Äldre kvinna håller sig om magen som om smärta

Därför hjäper bitterämnen magen

Mage

Magknip, uppblåsthet, förstoppning, gaser, orolighet – och så vidare. Många lider av magproblem utan att, trots upprepade läkarbesök, ha en diagnos. Det är lätt att bli uppgiven och tro att ingen hjälp finns. Det kunde inte vara mer fel. Hjälp finns. Frågan är bara vad som passar just dig. Bitterämnen är en lösning som många upplever hjälper. Här får du veta mer.

Foto: Inger Palm

”Visste inte att magen kunde må så bra”

Mage

I 25 år har Karolina Stenqvist haft problem med magen. Hon blev alltid svullen efter maten och led av förstoppning och magknip. För två år sedan provade hon ett dricka koncentrerad ostvassla som är rikt på kroppsegen mjölksyra, vilket är basen för bra maghälsa. "Ingenting fungerade förrän jag provade detta. Magen blev helt bra och effekten kom snabbt", säger Karolina.

”Bitterämnen gör min mage lugn!”

”Bitterämnen gör min mage lugn!”

Mage

Lisbeth Osberg har haft problem med en orolig mage i många år. Hon har inte fått någon diagnos, trots flera läkarbesök. Det gjorde att hon lärde sig leva med magknip, ballongmage och förstoppning. Men för fem år sedan fann hon den lösning hon så länge hoppats på.

Kisel löste Håkans magproblem

Kisel löste Håkans magproblem

Mage

Sedan många år har Håkans magproblem inneburit att såväl det sociala livet som arbetslivet påverkats negativt. Vändpunkten kom tack vare en väldokumenterad kiselprodukt som räddat många med samma problem.

Så slipper du magproblem på semesterresan

Så slipper du magproblem på semesterresan

Mage

Det finns väl få saker som förstör en semester så mycket som magproblem? Ändå är det vanligt att just magen krånglar när vi byter miljö, utsätts för främmande bakterieflora, äter mycket fet, salt och grillad mat och dricker mer alkohol. Här är tipsen för dig som vill slippa magbesvär i sommar.

5 saker alla borde veta om magen

5 saker alla borde veta om magen

Mage

Vår mage kan vara både vår bästa vän och vår värsta fiende. Hur den mår, och hur miljön – tarmfloran – i den ser ut, är avgörande för hur vi mår. Här är fem saker alla borde känna till om magen.

Ballongmage? Uppblåst och gasig? Kalcium och bredspektrum av bakterier kan vara lösningen!

Uppblåst och gasig? Kalcium och bakterier kan vara lösningen!

Mage

Att matsmältningen fungerar bra är väsentligt för vår livskvalitet. När den inte fungerar märker vi det direkt. Man kan till exempel känna att magen blir trög eller orolig, känna sig 
uppblåst (ballongmage) och en del får känslan av att det jäser i magen. Ett sätt att komma till rätta med problemet är att ta kontroll över matsmältningsenzymerna. Så här gör du.

Knip, uppkördhet eller obalans? Bitterörter löser dina magproblem

Knip, uppkördhet eller obalans? Bitterörter löser dina magproblem

Forskning

Äter du mat du inte tål, blandar socker, fett, frukt och grönt om vartannat? Då protesterar ofta magen genom att svälla, bli gasig och förstoppad. Det spelar egentligen ingen roll om det är löken eller de feta rörorna som magen reagerat på. Fungerar inte matsmältningen mår magen inte bra. Ett snabbt sätt att komma tillrätta med problemen är att ta några droppar bitterörter efter maten. Det finns till exempel växtbaserade läkemedel som hjälper tarmen att spjälka maten vilket gör att magen upphör att krångla.

Så här kan magen fungera bättre – varje dag!

Så kan du få din mage att fungera bättre – varje dag!

Mage

”Magen” är egentligen ett helt system, där det vi äter transporteras och behandlas på sin väg genom kroppen. Normalt tar det mellan ett och två dygn innan det är dags för toalettbesök. Med tanke på allt som kan hända under dessa dygn är det kanske inte konstigt att vi kan få både knip och värk. Men det går att undvika problemen genom att hjälpa magen med extra fibrer - till exempel i form av det senaste knepet: "fiber-kuber".

Ny forskning bekräftar: Probiotika och fibertillskott hjälper vid IBS

Ny forskning bekräftar: Probiotika och fibertillskott hjälper vid IBS

Mage

Ungefär en miljon svenskar lider av IBS, det vill säga känslig tarm. Problemen yttrar sig på flera sätt. Vissa får uppsvullen mage eller magknip, andra blir förstoppade eller det motsatta - och måste ständigt besöka toaletten. Men - lösningen kan vara enklare än många känner till. Tillskott med probiotika samt rätt sorts fibrer hjälper, visar två nya forskningsrapporter.

