Hur vet vi när alla försök har gjorts? Om vi kämpat tillräckligt för relationen? Relationscoachen och föreläsaren Michael Larsen talar om när det är dags att sätta punkt och istället blicka framåt. Även om det gör ont.
– Kärleken vill få fram det bästa ur oss. Inte tvärtom, säger han.
Frågorna vi ställer oss innan en separation är många, berättar Michael Larsen.
– Vi tänker: ”Tänk om det är mig det är fel på? Att jag aldrig är nöjd?”, ”Har jag smittats av vill ha, vill ha, vill ha? Egosamhället med självförverkligande och JAG JAG JAG till varje pris?”
► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag
Inget lättvindigt beslut
Det är inget lättvindigt beslut att lämna ett förhållande. Inte för de flesta i alla fall. Och ännu svårare blir det när det finns barn inblandade.
– Det blir lätt att man tänker: ”Vi kanske borde försöka lite till? Anstränga mig mer för barnens skull?”
Tiden innan man tagit beslutet är ofta svårast
Sedan finns det även personligheter som är på konstant jakt efter förälskelse/passionskickarna, berättar Michael som också driver bloggen Separation.se. Men i jämförelse med alla dem som kämpat i åratal är det ändå inte många.
– Inte om man jämför med alla dem som vänt ut och in på sig själva, legat där ensamma, sömnlösa och längtande efter förändring – och efter en kärlek som återigen ska infinna sig där i bröstkorgen. Som just i detta nu känner en förfärlig skuld och ångest. För att inte tala om separationsrädsla.
För att ta själva det avgörande steget är ofta det svåraste, menar han.
– Det kan vara rena tortyren. Men sedan vänder det ofta ganska snabbt och blir lättare.
► Läs också: 7 sätt att bli mer lycklig – enligt vetenskapen
Lätt att ge råd, svårt att följa dem…
Vi vet ofta hur vi skulle råda en nära anhörig eller en god vän i en situation som liknar den vi själva befinner oss i. Men det gör ändå inte saken lättare. Konstigt nog. Eller?
– Många av oss har så lätt för att ge att ge råd, men att sedan själv följa dem… Nej, det är betydligt svårare, säger Michael Larsen.
Men det finns vissa tecken som kan vara indikationer på att är dags att ge upp relationen, menar han.
– Dessa punkter är ingen checklista utan tankar och frågor att smaka på och som kan hjälpa dig – eller er – att komma fram till ett beslut.
► Läs också: 4 viktiga saker för varaktig kärlek
11 tecken på att det är dags att ge upp relationen:
1. När ensamheten är större än tvåsamheten
– När vi som oftast känner oss ensamma i tvåsamheten. Konstanta missförstånd och ovilja till kommunikation.
2. Kärlekslöst
– När kärleken och attraktionen är borta.
3. Ingen insikt – inget att arbeta med
– En partner (eller vi själva) som lever i en autistisk bubbla och saknar vilja till att mötas. Som inte ser eller vill kännas vid egna brister.
4. Negativa förebilder för barnen
– När barnen får se, höra, känna konstant kyla och avstånd mellan sina föräldrar.
5. Bra sex men ingen vänskap
– När det finns passion, men samtidigt brist på respekt och välvilja i handling. Passion i kombination med destruktivitet är en farlig mix.
6. Missbruk
– En partner med missbruk i alla dess former och som inte visar beslutsamhet i handling gällande tillfrisknande.
7. Ingen tillit
– Till exempel otrohet som personlighetsprofil.
8. Känsla av att man förtvinar i förhållandet
– När självförtroendet/självkänslan äts upp av relationen.
9. Ett förhållande som saknar LIV
– Det är något att fundera över: vad är ett levande förhållande för dig/er? Är det vad ni har? Kan ni få det?
10. Självförintelse
– När du inte kan vara du. Bärandet av en glättig, förkrympt och tillgjord mask – ”allt för husfridens skull.”
11. Övergrepp
– Psykiska och fysiska övergrepp. Här handlar det inte om att ge upp – istället gå utan överväganden. Här behövs det oftast professionell hjälp.
► Läs också: Forskning: Brist på empati beror på alexitymi – inte autism
Av Isabelle G Hedander