Slipp dålig andedräkt – naturligt

Allmänt

Tänk dig följande scenario: Din tredje dejt med världens mysigaste, läckraste kille. Platsen är hemma i soffan hos dig. Läget känns rätt, du tar mod till dig, lutar dig framåt för att... rygga tillbaka! För BLÄ - killens mun luktar ju gammal svettig dojja! Här är 15 tips du kan skriva ut och ge honom (eller posta anonymt) - i förhoppning om en lite hetare fjärde dejt.

10 “regler” att leva efter om du vill bli mer hälsosam

Allmänt

När det gäller att leva hälsosamt är konsekvens nyckeln. Vill du inte känna dig slö och överviktig måste du helt enkelt sluta att vara lat. För att vara övertydlig. Det handlar om att skapa sig en konsekvent livsstil där vi väljer att främja sunda kostvanor och rörelse i vår vardag - istället för tvärtom.

8 enkla knep för viktminskning

Hälsa

Lovisa "Lofsan" Sandström är PT, bloggare och författare. Tillsammans med vännen Jessica Almenäs har hon skrivit boken ”Stora löparboken för kvinnor”. Här är hennes tips till dig som vill gå ner i vikt.

5 bra mellanmål för återhämtning

Kost

Tips på bra mat när man tränar kan de flesta som är riktigt träningsintresserade inte få nog av. Här tipsar programledaren Jessica Almenäs och PT:n och bloggaren Lovisa "Lofsan" Sandström om vad de tycker är bra mellanmål för återhämtning.

7 anledningar till varför du är ständigt utmattad

Hälsa

Utmattning är något de flesta känt av någon gång och vi vet alla hur påfrestande det är. Det kan bero på allt från att du har människor i din närhet som är energikrävande till att du inte ger dig själv tillräckligt med egentid. Här har Mind Body Green listat sju anledningar till varför du känner dig dränerad och orkeslös (och de har ingenting med mat att göra).

18 bra knep för bättre sömn!

Hälsa

Sömnbesvär? Du är långt ifrån ensam. Man räknar med att cirka var tredje person lider av tillfälliga sömnbesvär och att var tionde har allvarligare sömnproblem. Här är 18 tips som kan hjälpa dig.

Örter som alternativ behandling av depression, PMS och sömnbesvär

Hälsa

Många hinner aldrig ens till tanken på att det kan finnas naturliga preparat innan de vänder sig till sjukvården för att få ett recept som hjälper dem få bukt med problem som sömnbesvär eller mild depression. Men fördelarna med naturliga preparat med till exempel örter är många, inte minst eftersom de varken är vanebildande eller ger samma biverkningar som läkemedel gör.

PT-Fias 5 bästa må bra tips!

Hälsa

Sofia Sjöström, mer känd som PT-Fia, skriver en av Sveriges mest populära bloggar. Hennes fokus är hälsa och träning, ämnen hon verkligen brinner för. Här delar hon med sig av fem av sina bästa tips för att må bra.

Nya trenden: Åk på hälsoresa!

Allmänt

Att unna sig en hälsoresa på semestern blir allt vanligare och det är inte längre bara träningsfantasterna som väljer att åka. Hälsoresor erbjuder något för de flesta. Tid att få ro om sig själv, ladda batterierna, möjlighet att testa nya träningsformer, njuta av spa- och hälsobehandlingar och framförallt - det stora nöjet att njuta av god och hälsosam mat. Här är tre av höstens hälsoresor som alla levererar en unik helhetsupplevelse.

7 tillfällen när aloe vera hjälper

Hälsa

Aloe vera-bladens växtsaft har många hälso- och skönhetsbringande egenskaper. Den används bland annat i form av juice för invärtes bruk eller som ingrediens i olika skönhetsprodukter för dess många hudvårdande egenskaper. Här är sju tillfällen då aloe vera kan vara värt att prova.

Så överlever kärleken semestern!

