Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

agneta sjödin i kollage med hjärtbilder

Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan

Fakta

Namn: Agneta Helena Sjödin
Ålder:
 51 år
Bor:
Nacka utanför Stockholm
Familj:
Dottern Maja 20 år
Yrke:
Författare och programledare på TV
Aktuell med:
Sin tionde bok "100 affirmationer till hjärtat" och med pocketugivningen av "Drömdagboken" som släpps i mars.

Omslag till agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat

Hon har alltid varit en teckensökare och när hjärtan plötsligt började att dyka upp längs hennes väg började hon att fotografera dem. Och skapade sedan olika kärleksfulla budskap till bilderna, så kallade positiva affirmationer.
Nu vill hon inspirera fler till att göra detsamma.
– Vi blir vad vi tänker. Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar, säger Agneta Sjödin, aktuell med nya boken ”100 affirmationer till hjärtat”.

Det började som en kul grej där hon delade med sig av sina hjärtbilder på sociala medier. Nu, åtta år senare, är det just detta infall som gör att Agneta Sjödin är aktuell med sin tionde bok "100 affirmationer till hjärtat", som släpps lagom till Alla hjärtans dag 2019.
– Det är en kärleksfull, inspirerande och upplyftande presentbok med över hundra av mina finaste hjärtbilder, presenterade tillsammans med mina affirmationer för hjärtat och berättelser från de platser jag har funnit dem, berättar hon för Kurera.

Upptäckt i honungsburk blev till teckentrend
Det allra första hjärtat upptäckte Agneta Sjödin i en honungsburk för åtta år sedan, berättar hon. Både hon och dottern Maja såg det, och fascinerades över hur slående likt ett hjärta "tecknet" i honungen faktiskt var.
– Där var det bara. Helt perfekt i sin form och så vackert att både min dotter och jag häpnade, berättar hon.

 

Det där hjärtat skulle komma att bli startskottet för en ny epok i Agneta Sjödins liv: Hjärtepoken. Och också det första fröet till den "lägga-upp-bilder-på-hjärtliknande-saker-på-instagram-och-tagga-agneta-sjödin-trend" som snart skulle drabba landet Sverige.
– Därefter fortsatte hjärtan att visa sig lite varstans. Jag hittade dem i naturen och runt omkring mig i min vardag. Jag började dela med mig av mina hjärtbilder på sociala medier, vilket efter ett tag växte till en liten rörelse skulle man kunna säga.

LÄS OCKSÅ: Agneta Sjödins 10 hälsofavoriter

affirmationer agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat

Fick positiv feedback
Grejen med att se, och fota, hjärtformade ting i naturen (och på andra platser) visade sig vara något som uppskattades av Instagrams trendkänsliga och ganska entusiastiska anhängare. Det var som om Agneta Sjödin plötsligt blivit frontfigur för en "hjärtrörelse" där människor delade med sig av sina budskap från naturen. Hon fick snart hjärtan skickade till sig från alla möjliga håll och Instagram-hashtaggar som #hjärta och #tecken fylldes på i rask takt.
– Människor, både män och kvinnor, började att skicka sina hjärt-tecken till mig tillsammans med kommentarer som ”Jag hittade det här och tänkte på dig”. Det kändes väldigt härligt och uppmuntrade mig till att fortsätta, berättar hon.

"Tecken har länge berikat mitt liv"
Agneta Sjödin berättar att hon alltid har varit en teckensökare, att vi oavsett var vi bor är omgivna av tecken, och att det är upp till oss om vi väljer att se dem.
– Tecken och symboler har länge berikat mitt liv och jag tycker att de, på något plan, ger en bättre förståelse för det egna jaget, en medvetenhet om nuet och bidrar till nya perspektiv.

LÄS OCKSÅ: Probiotika minskar negativa tankar

affirmationer agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat
Att det kommit att handla så mycket om just hjärtan ser Agneta Sjödin mest som någonting positivt.
– Att se hjärtan är i sig ett tecken på att man väljer att fokusera på det vackra och kärleksfulla runt omkring sig, säger hon och tillägger att de flesta förknippar ett hjärta med ett fredligt budskap.
– Hjärtat är ett ofarligt tecken och inget som tvingar dig att ta ställning eller välja sida. Hjärtan sprider kärlek och glädje och får dig att känna dig lite varmare i bröstet och ljusare i sinnet.

