 0,3 millimeter per dygn, därför tar det två-tre månader. Det som gäller fär håret gäller också naglarna. Kisel är ett av de viktigaste ämnena för starka finger- och tånaglar eftersom spårämnet garanterar bra näringstillförsel. Effekten på naglarna av extra kiseltillskott kan ta ungefär ett halvår innan det märks på kvaliteten, det är också den tid våra naglar behöver för att förnyas.

Eftersom det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med kisel, speciellt om man inte äter mycket grönsaker och fullkorn så kan det vara en god idé att ta ett tillskott med kisel. Ett exempel på kiselprodukter är Silicea-serien som innehåller finfördelad mineralisk kisel som kroppen kan tillgodogöra sig väl. De extremt små kiselsyramolekylerna kan lätt passera tarmväggen och nå dit de behövs, nämligen i bindväven, cellerna och framför allt till de celler som är viktiga för strukturen i hud, hår och naglar.

Av Inger Palm


Kliniska studier

I en produktspecifik klinisk studie på Original Silicea undersöktes naglarnas struktur och kvalitet och redan efter tre månader såg man att räfflade naglar förbättrats med 13 procent, mjuka naglar med 72 procent och sköra naglar med hela 127 procent. Studien gjordes 2009 och 100 personer deltog.

En annan produktspecifik klinisk studie på mineralisk kisel och hårkvalitet visade att tjockleken på varje hårstrå på sex månader hade ökat med 13 procent. Håret hade också blivit friskare och glansigare. 

En i öppen studie gjord 1993 fick 47 äldre kvinnor med skört hår, spröda naglar och åldrad hud 10 milliliter kolloidalt kisel samt kiselgel att smörja ansiktet med två gånger per dag. Kvinnorna fick mindre rynkor, bättre elasticitet i huden och bättre kvalitet på hår och naglar.

I en dubbelblind placebokontrollerad studie på 48 kvinnor som gjordes 2007 fick halva gruppen placebo och andra halvan fick biotillgängligt kiseltillskott. Studien pågick under nio månader. Gruppen som fick kisel fick märkbart tjockare hår och mindre skador på håret.

Original Silicea

… innehåller mineralisk finfördelad kisel, som lätt tas upp av blodet via tarmväggen. Kisel påverkar bindväv i hela kroppen. En stark och frisk bindväv är en förutsättning för tjockt och friskt hår, slätare hud och starka naglar.

Kisel behövs för att binda vatten i cellerna. Inget annat ämne än kisel kan binda vatten upp till 300 gånger sin egen vikt. Original Silicea finns för såväl invärtes behandling i form av kiselgel, beauty shots och kapslar och för utvärtes behandling som schampo, balsam, ansiktsmist.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

korg med nässlor

Plocka nyttiga nässlor och annat ogräs

Hälsa

På våren men även sommaren kan du plocka nässlor och göra nässelsoppa eller torka för att dricka som te. Nässlorna är stärkande för immunförsvaret, men är även bra för hud och hår då dessa är rika på både vitaminer och mineraler.

kvinna väljer frukt i butik

Svenskarnas maghälsa har blivit bättre 

Hälsa

Äntligen lite positiva nyheter om svenskarnas hälsa. När Magrapporten 2021 presenterade siffror på just magproblemens utbredning visade det sig att våra magar nu mår bättre än vad de gjorde 2019. Framför allt är magarna hos de unga kvinnorna i bättre skick.

 

Collage: ung kvinna blinkar med ena ögat, bredvid fem BB-krämer

Skönhetspanelen testar: BB-cream

Hud

En bra BB-cream jämnar ut hudtonen och ger täckning likt en foundation – samtidigt som den ger fukt och smidighet till huden som en dagkräm. Vi har testat fem ekologiska krämer, och funnit en favorit!

 

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Kost

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

 

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

 

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

Frallor med en bytta smör

Proteinboostade frallor med bönor

Matbröd

Unna dig själv eller en närstående riktigt goda, nybakade frallor till frukost eller mellis! Dessa är bakade med bönor som höjer proteinhalten, mättar bra och passar perfekt till både unga idrottare och äldre personer med ökat proteinbehov.

 

lugn kvinna framför dator

Så kan du snabbt sänka stressen

Hälsa

Är du rädd för att gå till tandläkaren, ska hålla tal eller kanske bara behöver stressa ner? Oavsett orsak så finns snabb och naturlig hjälp. Ett koncentrat av l-teanin, som finns i grönt te, minskar stress och ångest inom en timma.