tips - Kurera

Annons

Annons

kvinna dricker smoothie

Naturlig hälsa

7 livsstilstips som underlättar klimakteriet

Alla ska vi mot klimakteriet vandra – i alla fall vi kvinnor. Har du ännu inte fyllt 40 år men har svåra PMS-symtom eller vet om att du är östrogendominant – vilket går att mäta i test – så är det bästa du kan göra för att få en lätt övergång att starta med livsstilsförändringar redan nu. Här är sju saker du kan göra som kan underlätta övergångsåldern.

De 7 bästa budgetkosttillskotten

De 7 bästa budgetkosttillskotten

De dyraste kosttillskotten är inte alltid nödvändigtvis de bästa. Här guidar Kureras expert Zarah Öberg dig genom de bästa budgetalternativen.

17 januari, 2021

Styr upp hemmakontoret med hjälp av Marie Kondos 3 steg

Styr upp hemmakontoret med hjälp av Marie Kondos 3 steg

Ännu är hemmajobbandet långt ifrån över. Det ställer högre krav på ett proffsigt hemmakontor. Här är japanska städgurun Marie Kondos bästa tips hur du gör hemmakontoret till en glädjefylld och harmonisk plats.

10 januari, 2021

Annons

Annons

6 knep hur du introducerar klimatsmart mat för ditt barn

6 knep hur du introducerar klimatsmart mat för ditt barn

Ratar ditt barn allt annat än hamburgare med pommes och köttfärssås med spagetti? Lugn. Det är vare sig krångligt att dyrt få hela familjen att gilla klimatsmart mat. Här är några knep.

21 november, 2020

Metoden som hjälpte Pia att bli frisk från covid-19

Metoden som hjälpte Pia att bli frisk från covid-19

När Pia Lerigon trodde att hon var frisk så var hon egentligen bara i början av ett utdraget covid-19-förlopp. Men genom att jobba strukturerat med den så kallades kata-metoden kunde hon nå sitt mål på bara några veckor.

3 oktober, 2020

Därför behöver du ta porrsnacket med ditt barn

Därför behöver du ta porrsnacket med ditt barn

Prata porr – med ditt barn? Trots att det kanske känns både avigt och knepigt, är det ett samtal du behöver ta - nu. Här är några åldersanpassade tips du kan tänka på.

30 september, 2020

Vilken beteendetyp är du på jobbet? Skaffa koll här

Vilken beteendetyp är du på jobbet? Skaffa koll här

Händelesehoppare, mejlnarkoman eller skjutauppare? Vilken typ är du? I boken "Sluta stressa på jobbet" beskriver de två planeringsexperterna Helén Vedlé och Rune Nilsson sju olika typer på arbetsplatsen. Här får du både koll och guidning.

14 september, 2020

4 saker att tänka på när du väljer mindfulnesskurs

4 saker att tänka på när du väljer mindfulnesskurs

Sugen på att lära dig mer om mindfulness? Det kryllar av mindfulnesskurser och det finns en uppsjö av instruktörer. Här guidar psykiatikern Åsa Nilsonne dig i 4 steg vad du kan vara uppmärksam på när du ska välja din kurs.

6 september, 2020

Behåll semesterlugnet – långt in på hösten

Behåll semesterlugnet - långt in på hösten

Samtidigt som det tar flera veckor att komma ner i varv, är vi ofta tillbaka i samma stressnivåer i princip första dagen på jobbet. Varför är det så – och hur kan vi behålla semesterlugnet lite längre? Här har vi listat några tips.

5 september, 2020

Skolstart – för både barn och löss! Så blir du lusfri naturligt

Skolstart – för både barn och löss! Så blir du lusfri naturligt

Nu är det skolstart och värme - två saker som får både barn och löss att samlas i klassrummen. Men lössen har blivit resistenta mot många av de vanliga kemiska avlusningsmedel som finns. Kurera tipsar om hur du effektivt får bort lössen - giftfritt!

26 augusti, 2020

5 enkla steg för att äta nyttigare

5 enkla steg för att äta nyttigare

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

Så bekämpar du getingbon på naturlig väg

Så bekämpar du getingbon på naturlig väg

Getingar är nyttodjur som äter skadeinsekter – men de är också lättretade och kan snabbt bli aggressiva när de känner sig hotade. Men lugn, det finns naturliga knep för att bli av med dem.

Annons

Annons