9 livsmedel som lugnar en orolig mage

9 livsmedel som lugnar magen

Kost

Magknip, gaser och uppkördhet – känns det igen? Det är vanliga symtom på en orolig mage. Om din mage inte mår bra kan den behöva vila från svårsmält mat. Här kommer en lista på nio olika livsmedel som är bra för magen. Viktigt ät dock att prova sig fram. Vad tål just din mage?

Sofia Antonsson.

6 tips för en gladare mage!

Mage

Har du magproblem är du inte ensam. Uppskattningsvis 15-20 procent av befolkningen i väst lider av fenomenet IBS, vilket inskränker livet för många. Här ger dietisten och författaren Sofia Antonsson tips på hur du kan få din mage att må bättre.

Vad är egentligen skillnaden mellan olika typer av "nyttiga bakterier"?

Skillnaden mellan olika typer av ”nyttiga bakterier”

Mage

Kapslar, tabletter, juicer, filmjölk - och namn som mjölksyrebakterier, acidophilus, goda tarmbakterier och probiotika. Hur vet vi vad som är bäst? Av något som tycks vara samma sak - men inte är det eftersom bakteriemängd och stammar skiljer sig åt... Klurigt? Kurera bad två specialister reda ut begreppen.

kvinna håller om sin mage

Ballongmage? Bitterörter hjälper

Mage

En av fyra svenskar lider av ballongmage och uppkördhet. Besvär som ofta beror på att matsmältningssystemet hamnat i obalans. Men det finns hjälp. Bitterörter hjälper mot förstoppning, magsmärtor och dämpar uppblåst mage.

Kvinna som formar hjärta med händerna framför magen

Fungerande mage del 4: Fermenterat för mage och hälsa

Kost

Fermentering är ett av våra mest hälsosamma och äldsta lagringssätt. Idag vet man att fermentering skapar större tillgång på enzymer, viktiga mikroorganismer och bra bakterier. Vissa bakteriestammar som är nödvändiga för vår tarmflora förekommer endast i fermenterade produkter. Genom att äta och dricka mer fermenterat får vi en gladare mage och bättre hälsa.

Kvinna som håller sig för magen.

Fungerande mage del 1: Varför krånglar magen?

Mage

Krånglande mage, sura uppstötningar och magkatarr? Magproblem blir allt vanligare och idag har var och varannan svensk problem med matsmältning, näringsupptag och en stressad mag- och tarmkanal. Zarah Öberg, näringsexpert på Kurera, förklarar hur vår mage och tarm fungerar samt hur dess funktioner kan störas och problem uppstå.

Barn som dricker mjölk

4 tecken på att ditt barn är överkänsligt mot mejeriprodukter

Gravid/barn

Bara tanken på födoämnesallergier kan orsaka ångest hos många föräldrar. Men hur är det egentligen med matkänslighet? Många barn (och vuxna) har en intolerans mot vissa livsmedel. Det är inte en fullt utvecklad allergi, men kan ändå påverka den allmänna hälsan. Här är fyra tecken på att ditt barn kan vara känsligt mot mejeriprodukter.

Kvinna som har ont i mage

Del 2: Bättre mage

Mage

Matsmältning, magsyra och pH-värde, det är mycket som ska fungera i magen. I boken ”Bättre mage – hur sanningen om din mage blev en hemlighet” ger Louise Sjöbäck ett breddat perspektiv på magproblem. Här kommer den andra artikeln om maghälsa och om Louises egen väg till en välmående mage.

Kvinna håller sig för magen

Del 1: Bättre mage

Mage

I boken "Bättre mage – hur sanningen om din mage blev en hemlighet" dyker Louise Sjöbäck ner i den medicinska historien, berättar hur läkarna tidigare tacklat olika diagnoser och varför. Och hon beskriver vad som görs i dag. Hennes bok är en kritisk granskning av dagens övertro på en viss typ av behandling och vad som skulle kunna göras i stället. Här kommer den första artikeln av två om boken och Louises egen väg till en välmående mage.

Kvinna håller sin händer över magen formar ett hjärta

Sätt stopp för förstoppningarna

Mage

Nästan alla människor drabbas någon gång i livet av förstoppning. Det finns flera metoder för att råda bot på en förstoppning. Här har du orsakerna och tipsen som hjälper dig till en normal tarmtömning igen.