En stor svensk undersökning från Brilliant Future som har sammanvägt och analyserat medarbetarundersökningar från totalt 800 000 svarande personer, visar att 70-talisterna känner sig mest stressade. Tätt följda av 60- och 80-talisterna. Minst stressade är 50-talister och de som är födda på 2000-talet.
Kvinnor mer stressade än män
Överlag är vi mer stressade idag än för ett år sedan – och kvinnor är mer stressade än män. Bara 64 procent av 70-talistkvinnorna anser att de har en rimlig stressnivå. Bland 60- och 80-talisterna är siffran 65 procent, och hela 71 procent av de födda på 50-talet.
Så vad är det som skapar så mycket stress hos 70-talistkvinnorna? Otydlighet på jobbet är en viktig nyckelfaktor, förklarar Sofie Johansson från Brilliant Future i ett inslag på TV4. Både på en organisatorisk nivå, det vill säga ”vart är företaget på väg?” – men också på individnivå när det gäller den egna arbetsrollen, det vill säga ”vad ska jag egentligen göra?”. Omvärldsläget kan också spela in, exempelvis ränteläget.
Höga krav skapar stress
Ofta har dessa kvinnor höga krav på sig själva, både privat och på jobbet. De har ofta nått en position i sin karriär som kräver både tid och engagemang. Och de har ofta även hemmaboende barn som behöver en närvarande förälder – och utöver det så har deras egna föräldrar också blivit äldre och behöver mer av deras tid. Dessutom är de antingen på väg in i klimakteriet eller redan där, vilket påverkar både stress och välmående överlag. Det är dock positivt, enligt undersökningen, att man på arbetsplatserna äntligen börjar prata om de hormonella förändringar som klimakteriet innebär, och hur dessa påverkar de kvinnliga medarbetarnas mående, både i arbetslivet och privatlivet.
Tips!
Behöver du hjälp och råd att hantera och lindra din stress? I dessa artiklar hittar du råd och olika mentala verktyg samt näringsämnen som kan bidra till att lindra stressen.