Läskedryck

Nya rön: Sötningsmedel en större bov än man tidigare trott?

Forskning

Med jämna mellanrum kommer påståenden att syntetiska sötningsmedel som till exempel aspartam som bland annat används i lightläsk är helt ofarliga, något som backas upp både av Livsmedelsverket och EUs myndighet för livsmedelssäkerhet EFSA. Men nästan lika ofta kommer forskningsresultat som visar på motsatsen. Sötningsmedel pekas nu ut som möjlig orsak till både vuxendiabetes, stroke, alzheimers och cancer.

överviktig man i rutig skjorta och stor mage utomhus

Drygt halva Sverige har övervikt eller fetma

Allmänt

Drygt hälften av svenskarna i åldrarna 16–84 år är överviktiga eller feta. Samtidigt minskar dödligheten i fyra cancerformer samt hjärt-kärlsjukdom och färre riskkonsumerar alkohol och tobak. Det visar Folkhälsomyndighetens årsrapport för 2016. I rapporten framgår också att skillnaderna i hälsa mellan personer som har hög och låg utbildningsnivå fortsätter att vara stora.

Annika Rosengren

Hjärtsjukdomarna ändrar mönster – och allt fler unga drabbas av stroke

Forskning

Det finns en tydlig trend som visar att infarktdödligheten går ner – samtidigt som andra hjärtrelaterade sjukdomar ökar. "Att vara överviktig som tonåring ökar risken för stroke och hjärtsvikt", säger professor Annika Rosengren. Hjärtsjukdomarna håller på att ändra mönster, konstaterar hon och hennes kollegor i en ny studie. Allt fler unga drabbas till exempel av stroke och hjärtsvikt.

Ingen länk mellan ”fetma-gen” och förmågan att gå ner i vikt

Forskning

Personer med ärftlig risk för fetma går ned lika mycket i vikt till följd av bättre kost, träning och viktminskningspreparat som resten av befolkningen, enligt en internationell studie som presenteras i The BMJ. "Det visar att livsstilen sannolikt har större betydelse för fetma än ärftligheten", säger professor Paul Franks vid Lunds universitet, en av de ansvariga bakom studien.

Därför går deltagarna i Biggest loser oftast upp i vikt igen

Forskning

Varför kan så få av deltagarna i Biggest loser behålla sin viktnedgång? Och varför går vissa upp ännu mer efter några år? En studie gjord på amerikanska Biggest loser-deltagare visade att problemet inte ligger i vare sig kosten eller motion. Det visade sig att tävlingsdeltagarnas ämnesomsättning sjönk i vila i takt med att de tappade kilon, men även när de började gå upp i vikt igen.

mäter storleken på en smörgås

Fetmaepidemin når nya rekord

Vikt

Fetma och övervikt är en av vår tids största hälsoutmaningar och tyvärr verkar inte lösningen vara inom sikte. I USA har man haft problemen längre än i övriga världen och utvecklingen där är tydlig. Fler och fler drabbas och kanske ger deras utveckling en förhandstitt på utvecklingen även i Europa.

10 anledningar att sluta äta godis

Kost

Vi äter enormt mycket socker i Sverige, mellan 40-50 kilo per person och år. Dessutom äter vi mest lösgodis i hela världen, dryga 18 kilo per person och år - vilket är dubbelt så mycket som genomsnittet för EU. Och detta trots att de flesta vet att socker inte är bra för hälsan. Här är tio anledningar att dra ner på godisätandet.

Historien om hur sockerindustrins egna forskning satte EU:s rekommendationer om sockerintag

Allmänt

Vi äter 40 kilo socker per person och år. Det är alldeles för mycket - i alla fall enligt de allra flesta. Men inte enligt EU-rådet Efsa. De valde istället att ignorera den forskning som kopplar ihop fetma med socker - när de 2010 skulle ta ställning till om högt sockerintag är en folkhälsorisk och en anledning till pågående fetmakris. Det hävdar WHO, i ett granskning gjord av Ekot. I granskningen framkommer även att fyra av fem av de rapporter som legat till grund för EU:s sockerrekommendationer var beställda av sockerindustrin - och att åtta av 21 av expertpanelens medlemmar satt på dubbla stolar - en situation som kallas jäv.

