Skiljas: Ute på andra sidan

Den som gått igenom en skilsmässa eller separation vet att det är förenat med många olika stadier och känslor. I serien Skiljas vill Kurera tillsammans med coachen Karin Isberg med erfarenhet av att hjälpa personer igenom den processen vara ett stöd i att ta sig igenom vad som kan vara en smärtsam fas i livet.

Det går inte att stressa sig igenom en skilsmässoprocess förklarar Karin Isberg. För att komma ut på andra sidan som en starkare, gladare och mer harmonisk person behöver processen få ta den tid som den tar.

Arbeta med dig själv
Istället för att försöka forcera fram något behöver fokus ligga på att jobba med sig själv.
– Det är genom att tillåta alla svåra känslor och genom att se dig själv och din partner realistiskt som du läker sorg, svek och förlorade drömmar om framtiden, säger Karin, som talar utifrån stor erfarenhet. Dels av att själv genomgå en skilsmässa men också av att ha coachat ett stort antal personer genom denna process.

LÄS OCKSÅ: Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv

Ger fördjupad självkännedom
Att tillåta sig att känna och tillåta att processen får ta tid gör att man kan få en djupare självkännedom och viktiga insikter om vad man behöver i en relation för att må bra. Vilket i sin tur är en förutsättning för att så småningom kunna gå in i ett nytt förhållande som blir lyckligare och bättre än det spruckna äktenskapet.
– När skilsmässan var helt ny var den som ett blödande sår hos dig. Det var smärtsamt och gjorde ont.

LÄS OCKSÅ: “En skilsmässa är också början på något nytt”

Allt som blir kvar är ett ärr
Väl färdig med skilsmässoprocessen har såret läkt och allt som finns kvar är ett ärr. Ärret visar att såret en gång har funnits, men det påverkar oss inte längre, menar Karin.
– Så är det ju, vi samlar på oss olika erfarenheter genom livet. I grund och botten är ett sprucket äktenskap ingenting annat än samling erfarenheter som du bär med dig på din fortsatta livsresa.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!