Sanna Ehdin uppdaterar manualen för människan

Enligt Sanna Ehdin är ett centralt problem idag att vi kör ”maskinen människan” enligt en daterad manual. Det är enligt henne orsaken till att så många mår dåligt, är trötta och inte kan njuta av livet. ”Inte konstigt att det haltar och blir systemfel” säger Sanna. Hur gör man då? Det kommer Sanna berätta om under höstens föreläsningar och i den kommande boken ”Människan 4.0”.

Vi uppdaterar våra datorer, mobiler, appar och andra gadgets hela tiden – men hur ofta uppdaterar vi vårt eget system? Det är med den frågeställningen som Sanna Ehdin landets kanske främsta hälsoprofil, doktor i immunologi och författare till en hel uppsjö listtoppande hälsoböcker bland dem klassikern ”Den självläkande människan” ger sig ut och föreläser i höst.

Vi måste följa med i utvecklingen
Vägen till en positiv förändring går genom att byta till en uppdaterad manual menar Sanna.
– Nu är det hög tid att uppdatera så att vi lever enligt det nya säger Sanna utan att gå in närmare på vad det är.
Stora förändringar och snabb utveckling har lett till kaos och frustration eller dis-ease förklarar Sanna som menar att allt kommer att fungera mycket smidigare om vi uppdaterar oss själva.

Många går på automatik
Ett fel många gör är att de följer yttre normer och gör vad som förväntas av dem i tron att det är rätt och förväntar sig att automatiskt känna mening, lycka och livsglädje. Som om det skulle finns en standardmanual för alla som leder till såväl yttre framgång som inre tillfredsställelse, så fungerar det inte menar Sanna:
– Det är precis tvärtom, när vi börjar med att ta reda på vad som ger oss mening i livet, vad som är vår passion och som ger oss glöd, glädje och bliss – ja då är vi rätt på det, säger hon.
Då får vi dessutom tillgång till en helt annan energi menar Sanna.
– I all stress glömmer vi bort att leva. Vi behöver ändra på det nu, annars kommer många att gå sönder av stress.

LÄS OCKSÅ: Sanna Ehdin: “Sverige är världsledande inom hälsa”

Hur ser en manual ut för ett hållbart liv 2018 och framåt?
– Ni får komma och lyssna på mig på ”Sanna Live” för att höra det – jag kan ju inte avslöja allt det nya här och ta bort upptäckarglädjen från min föreläsning. Jag bygger upp ett spännande scenario där.
Sanna utlovar många aha-upplevelser och tankeställare för enligt henne lämnar vi det gamla och begränsande industriella synsättet och går över i ett nytt. Något hon även beskriver i den nya boken ”Manual för människan 4.0” som har en planerad utgivning i början av nästa år.

”Industrimaten gör oss sjuka”
För Sanna ligger stort fokus på kosten och ett av de största problemen med dagens kost är att vi tror att det är OK att äta industrimaten – när det enligt henne är den som gör oss sjuka.
– Den göder inflammation och tillför tillsatser, färgämnen och konsistensmedel som aldrig någonsin varit del av människans föda.
Sanna menar att LCHF-rörelsen har varit en räddning för mångas vikt och hälsa. Men att det inte räcker.
– När var och varannan får en cancerdiagnos, behövs det en rejäl tankeställare säger hon.
Sanna hänvisar till evolutionen och vår utveckling som art och menar att vi varit jägare och samlare i 98,5 procent av vår livstid och jordbrukare i bara ynka 10 000 år. Det gör enligt henne att våra gener är anpassade för en paleolitisk typ av föda.
– Vi behöver äta en ren och oprocessad kost lagad av riktiga råvaror för att behålla hälsan och fungera. Det gäller även veganer säger Sanna som dömer ut kemiskt processade veganlivsmedel.

LÄS OCKSÅ: Professor med mat på kornet

Ser mörkt ut om vi inte ändrar oss
Och det är inget ljust scenario Sanna Ehdin målar upp, hon menar att om vi inte stannar upp och lägger om kurs nu kommer vi att ha utrotat oss själva inom ett par generationer. Hon nämner att en global epidemi av fetma, diabetes, cancer, Alzheimers och andra sjukdomar har vuxit fram de senaste 50 åren. Vår hälsolivslängd krymper menar Sanna och infertilitet och fosterdöd är ett växande problem.
– Det ser mycket mörkt ut – om vi inte uppdaterar tänket.

Lever en självläkande livsstil
Själv lever Sanna enligt den livsstil hon följt de senaste 25 åren. Hon äter inflammationsdämpande kost och tar kosttillskott, örter och annat dagligen som hon säger stärker det friska. Praktiserar periodisk fasta dagligen och fastar eller halvfastar då och då. Utöver det tränar Sanna tre till fem gånger i veckan på gym, mediterar, vilar, går i naturen samt tillbringar tid med vänner och familj. Skratt och att ha roligt och att arbeta med något meningsfullt är minst lika viktigt för Sanna.

LÄS OCKSÅ: Dr Michael Greger: ”Vad vi äter är en fråga om liv och död”

I programmet står att du kommer att prata om SIBO och SIPO, vad är det?
– Det är förkortningar för small intestine bacterial overgrowth eller parasits overgrowth och står för överväxt av bakterier eller parasiter i tunntarmen.
Något som enligt Sanna är ett vanligt problem, som sjukvården inte är uppdaterad på, och därför saknar adekvata tester för.
– Hundar, katter och hästar avmaskas ett par gånger per år. Tarmmaskar och leverflundror är ett stort problem inom den industriella djurhanteringen, speciellt leverflundror hos mjölkkor. Parasitiska maskar och flundror stjäl näring, skapar inflammation och producerar ämnen som är skadliga för kroppen, vilket bland annat belastar levern hårt, säger Sanna.

Flera vanliga symptom
Symtom kan enligt Sanna yttra sig som känslig och uppblåst mage, svullnad och ödem inklusive lipödem samt nedsatt funktion på flera organ, speciellt sköldkörteln.
– Man blir väldigt trött då maskarna suger näring ur tunntarmen och vara nära utmattning utan att ha något speciellt att peka på. Det kan också vara svårt att gå ner i vikt på grund av kronisk svullnad, förklarar Sanna.

Sjukvården behöver ta fram tester för detta anser Sanna som menar att det är dags att ta de ovälkomna gästerna på allvar.
– Än så länge är tunntarmen en svart kontinent där maskarna kan härja fritt utan att upptäckas.

Satsar på egen hudvårdserie
Utöver att föreläsa och skriva böcker har Sanna Ehdin nyligen lanserat hudvårdserien Dr Sannas hudvård. En naturlig utveckling av att hon själv slutade med konventionell hudvård för 20 år sedan och haft svårt att hitta produkter av tillräckligt bra kvalitet.
– Många har hudproblem idag, och mycket kan förbättras med rätt produkter säger Sanna som menar att vi bara ska stryka på huden det som vi också kan äta då mycket tas upp av huden och kan ställa till skada.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!