Vi blir lyckligare av att påta i jorden

Mikrober i jorden har visat sig ha liknande effekt på hjärnan som lyckopiller och det utan biverkningar och risk för att fastna i livslång medicinering. Genom att ta tillvara på den naturligt antidepressiva effekten av jord kan vi bli båda gladare och friskare, visar forskning.

Mikrober från jorden kan ha en gynnsam effekt på vår hälsa – och då särskilt vår mentala hälsa. Mycobacterium vaccae är en bakteriestam som i studier har visat sig kunna stimulera serotoninproduktionen.

Cancerpatienter mådde bättre
Depression, ångest, tvångsbeteenden och bipolär sjukdom har alla kopplats till serotoninbrist. Studier utförda på cancerpatienter som fick injektioner med avdödade bakterier visade att de upplevde sänkta stressnivåer och bättre livskvalitet.

 

LÄS OCKSÅ: Hjärt-kärlsjukdom kopplad till utarmad tarmflora

Räcker att inhalera
Enligt de resultat man sett hittills skulle det räcka med att inhalera bakterien. Bara genom att gå ut i naturen eller påta i jorden skulle vi få vi i oss en dos som kan hjälpa till att lyfta livsandarna. Vi kan även få i oss mikroben genom att äta grönsaker som odlats trädgårdslandet men också genom vatten hävdar forskarna. Att så många mår bra av att påta i jorden och odla sin trädgård kan alltså ha fått en helt ny förklaring.

LÄS OCKSÅ: Sociala konflikter påverkar vår tarmflora – och tvärtom

Undersöks vid andra åkommor
Effekten kommer sig av att mikroberna höjer nivåerna av cytokin, vilket leder till ökad serotoninproduktion och mikroberna undersöks nu även för att se om de kan ha effekt på den kognitiva förmågan, Crohns sjukdom och reumatoid artrit.

LÄS OCKSÅ: Vår tarmflora avgörande för vår psykiska hälsa

Testats på råttor
Bakterien har testats på råttor som både fick den injecerad och i maten och man kunde se en ökad kognitiv funktion, lägre stress och bättre koncentrationsförmåga än hos råttorna i kontrollgruppen. De som sysslar med trädgårdsarbete får i sig bakterien genom kontakt med jorden om den kommer i sår eller liknande, effekten av exponering kan hålla i upp till tre veckor enligt studierna på råttor.

Verkar inflammationshämmande
Graham Rook, vid University College London en av forskarna bakom studien menar att depression kan vara en del av ett inflammatoriskt tillstånd. Han förklarar mikrobens effekt med att den triggar produktionen av de immunceller som dämpar den inflammation som är vanlig vid allergier. Genom att lindra inflammationen lindrar den även depressionen menar han. Och utesluter inte att bakterien eller syntetiska ämnen som härmar bakteriens effekt kan komma att användas vid behandling av depression framöver.

Av redaktionen

Källa: Gardeningknowhow.com och Discover magazine

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

pizza

Pizza med sötpotatis och chèvre

Recept

Pizza kan varieras i det oändliga, detta recept har topping med bland annat sötpotatis, rödlök och chèvre. Botten bakas på näringsrikt dinkelmjöl och durumvete, kan bytas ut mot glutenfritt recept för den som önskar det.

mage skylt med ehec

Nationell spridning av ehec utreds

Kost

Sedan början av juli har antalet fall av ehec-infektion ökat i Sverige. Analyser visar att majoriteten är av samma typ och fall har rapporterats in från flera håll i landet. Myndigheter arbetar nu för att spåra källan.

Berith sitter i soffan med hundarna och stickar

Fri från värk och inte längre begränsad av artrosen

Värk

Berith Larsson har haft problem med artros i höfter och händer i flera år. Av en slump fick hon höra talas om grönläppad mussla – och bara efter en månad kände hon förbättringen.  – Jag har verkligen fått tillbaka mitt gamla aktiva liv. Kanske börjar jag dansa igen, säger hon.

Karl Dyall: Ryggskadan blev ett mentalt trauma

Intervju

Karl Dyall har alltid dansat, hans kropp är hans arbetsredskap. När ryggen inte längre fungerade som vanligt och smärtan tog över så tog det på psyket. Många år efter sitt första diskbråck opererade han ryggen och sedan ett år tillbaka är han helt smärtfri.

Snygga ben – slipp celluliter och brustna blodkärl

Hud

Våra ben är ett känsligt område, problem som celluliter och åderbråck ses ofta som skönhetsfel. Vanligtvis är de tecken på nedsatt cirkulation men det finns hjäp att få. Johanna Bjurström hudterapeut och homeopat tipsar om åtgärder från både in och utsidan.