Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan | Kurera.se
agneta sjödin i kollage med hjärtbilder

Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan

Fakta

Namn: Agneta Helena Sjödin
Ålder:
 51 år
Bor:
Nacka utanför Stockholm
Familj:
Dottern Maja 20 år
Yrke:
Författare och programledare på TV
Aktuell med:
Sin tionde bok "100 affirmationer till hjärtat" och med pocketugivningen av "Drömdagboken" som släpps i mars.

Omslag till agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat

Hon har alltid varit en teckensökare och när hjärtan plötsligt började att dyka upp längs hennes väg började hon att fotografera dem. Och skapade sedan olika kärleksfulla budskap till bilderna, så kallade positiva affirmationer.
Nu vill hon inspirera fler till att göra detsamma.
– Vi blir vad vi tänker. Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar, säger Agneta Sjödin, aktuell med nya boken ”100 affirmationer till hjärtat”.

Det började som en kul grej där hon delade med sig av sina hjärtbilder på sociala medier. Nu, åtta år senare, är det just detta infall som gör att Agneta Sjödin är aktuell med sin tionde bok "100 affirmationer till hjärtat", som släpps lagom till Alla hjärtans dag 2019.
– Det är en kärleksfull, inspirerande och upplyftande presentbok med över hundra av mina finaste hjärtbilder, presenterade tillsammans med mina affirmationer för hjärtat och berättelser från de platser jag har funnit dem, berättar hon för Kurera.

Upptäckt i honungsburk blev till teckentrend
Det allra första hjärtat upptäckte Agneta Sjödin i en honungsburk för åtta år sedan, berättar hon. Både hon och dottern Maja såg det, och fascinerades över hur slående likt ett hjärta "tecknet" i honungen faktiskt var.
– Där var det bara. Helt perfekt i sin form och så vackert att både min dotter och jag häpnade, berättar hon.

 

Det där hjärtat skulle komma att bli startskottet för en ny epok i Agneta Sjödins liv: Hjärtepoken. Och också det första fröet till den "lägga-upp-bilder-på-hjärtliknande-saker-på-instagram-och-tagga-agneta-sjödin-trend" som snart skulle drabba landet Sverige.
– Därefter fortsatte hjärtan att visa sig lite varstans. Jag hittade dem i naturen och runt omkring mig i min vardag. Jag började dela med mig av mina hjärtbilder på sociala medier, vilket efter ett tag växte till en liten rörelse skulle man kunna säga.

LÄS OCKSÅ: Agneta Sjödins 10 hälsofavoriter

affirmationer agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat

Fick positiv feedback
Grejen med att se, och fota, hjärtformade ting i naturen (och på andra platser) visade sig vara något som uppskattades av Instagrams trendkänsliga och ganska entusiastiska anhängare. Det var som om Agneta Sjödin plötsligt blivit frontfigur för en "hjärtrörelse" där människor delade med sig av sina budskap från naturen. Hon fick snart hjärtan skickade till sig från alla möjliga håll och Instagram-hashtaggar som #hjärta och #tecken fylldes på i rask takt.
– Människor, både män och kvinnor, började att skicka sina hjärt-tecken till mig tillsammans med kommentarer som ”Jag hittade det här och tänkte på dig”. Det kändes väldigt härligt och uppmuntrade mig till att fortsätta, berättar hon.

"Tecken har länge berikat mitt liv"
Agneta Sjödin berättar att hon alltid har varit en teckensökare, att vi oavsett var vi bor är omgivna av tecken, och att det är upp till oss om vi väljer att se dem.
– Tecken och symboler har länge berikat mitt liv och jag tycker att de, på något plan, ger en bättre förståelse för det egna jaget, en medvetenhet om nuet och bidrar till nya perspektiv.

LÄS OCKSÅ: Probiotika minskar negativa tankar

affirmationer agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat
Att det kommit att handla så mycket om just hjärtan ser Agneta Sjödin mest som någonting positivt.
– Att se hjärtan är i sig ett tecken på att man väljer att fokusera på det vackra och kärleksfulla runt omkring sig, säger hon och tillägger att de flesta förknippar ett hjärta med ett fredligt budskap.
– Hjärtat är ett ofarligt tecken och inget som tvingar dig att ta ställning eller välja sida. Hjärtan sprider kärlek och glädje och får dig att känna dig lite varmare i bröstet och ljusare i sinnet.

 

Letade hjärtan på Fort Boyard
Allt sedan det första hjärttecknet i honungsburken har hon, närhelst hon haft möjlighet på resor, programinspelningar och annat, smugit iväg för att i stillhet leta efter hjärtaffirmationer, berättar hon.
– I min ensamhet är jag min egen närmsta vän och i naturen känner jag att jag är en del av något större och mäktigare, förklarar hon.
Hon har till och med funnit hjärtan ute på Fort Boyard, inspelningsplatsen för TV-programmet ”Fångarna på fortet”, som Agneta Sjödin var programledare för under flera år.
– I pauserna från springandet mellan olika celler fanns det tid att söka med blicken över stenväggar och golv.