 

Letade hjärtan på Fort Boyard
Allt sedan det första hjärttecknet i honungsburken har hon, närhelst hon haft möjlighet på resor, programinspelningar och annat, smugit iväg för att i stillhet leta efter hjärtaffirmationer, berättar hon.
– I min ensamhet är jag min egen närmsta vän och i naturen känner jag att jag är en del av något större och mäktigare, förklarar hon.
Hon har till och med funnit hjärtan ute på Fort Boyard, inspelningsplatsen för TV-programmet ”Fångarna på fortet”, som Agneta Sjödin var programledare för under flera år.
– I pauserna från springandet mellan olika celler fanns det tid att söka med blicken över stenväggar och golv.

LÄS OCKSÅ: Norge – landet med världens lyckligaste befolkning

Idén om en bok
När hon för några år sedan stötte ihop med TV-kollegan Fredrik Wikingsson var han nyss hemkommen från en resa till Los Angeles och berättade att
skådespelerskan Drew Barrymore hade gett ut boken ”Find it in everything”, som innehöll just fotografier på hjärt-tecken hon hade sett.
– Det är ju precis som du! sa han entusiastiskt till mig, berättar hon.
När Agneta Sjödin till slut presenterade idén om en bok för förlaget HarperCollins nappade de direkt.

Affirmera mera 
Med sin bok vill Agneta Sjödin gärna inspirera fler till att skapa sina egna, personliga affirmationer. Meningar som vi kan upprepa inom oss under dagen för att kunna se ljusare på tillvaron och känna större kärlek till den där personen vi ser i badrumsspegeln varje morgon. För vi blir vad vi tänker, resonerar hon.
– Vi känner och agerar utifrån vår inre röst. Våra tankar skapar våra känslor och det är utifrån våra känslor vi uppfattar våra liv. Det är alltså en kedjereaktion som blir positiv eller negativ utifrån hur vi väljer att tänka.

affirmationer agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat
"Vi kan manipulera vårt intellekt"

Hon utvecklar:
– Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar om våra liv. Vi kan manipulera vårt intellekt, men för att förändra vårt tankesätt måste vi tro på det vi tänker, säger hon och tillägger:
– Kanske är det i början svårt att tro på motsatsen till de negativa tankar du tidigare haft om dig själv och ditt liv. Det kräver vilja och engagemang men trägen vinner.

LÄS OCKSÅ: Så enkelt blir du lyckligare

Seglat över Atlanten
Den femte februari, samma dag som hennes bok släpptes, kom hon hem från ett seglaräventyr över Atlanten. Ett äventyr som hon nio dagar efter hemkomsten fortfarande håller på att återhämta sig efter, berättar hon.
– Första natten hemma i egen säng kändes fantastisk, även om mycket fortfarande gungade. Jag fick till exempel hålla i mig när jag skulle på toaletten. 16 dygn på Atlanten sätter sina spår, konstaterar hon.

 

Yttre som inre resor – en drivkraft
Resor har alltid varit en drivkraft för Agneta Sjödin. Såväl de yttre som de inre.
– Att uppleva, utvecklas, se och lära, är något som alltid drivit mig i livet. Det här äventyret har sannerligen innehållit alla de delarna.
Det är mycket med resan som varit omtumlande, säger hon och tillägger att hon ännu inte helt har landat.
– Det ska bli spännande att se hur det här äventyret, långt utanför bekvämlighetszonen, har påverkat mig.

Hon har nog aldrig varit så slut efter ett uppdrag, säger hon.
– Men det är ett äventyr jag kommer bära med mig för resten av livet, en oförglömlig upplevelse som jag delar med de andra på båten. Bara vi vet och förstår hur det var, det känns häftigt.

Men – få saker Agneta Sjödin gör förblir särskilt privata, och inte heller allt med detta äventyr kommer att kunna hållas hemligt, avslöjar hon.
– I höst får alla som vill också vara med på ett hörn, när det sänds som åtta avsnitt på Kanal 5.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Agneta Helena Sjödin
Ålder:
 51 år
Bor:
Nacka utanför Stockholm
Familj:
Dottern Maja 20 år
Yrke:
Författare och programledare på TV
Aktuell med:
Sin tionde bok "100 affirmationer till hjärtat" och med pocketugivningen av "Drömdagboken" som släpps i mars.

Omslag till agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna som nyser bredvid en vit katt.

Allergivänliga husdjur, finns det?

Övrigt

Vissa raser av hundar och katter sägs vara mindre allergiframkallande än andra. Och i dessa tider, då fler tillbringar mer tid hemma, står nog ett husdjur på mångas önskelista. Men stämmer det verkligen att vissa raser är ”säkra”?