I riskzonen för D-vitaminbrist? Kolla här!

Hälsa

Vintertid och mörker - och inte på långa vägar nog med solsken för att hjälpa kroppen att skapa sitt viktiga D-vitamin. Och många nordbor har redan för låga nivåer, vilket innebär att tillskott behövs för de allra flesta. Även om vissa löper större risk än andra. Tillhör du någon av de stora riskgrupperna? Kolla här.

Jacob Gudiols bästa tips för en hälsosam vikt

Vikt

Fetma anses vara en ny folksjukdom, trots den hälsotrend som råder. Skulle man se till BMI skulle 50 procent av befolkningen vara överviktiga idag. En skrämmande utveckling som vi måste stoppa, menar skribenten, bloggaren och numera även författaren Jacob Gudiol – som därför skrev boken ”Skitmat”. Här ger han sina bästa tips för hur man håller en hälsosam vikt.

Har du putmage? Du kan ha PCOS!

Hälsa

Samlas ditt fett på magen? Det kan vara dina äggstockars fel. Tillståndet kallas PCOS, drabbar ungefär var femte kvinna i fertil ålder, ökar risken för åldersdiabetes och hjärtsjukdom - men gör det däremot lättare att bygga muskler. September är internationellt månaden då PCOS uppmärksammas. Här är 35 intressanta fakta om kvinnosyndromet.

Högre utbildning ger bättre hälsa

Forskning

Hälsan i stort blir allt bättre i Sverige. Färre röker, dödligheten i hjärt- och kärlsjukdomar minskar och medellivslängden har ökat till 83,7 år för kvinnor och 79,8 år för män. Men bland de lågutbildade kvinnorna stiger ohälsan. Kvinnor i yngre medelåldern med kort utbildning insjuknar allt oftare av hjärtinfarkt och stroke.

åttaårig flicka äter glass i strut

Ny studie: Tillsatser i mat kopplas till fetma och tarmsjukdom

Forskning

Tillsatser i mat kan kanske göra dig tjock och sjuk. Nu tror forskare att emulgeringsmedel, en vanlig tillsats i livsmedel, kan vara en av orsakerna till varför vi överäter och blir feta. I försök på möss har det visat sig kunna orsaka både kroniska inflammationer i tarmen och metabolt syndrom, enligt ny amerikansk forskning.

Rolf Forslund

”Ett larm gällande den svenska folkhälsans framtid”

Kurera debatt

För drygt två veckor sedan fick en handlare i Västerås - ett sedan dess ytterst omdiskuterat - säljförbud på tio av sina kosttillskott eftersom doserna var lika med, eller överskred, de övre gränser som EU-myndigheten EFSA rekommenderar. "Ett brott mot folkhälsan och ett hot mot våra barns framtid", skriver nu handlaren själv på Kurera debatt.

Kvinna äter väldigt stor smörgås

Fler än var tionde tröstäter

Forskning

Drygt 140 000 kvinnor och 40 000 män i Stockholms län tröstäter. Ätstörningen är vanligare än bulimi och anorexi och starkt kopplad till både fetma och psykisk ohälsa. Tröstätande män mår lika dåligt som tröstätande kvinnor men söker mer sällan hjälp. Det visar en ny studie från Karolinska Institutet.

Ett äldre par ler

4 livsval som minskar risken för demenssjukdom

Naturlig hälsa

Varje år insjuknar fler än 20 000 svenskar i någon form av de drygt 80-talet demenssjukdomar som finns. Allra vanligast är Alzheimerz sjukdom. Denna åldersrelaterade sjukdom har delvis att göra med gener - men även hur du lever påverkar risken att drabbas. Här är några saker du bör undvika, enligt en färsk studie.

Kvinna försöker få ihop dragkedjan på sina jeans, inget huvud syns

Fetma i medelåldern ökar risken för senare demens

Forskning

En ny studie visar att fetma i medelåldern ökar risken för senare demens. Forskningen, som genomförts av forskare vid Sahlgrenska akademin och som publiceras i Lancet Neurology och Journal of Alzheimer´s Disease, bekräftar tidigare teorier om kopplingen mellan övervikt och demenssjukdom.