Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Kliniska studier

I en produktspecifik klinisk studie på Original Silicea undersöktes naglarnas struktur och kvalitet och redan efter tre månader såg man att räfflade naglar förbättrats med 13 procent, mjuka naglar med 72 procent och sköra naglar med hela 127 procent. Studien gjordes 2009 och 100 personer deltog.

En annan produktspecifik klinisk studie på mineralisk kisel och hårkvalitet visade att tjockleken på varje hårstrå på sex månader hade ökat med 13 procent. Håret hade också blivit friskare och glansigare. 

En i öppen studie gjord 1993 fick 47 äldre kvinnor med skört hår, spröda naglar och åldrad hud 10 milliliter kolloidalt kisel samt kiselgel att smörja ansiktet med två gånger per dag. Kvinnorna fick mindre rynkor, bättre elasticitet i huden och bättre kvalitet på hår och naglar.

I en dubbelblind placebokontrollerad studie på 48 kvinnor som gjordes 2007 fick halva gruppen placebo och andra halvan fick biotillgängligt kiseltillskott. Studien pågick under nio månader. Gruppen som fick kisel fick märkbart tjockare hår och mindre skador på håret.

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Kisel är en viktig mineral och ett spårämne som vi faktiskt ofta har brist på. Den mänskliga kroppen innehåller enbart 1,4 gram kisel, det är därför kisel också kallas just spårämne. Kiselbrist märks ofta framför allt i håret. Kvaliteten blir sämre, håret blir glanslöst och vi kan tappa mer än vanligt. Om naglarna är sköra och går sönder och huden i ansiktet dessutom är glåmig och trött – då kan mineralisk kisel vara lösningen på problemen.

Skälen till att vi får kiselbrist kan vara flera; dålig kost, sömnbrist, en stressig vardag, brist på motion – eller tvärtom, hård träning. Barn som växer, gravida och kroniskt sjuka kan få kiselbrist och äldre människor har svårare att ta upp kisel, samtidigt som behovet stiger.

 

En vuxen person behöver tio till 40 milligram kisel per dag för att täcka behovet. I livsmedel finns mest kisel per gram i fullkornsmjöl, krasse, vetekli, ris och spenat. 

Mineralisk kisel binder väldigt mycket vatten i cellerna, stärker bindväven och stödjer bildandet av kollagen. Stark och frisk bindväv är en förutsättning för fina naglar, fastare hud och fylligare hår.

Det var inte så länge sedan vetenskapen insåg hur viktigt mineralisk kisel är för den mänskliga kroppen. 1972 upptäckte den amerikanska professorn, Edith Muriel Carlisle, vikten av att ha rätt kiselnivå i kroppen. Och det inte bara för den yttre hälsan som hud, hår och naglar. 

LÄS OCKSÅ: Knepet för starkare naglar

Färre rynkor
Hon insåg även att kisel är ett viktigt näringsämne för ben, brosk och tänder. Det banade vägen för en internationell forskning som kunde visa att kisel håller blodkärlen elastiska, främjar matsmältningsprocessen och dämpar inflammationer i kroppen. Och mineralisk kisel kan faktiskt stärka immunsystem, vilket skyddar oss mot sjukdomar. 

Hår, hud och naglar återspeglar många gånger hälsan på insidan. Din kropp behöver också andra viktiga mineraler som zink, mangan, selen och biotin för att bevara kvaliteten på hud, hår och naglar. 

För att din hud ska fortsätta att vara spänstig – eller bli spänstigare – behövs en frisk och stark bindväv. Kisel har en unik förmåga att stärka bindväven. Har du brist på kisel i kroppen förlorar vävnaden sin elasticitet och blir instabil vilket kan medföra att du får rynkor och celluliter.

 

Studier har visat att mineralisk kisel är nödvändigt för att bilda bassubstansen i bindväven, och spårämnet garanterar en reglerad transport av näring från blodkärlen ut till hudcellerna. Kisel hjälper även till att föra bort slaggprodukter och toxiner. Bildandet av kollagen och elastin i bindväven är alltså beroende av kisel. 

Men vad exakt gör kisel för huden? 

Jo, det gör att fina linjer och rynkor slätas ut och huden därmed ser yngre ut. Tack var att kisel har en inflammationsdämpande effekt kan mineralen lindra hudirritationer, små brännskador och utslag och effekten av för mycket sol. Men för den effekten ska man använda kiselsyra utvärtes.