Fat med rawfoodbollar

Miss Raw’s snickersbollar

Recept

Sugen på något sött som samtidigt ger energi och en näringsboost, utan att innehålla vitt socker? Testa då dessa oemotståndliga "snickersbollar" skapade av rawfoodkocken Anna Krigh, gjorda på kakao, kokosflingor, jordnötssmör och hasselnötter.

byxor och måttband

Hemligheten bakom fetmaoperation

Forskning

Att göra en så kallad fetmaoperation för att hjälpa patienten att inte överäta och bibehålla ohälsosam övervikt har länge lyfts fram som bland det mest lyckosamma för viktnedgång och att komma till rätta med typ 2 diabetes. Men forskare i Lund har i en studie hittat orsaken till det lyckade operationerna och vad som skiljer den från en sträng lågkaloridiet.

glad kvinna i höstskog

6 spännande tips för en frisk höst

Hälsa

Nu har vi precis passerat höstdagjämningen och samtidigt som det är skördetid håller naturen på att förbereda sig för vinter. Vi som bor där årstiderna skiftar kraftigt följer automatiskt med naturens växlingar, men ibland kan skiftningarna vara svåra, framförallt den mellan sommar och höst. Här kommer sex intressant tips för att hålla sig frisk under hösten.

kvinna vid träd

Carola fann hjälp för sin artros

Leder

Efter att Carola Machl passerat klimakteriet och slutat med hormontabletter fick hon smärtor i lederna. Händer, knän, höfter och rygg värkte. Carola hade drabbats av artros i hela kroppen. Livsstilsförändringar i kombination med ett lättupptagligt kollagentillskott har gjort att Carolas smärtor dämpats så mycket att de blev hanterliga – och när hon inte stressar mår hon riktigt bra.

Skål med färgglatt godis med små skyltar nedstuckna med namn på E-nummer

Fem E-nummer med hälsorisker att undvika

Eko/miljö

Listan med E-nummer som används i produkter och livsmedel av olika slag är lika lång som omöjlig att förstå. Visste du till exempel att syntetiskt framställda E102 kan orsaka astmaanfall och utslag, medan naturligt utvunna E160d är ofarlig röd färg från tomater?

 

ett äldre par

Hemligheten bakom ett långt och friskt liv

Hälsa

Vem vill inte leva ett långt liv och dessutom vara frisk! Forskare runt om i världen har studerat hur människorna i olika världsdelar gör för att må bra och leva länge. Där är det inte ovanligt att man blir 100 år. Men vad är deras hemligheter? Och vilka är dessa människor?

kvinna

Eleni räddade sina hotade tänder

Hälsa

Eleni Kiriakidos fick ett förfärande besked på sitt årliga tandläkarbesök: Alla hennes tänder rörde på sig och risken för tandlossning var överhängande. Hon började ta coenzym Q10 – och en tid senare syntes inga tecken på tandlossning. Tandläkaren friskförklarade hennes tänder igen!

kvinna med stora tänder

Q10 ger bättre munhälsa

Tandhälsa

Redan för 50 år sedan kom de första indikationerna på att Q10 minskar svullnad och blödningar i tandköttet. Magnus Nylander, som är tandläkare och medicine doktor, deltog under 1990-talet  i studier som alla tydligt visade att Q10 är antiinflammatorisk och immunstärkande. – Effekten kommer snabbt, redan efter ett par veckor kan man se en signifikant skillnad och en förbättring av munhälsan, säger Magnus Nylander.

Bå illustration av en hjärna och DNA-kod

Särskild gen gör att herpes leder till alzheimers

Forskning

Vanligt herpesvirus kan öka risken för Alzheimers sjukdom, det har framkommit i flera forskningsstudier på senare år. Men vad beror det på? Och varför får bara vissa personer som bär på herpesviruset även alzheimers, och inte alla? En särskild genvariant verkar vara förklaringen och boven i dramat.