Sex- och relationer

Bra väder, kul aktiviteter, skönt häng. Semestertider är lika med höga förväntningar och kan vara en rejäl prövning för relationen. Plötsligt ska vi dessutom vara tillsammans 24 timmar om dygnet, något vi helt enkelt inte är vana vid. Relationsexperten och psykologen Eva Rusz delar med sig av några viktiga nycklar till hur vi får semestern att flyta på smärtfritt - och och fortsatt kärleksfullt.

Expertens tips för dig med PMS!

Hälsa

I princip alla fertila kvinnor känner av någon form av PMS och 30 procent har medelsvåra besvär. I Sverige beräknas 3-5 procent av alla kvinnor lida av PMDS, en kraftigare variant av PMS. Trots att det är så vanligt är ämnet hysh-hysh, något som bör ändras. Det menar Lisa Eriksson, författare till boken "Bli vän med din PMS. Här delar hon med sig av tips till dig som vill försonas med din PMS.

Närbild på fästing som kryper i gräs

Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

Hälsa

Om du inte är en fågel eller en spindel förutsätter vi att du ogillar fästingar - och helst undviker närkontakt. Och eftersom du är här på Kurera.se förutsätter vi även att du inte är något stort fan av starka kemiska tillsatser. Därför tipsar vi här om hur du får ett naturligt skydd mot fästingar.

Skönhetsredaktören avslöjar sommarens hetaste trender!

Skönhet

Agneta Elmegård är en av Sveriges främsta skönhetsjournalister. För Kurera avslöjar hon vad som är hett inom branschen i sommar och höst! "Vi får se mycket nytt i krämer, till exempel probiotika, tång och grönsaker. Det är fortsatt inne med kraftigare ögonbryn, men blir mindre av glittrig makeup - och vi kräver allt mer miljötänk", berättar hon.

Här är honungen som fungerar bäst för läkning

Hälsa

Honung är socker, ja visst. Men en bra kvalitetshonung har även visat sig vara ett universalknep när det gäller läkning av olika tillstånd. Den kan till exempel läka sår, motverka ärrbildning, lindra bränsskador och akne, verka antiinflammatoriskt och tycks ha effekt mot de antibiotikaresistenta MRSA-bakterier som orsakar sjukhussjuka. Och drottningen av alla honungssorter heter Manuka.

11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem

Hälsa

Idag, den 25 maj, uppmärksammas Internationella sköldkörteldagen. Underproduktion av sköldkörtelhormon, eller hypotyreos, är den vanligaste av sköldkörtelns sjukdomar. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om vad du ska göra - och inte göra - för att må bättre. Och hur du förebygger sjukdomen i första hand.

6 tips som motverkar matsvinn!

Eko/miljö

Visste du att vi svenskar slänger mat och dryck för mellan 3 000 - 6 000 kronor per person och år? Men det går att rädda mycket mat. Projektet Klimatsmarta Stockholmare har samlat sina bästa tips mot matsvinn. Håll tillgodo!

4 effektiva sätt att hjälpa våra bin

Allmänt

Bin är viktiga. Och till mycket mer än att göra honung. Mer än en tredjedel av maten vi äter är till exempel pollinerad av bin. Men att vara bi är inte ett så lätt liv som man kan tro - farorna är många. Här är fyra enkla sätt att hjälpa våra bin.

Bi på blomma med pollen.

Naturlig hjälp vid pollenallergi

Allmänt

Nu är pollensäsongen i full gång och många upplever problem, vissa för första gången. Men vad många inte vet är att det finns effektiva – och helt naturliga – knep för att minska allergibesvären. Här är tre av de vanligast rekommenderade pollenpreparaten inom hälsokosten.

Hand känner på knä

5 goda råd vid ledvärk

Värk

Ledvärk är vanligt – hälften av alla svenskar över 80 år har värk dagligen. Det är vanligare med ledvärk bland kvinnor jämfört med män. Personer med kraftig övervikt har mer besvär, liksom de som inte motionerar regelbundet. Här är några tips som kan minska besvären.