LÄS OCKSÅ: Så fick Therese långt, vackert hår

Stärker bindväven
Använd en kompress med kiselsyragel och byt ut den en gång i halvtimmen. Då kyler, lugnar och läker lindriga brännskador och rodnader vid solbränna och påskyndar läkningen.

Gropar och rynkor i huden, det vi kallar celluliter, sätter sig på höfter, mage, lår och skinkor. Ungefär åtta av tio kvinnor över 20 år har celluliter. Att gå upp och ner i vikt på grund av graviditet, jojobantning eller brist på motion kan orsaka en försvagning i bindväven. Studier har visat att om bind-väven har för lite kisel till sitt förfogande så blir den oelastisk och instabil, och då uppstår celluliter.

Kisel kan även förbättra andra symptom som har med försvagad bindväv, till exempel åderbråck.

LÄS OCKSÅ: Så fick Jan tjockare hår och starkare naglar

Tjockare hår
Ett friskt och fylligt hår är något de flesta drömmer om, inte minst alla med tunt skandinaviskt hår. Oavsett om håret är kort eller långt, rakt eller lockigt, blont eller mörkt så behöver de flesta hår hjälp på traven för att hålla sig fylligt, naturligt och vackert. 

 

Anledningen till att håret blir tjockare med kisel är att det hjälper bindväven att förbli frisk och så att näringstillförseln till hårrötterna fungerar som den ska. För det behövs kisel. Och motsatt; brist på kisel i kroppen kan leda till ett glanslöst, tunt hår som lätt går sönder. 

Med kisel stärks hårets struktur, det ser friskare ut och det går inte lika lätt av och det växer dessutom snabbare. Men det tar tid innan effekten syns. Ett normalt hårstrå växer drygt 0,3 millimeter per dygn, därför tar det två-tre månader. Det som gäller fär håret gäller också naglarna. Kisel är ett av de viktigaste ämnena för starka finger- och tånaglar eftersom spårämnet garanterar bra näringstillförsel. Effekten på naglarna av extra kiseltillskott kan ta ungefär ett halvår innan det märks på kvaliteten, det är också den tid våra naglar behöver för att förnyas.

Eftersom det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med kisel, speciellt om man inte äter mycket grönsaker och fullkorn så kan det vara en god idé att ta ett tillskott med kisel. Ett exempel på kiselprodukter är Silicea-serien som innehåller finfördelad mineralisk kisel som kroppen kan tillgodogöra sig väl. De extremt små kiselsyramolekylerna kan lätt passera tarmväggen och nå dit de behövs, nämligen i bindväven, cellerna och framför allt till de celler som är viktiga för strukturen i hud, hår och naglar.

Av Inger Palm


Kliniska studier

I en produktspecifik klinisk studie på Original Silicea undersöktes naglarnas struktur och kvalitet och redan efter tre månader såg man att räfflade naglar förbättrats med 13 procent, mjuka naglar med 72 procent och sköra naglar med hela 127 procent. Studien gjordes 2009 och 100 personer deltog.

En annan produktspecifik klinisk studie på mineralisk kisel och hårkvalitet visade att tjockleken på varje hårstrå på sex månader hade ökat med 13 procent. Håret hade också blivit friskare och glansigare. 

En i öppen studie gjord 1993 fick 47 äldre kvinnor med skört hår, spröda naglar och åldrad hud 10 milliliter kolloidalt kisel samt kiselgel att smörja ansiktet med två gånger per dag. Kvinnorna fick mindre rynkor, bättre elasticitet i huden och bättre kvalitet på hår och naglar.

I en dubbelblind placebokontrollerad studie på 48 kvinnor som gjordes 2007 fick halva gruppen placebo och andra halvan fick biotillgängligt kiseltillskott. Studien pågick under nio månader. Gruppen som fick kisel fick märkbart tjockare hår och mindre skador på håret.

Original Silicea

… innehåller mineralisk finfördelad kisel, som lätt tas upp av blodet via tarmväggen. Kisel påverkar bindväv i hela kroppen. En stark och frisk bindväv är en förutsättning för tjockt och friskt hår, slätare hud och starka naglar.

Kisel behövs för att binda vatten i cellerna. Inget annat ämne än kisel kan binda vatten upp till 300 gånger sin egen vikt. Original Silicea finns för såväl invärtes behandling i form av kiselgel, beauty shots och kapslar och för utvärtes behandling som schampo, balsam, ansiktsmist.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

 

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

 

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.