 

Två nycklar på rad bakgrund med varsin nyckelring med hänge i form av hus delat i mitten

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag - men det gör inte processen enklare för det. De flesta gifter sig i tron om att det ska vara till döden skiljer en åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar psykologen Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

Tjock katt vilar på rygg i soffa

Så tar du hand om din överviktiga katt

Husdjur

Fetma drabbar inte bara oss människor, utan även våra katter. Ungefär 20-40 procent av katterna i Sverige är överviktiga. Och precis som för oss medför fetman en ökad risk för flera sjukdomar hos katten, som diabetes, ledproblem, olika hudåkommor och nedsatt immunförsvar.

jäst på skärbräda

Så kan jäst stötta ditt immunförsvar

Förkylning

Hela 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Vill du hålla dig frisk ska du därför se till att tarmen mår bra. Stress, tillfälliga kostsvackor och dålig sömn kan rucka balansen. En patenterad form av betaglukaner från bagerijäst stärker ett försvagat immunförsvar. Och bäst av allt: Formulan kan inte överstimulera ditt immunsystem.

Boosta energi och lust med rätt näring

Hälsa

För att känna lust och energi behövs en bra och välbalanserad tillförsel av nödvändiga näringsämnen. Viktiga näringsämnen är sådana som kroppen inte kan tillverka själv i tillräcklig mängd – l-arginin är ett sådant exempel. Kurera träffade docenten och överläkaren Stefan Arver som berättar att förutom att den sexuella lusten kommer tillbaka med l-arginin så har också den också åldersbromsande effekt.

 

Kvinna som lyssnar på musik

Vanligaste sätten att minska stress

Hälsa

Nu när semestern är över så återgår det allra flesta till arbete och studier. Det innebär ofta stress, mer eller mindre. En undersökning som Hälsobarometern gjort visade att de flesta vilar och sover för att minska stressen, men bland de yngre var musik och poddar ett nästan lika effektivt sätt att koppla av.

tre personer

Familjen Silvstedt la om kosten efter hårmineralanalys

Naturlig hälsa

Makarna Silvstedt flög hem till Sverige från USA på en av de sista flygningarna innan landet stängde ner flygtrafiken i våras. Alla hostningar under den långa flygresan fick Ulla och Bosse att fundera på hur deras försvar mot covid-19 var. När de kom hem gjorde de en hårmineralanalys för att kontrollera kroppens näringsstatus. Även dottern Victoria gjorde hårtestet. Resultatet? Ja, det blev oväntat.

kvinna vid hus

Agneta slapp smärtan i knäet

Leder

Agneta Arppe, 65, känner sig kärnfrisk och är sällan sjuk. Men när knäet började krångla blev hon bekymrad, för tänk om hennes aktiva livsstil skulle begränsas? Agnetas särbo rekommenderade ett tillskott med nypon, kondroitin och C-vitamin, och nu har hon inte känt smärta i knäet på över sex år. 

 

En grupp festklädda personer sjunger ihop

Hög sång ökar risken för smittspridning av covid-19

Forskning

Sjunger du i kör eller vill gå på konsert och sjunga med i publiken framöver? Då gör du bäst i att sjunga mjukt, med distans – och kanske även med munskydd. Forskare vid Lunds universitet har nämligen upptäckt att högljudd, konsonantrik sång sprider mycket aerosolpartiklar till omgivningen via luften. 

Ny undersökning: Därför tiger vi om kvinnohälsa

50 +

Pinsamma besvär som sopas under mattan, tabun och kompakt tystnad. Tre av fem kvinnor upplever att det inte talas om kvinnors hälsa och intima upplevelser öppet, visar en ny undersökning – något som leder till oro och att vi lider i onödan. – Samtidigt förändras det här i snabb takt. Kvinnor idag vill ha svar, säger naprapaten Katarina Woxnerud.

Liten hund ser olycklig ut och ligger ner bredvid sina matskålar

5 tecken på att din hund är stressad

Husdjur

För att kunna undvika att din hund hamnar i stressiga situationer (som även du själv blir stressad av kanske!) behöver du först känna igen tecknen på att din hund är stressad. Här är fem tecken som är bra att ha koll på – en del mer oväntade än andra.

 

Så fick Åse tillbaka sin energi

Hälsa

När Åses trötthet aldrig ville gå över misstänkte hon sköldkörtelrubbning. Men hennes besvikelse var stor när läkarundersökningen visade att hon låg inom normalvärdena. Vad berodde tröttheten då på? Åse sökte nya vägar. Ett tillskott med ashwaganda gav efterlängtad ork och energi tillbaka.

T-shirts hänger i rad i galgar på klädställning utomhus

Här är de miljövänligare textilvalen

Eko/miljö

Det är bäst för miljön att köpa second hand eller laga sina kläder. Men när du ändå behöver eller vill köpa nytt finns det bättre och sämre val att göra. Visste du till exempel att polyester framställs av olja, medan det naturliga valet hampa faktiskt tillför jorden näringsämnen?