Annons

diet

Återhållsam diet kan ge ett längre liv
Hälsa

Återhållsam diet kan ge ett längre liv

LCHF i all ära men för den som vill addera år till livslängden är det svältkost som gäller. Eller kalorirestriktion som det också kallas och då inte i vanlig viktväktarbemärkelse utan helst ska man hålla nere kaloriintaget under 1000 kilokalorier om dagen skriver KIT.
13 augusti, 2017
Mindre måltider ger ett längre och friskare liv

Mindre måltider ger ett längre och friskare liv

Huruvida en kalorisnål diet kan ge ett längre, mer hälsosamt liv har länge varit omdiskuterat. Nu kan frågan, för första gången, ha fått sitt svar. Svaret är ja. Det visar i alla fall en stor studie på apor.
Ulrika Davidsson – ny expert inom kost, hälsa och vikt

Ulrika Davidsson – ny expert inom kost, hälsa och vikt

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och med 26 böcker utgivna sedan 2006 även en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare. Hon är dessutom ny medlem av Kureras expertpanel och kommer att svara på läsarnas frågor om kost, hälsa och vikt. Hennes eget intresse för kost och hälsa startade för 15 år sedan när hon vägde nästan 100 kilo. För att framgångsrikt lyckas med en viktminskning började hon att lära sig mer om näringslära och vad olika livsmedel faktiskt innehåller. Idag brinner hon för att lära andra människor samma viktiga kunskap.
Annons
Miljödieten – så här funkar den!
Hälsa

Miljödieten – så här funkar den!

Rädda miljön och rädda din hälsa. Det är budskapet i den nya boken Miljödieten som är skriven av journalisten Daniel Öhman och kocken Maximillian Lundin. I den visar de att det som är bra för vår planet är tätt sammanlänkat med vad som är bra för din kropp.
25 augusti, 2016
Forskning: Du tar sämre beslut på fastande mage
Hälsa

Forskning: Du tar sämre beslut på fastande mage

Är du hungrig? Undvik i så fall att ta alltför viktiga beslut. Ny forskning visar nämligen att vi blir sämre beslutsfattare när vi är hungriga.
9 maj, 2016
Dina tarmbakterier påverkar vilken effekt du får av din diet
Hälsa

Dina tarmbakterier påverkar vilken effekt du får av din diet

Vill du gå ner i vikt? Gå då till hälsokosten och handla på dig en burk bra probiotiska bakterier. Att du inte får effekt av dina viktförändringsförsök kan nämligen vara dina tarmbakteriers fel. Varför en kost fungerar för vissa men inte alls för andra tycks bero på samspelet mellan tarmfloran och dieten, menar nu en grupp svenska forskare som undersökt samspelet mellan just tarmbakterier och kost.
22 november, 2015
Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg
Kost

Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg

Allt fler väljer att äta glutenfritt, helt eller delvis. Anledningarna är flera. Men det kan vara svårt att veta vad som är glutenfritt och vad som inte är det. Kurera hjälper till att bena ut några av frågetecknen i glutenkostdjungeln. Först ut: Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg.
18 oktober, 2015
Är du tvångsmässigt hälsosam? Du kan vara ortorexiker
Hälsa

Är du tvångsmässigt hälsosam? Du kan vara ortorexiker

Tränar du väldigt ofta och mycket - även när du är sjuk? Äter du bara "nyttigt" och gör inga undantag? Du kan ha ortorexi, ett fenomen som blir allt vanligare. Och som - även om fler hälsofördelar finns - faktiskt är en störning besläktad med anorexi. Här får du veta mer.
5 oktober, 2015
Varför krångla till det? Behöver vi verkligen ännu en ny diet?
Krönikan

Varför krångla till det? Behöver vi verkligen ännu en ny diet?

Erkännes – jag är en löpsedels- och rubrikfetischist. Jag går omvägar varje dag bara för att få en glimt av kvällstidningarnas löpsedlar. Varför? Ja, inte är det för att uppdatera mig om läget i världen utan mer för att ytterligare få bekräftat människans dumhet. Lyckligtvis har jag ett rätt lågt blodtryck och det skadar alltså inte att jag får ett något förhöjt sådant lite emellanåt. Den här gången läste jag rubriken "”Detoxa bort fyra kilo på två veckor”...
30 september, 2015
Forskare undersöker om tuff diet kan vända långvarig diabetes
Hälsa

Forskare undersöker om tuff diet kan vända långvarig diabetes

En studie vid universitet i Newcastle visade att typ 2-diabetiker fick normala blodsockervärden efter åtta veckor på en diet av kalorifattiga soppor. Nu vill forskare i London testa om de går att bli fri från långvarig diabetes under en kalorisnål kur på tre månader.
4 augusti, 2015
Stor studie: 5:2-dieten ger diabetiker tydliga hälsoeffekter
Hälsa

Stor studie: 5:2-dieten ger diabetiker tydliga hälsoeffekter

Nu är det bevisat. Det finns stora hälsovinster att göra med den så kallade "5:2-dieten". I alla fall för personer med typ 2-diabetes. Dessutom verkar den lättare att följa än andra dieter. Det visar en ny svensk studie - den största i världen på metoden hittills.
21 maj, 2015
Kickstarta med superfoods
Kost

Kickstarta med superfoods

Att äta raw food och superfoods – grönt, bär och nyttiga fetter – gör att du får näring och energi samtidigt som du kan gå ner i vikt. Författaren och rawfood-entusiasten Erica Palmcrantz Aziz berättar hur du gör för att må bra, gå ner i vikt och få en kickstart med superfoods.
22 april, 2015
Annons