Annons
Annons

d-vitamin

Kvinna som ser trött ut
POLLENALLERGI

Trött på våren? Så får du energin tillbaka

Trött, låg och orkeslös – trots solens återkomst och fågelkvitter? Du är långt ifrån ensam. Många upplever vårtrötthet just när naturen vaknar till liv och vi förväntas känna oss som mest pigga och sprudlande. Men med rätt näring, rörelse, dagsljus och kanske tillskott med D-vitamin och pycnogenol går det att återfå både energi och balans.
22 april, 2025
Frukt, bär, honung och nötter fotade uppifrån

Håll dig frisk – bygg upp ditt immunförsvar

Vill du slippa segdragna förkylningar? Då gäller det att boosta immunförsvaret. Här är några knep som motar förkylningen i grind!
A beautiful young woman blowing her nose in public.

5 tecken på att du kan ha D-vitaminbrist

Trött och nedstämd och ett krasst immunförsvar? Det kan vara några tecken på att du har D-vitaminbrist.
Annons
Annons
Kvinnas händer som håller i kantareller
Kost

Kantareller – en naturlig D-vitaminbomb

Skogens guld är inte bara en lyxig delikatess – kantareller skyddar även vårt skelett och stöttar immunförsvaret tack vare att de är en av få naturliga källor till D-vitamin! Dessutom innehåller de flera viktiga antioxidanter, vitaminer och fibrer.
30 augusti, 2024
Ett blodprov behöver inte visa ditt verkliga behov av D-vitamin
Kroppsligt

Ett blodprov behöver inte visa ditt verkliga behov av D-vitamin

Ditt verkliga behov av D-vitamin är inte alltid kopplat till hur mycket D-vitamin du har i ditt blod. Dina gener kan berätta en helt annan historia. Forskning från Finland belyser en av våra viktigaste vitaminer på ett helt nytt sätt.
17 oktober, 2022
Näringsämnen som kan bidra till lindrigare symtom vid covid-19
Hälsa

Näringsämnen som kan bidra till lindrigare symtom vid covid-19

Kardiologen och överläkaren Urban Alehagen har tillsammans med norska och ryska forskare gjort en studie där de skriver att brist på specifika näringsämnen kan förvärra symtomen för de som fått covid-19. Genom att säkerställa en god näringsstatus, framförallt bland äldre, kan detta ha en immunstärkande effekt.
11 januari, 2021
120 medicinska experter manar till D-vitamin-intag som skydd mot covid-19
Hälsa

120 medicinska experter manar till D-vitamin-intag som skydd mot covid-19

120 medicinska experter har skrivit ett öppet brev till världens regeringar om det starka vetenskapliga stödet för D-vitamin mot covid-19. Det baserar sitt brev på de runt 300 analyser och studier på D-vitaminets goda effekt på covid-19 som publicerats under ett år. Det berättar Nordic Nutrition Council i ett pressmeddelande.
5 januari, 2021
Spansk studie: D-vitaminbrist hos 80 procent av covid 19-patienter på sjukhus
Hälsa

Spansk studie: D-vitaminbrist hos 80 procent av covid 19-patienter på sjukhus

Brist på D-vitamin innebär en ökad risk för flera sjukdomar. Och nu visar en spansk studie att en stor majoritet av covid 19-patienter som vistats på sjukhus hade just brist på det viktiga vitaminet.
22 november, 2020
5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19
Hälsa

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.
17 november, 2020
Vitaminerna som motar förkylning
Kroppsligt

Vitaminerna som motar förkylning

November betyder förkylningar och influensa, och nu när coronaviruset fått fart igen är det extra noga med att du sköter om dig för att inte bli sjuk. Att äta bra, få tillräckligt med sömn och motionera är basen i en hälsosam livsstil. Zink, C- och D-vitamin bidrar till ett bra immunförsvar. Men även en speciell och fermenterad bagerijäst stöttar immunsystemet – och tarmen.
5 november, 2020
Kureras hudexpert: ”Ät dig till ditt solskydd!”
Hud

Kureras hudexpert: "Ät dig till ditt solskydd!"

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.
18 juli, 2020
D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19
Naturlig hälsa

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.
24 maj, 2020
Annons
Annons