LÄS OCKSÅ: Norge – landet med världens lyckligaste befolkning

Idén om en bok
När hon för några år sedan stötte ihop med TV-kollegan Fredrik Wikingsson var han nyss hemkommen från en resa till Los Angeles och berättade att
skådespelerskan Drew Barrymore hade gett ut boken ”Find it in everything”, som innehöll just fotografier på hjärt-tecken hon hade sett.
– Det är ju precis som du! sa han entusiastiskt till mig, berättar hon.
När Agneta Sjödin till slut presenterade idén om en bok för förlaget HarperCollins nappade de direkt.

Affirmera mera 
Med sin bok vill Agneta Sjödin gärna inspirera fler till att skapa sina egna, personliga affirmationer. Meningar som vi kan upprepa inom oss under dagen för att kunna se ljusare på tillvaron och känna större kärlek till den där personen vi ser i badrumsspegeln varje morgon. För vi blir vad vi tänker, resonerar hon.
– Vi känner och agerar utifrån vår inre röst. Våra tankar skapar våra känslor och det är utifrån våra känslor vi uppfattar våra liv. Det är alltså en kedjereaktion som blir positiv eller negativ utifrån hur vi väljer att tänka.

affirmationer agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat
"Vi kan manipulera vårt intellekt"

Hon utvecklar:
– Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar om våra liv. Vi kan manipulera vårt intellekt, men för att förändra vårt tankesätt måste vi tro på det vi tänker, säger hon och tillägger:
– Kanske är det i början svårt att tro på motsatsen till de negativa tankar du tidigare haft om dig själv och ditt liv. Det kräver vilja och engagemang men trägen vinner.

LÄS OCKSÅ: Så enkelt blir du lyckligare

Seglat över Atlanten
Den femte februari, samma dag som hennes bok släpptes, kom hon hem från ett seglaräventyr över Atlanten. Ett äventyr som hon nio dagar efter hemkomsten fortfarande håller på att återhämta sig efter, berättar hon.
– Första natten hemma i egen säng kändes fantastisk, även om mycket fortfarande gungade. Jag fick till exempel hålla i mig när jag skulle på toaletten. 16 dygn på Atlanten sätter sina spår, konstaterar hon.

 

Yttre som inre resor – en drivkraft
Resor har alltid varit en drivkraft för Agneta Sjödin. Såväl de yttre som de inre.
– Att uppleva, utvecklas, se och lära, är något som alltid drivit mig i livet. Det här äventyret har sannerligen innehållit alla de delarna.
Det är mycket med resan som varit omtumlande, säger hon och tillägger att hon ännu inte helt har landat.
– Det ska bli spännande att se hur det här äventyret, långt utanför bekvämlighetszonen, har påverkat mig.

Hon har nog aldrig varit så slut efter ett uppdrag, säger hon.
– Men det är ett äventyr jag kommer bära med mig för resten av livet, en oförglömlig upplevelse som jag delar med de andra på båten. Bara vi vet och förstår hur det var, det känns häftigt.

Men – få saker Agneta Sjödin gör förblir särskilt privata, och inte heller allt med detta äventyr kommer att kunna hållas hemligt, avslöjar hon.
– I höst får alla som vill också vara med på ett hörn, när det sänds som åtta avsnitt på Kanal 5.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Agneta Helena Sjödin
Ålder:
 51 år
Bor:
Nacka utanför Stockholm
Familj:
Dottern Maja 20 år
Yrke:
Författare och programledare på TV
Aktuell med:
Sin tionde bok "100 affirmationer till hjärtat" och med pocketugivningen av "Drömdagboken" som släpps i mars.

Omslag till agneta sjödins bok 100 affirmationer till hjärtat

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Magsyrahämmande läkemedel kan öka risken för allergier

Forskning

Magsyrahämmande läkemedel är bland de vanligaste läkemedlen och säljs receptfritt i Sverige. Nu visar en ny studie att användningen av främst PPI ökar risken för att drabbas av olika allergier. Forskarna varnar nu för att ta dessa läkemedel i onödan och manar istället att komma till rätta med bakomliggande orsaker till magbesvären.

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

 

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

 

Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

Hud

I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

Två klassiska pastarätter på vegovis

Recept

Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov. 

Växtbaserad mat – smart för kropp och hjärna

Kost

I år minskade köttkonsumtionen i Sverige för andra året i rad och ligger nu på samma nivå som den var 2007. Vi har fortfarande en bit kvar innan vi befinner oss på den nivå vi var innan Svreige gick med i EU och priset på kött sjönk men utvecklingen tycks gå stadigt nedåt. I takt med det ökar intresset för vegansk eller växtbaserad mat och i dagarna släpptes en ny bok med helt växtbaserade recept.

Tävla och vinn albumet “Svart katt”

Tävling

Sångerskan Cecilia Thorngrens album "Svart katt" fick ett varmt mottagande när det kom ut. Nu har du chansen att vinna ett signerat exemplar med låtar ur den svenska visskatten samt nyskrivet material av Staffan Hellstrand och Peter Le Marc.

 

Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

Hälsa

Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

Micke Gunnarsson: “Jag är inte min kropp”

Krönikan

Handen på hjärtat hur skulle det se ut om du skötte en hund som du sköter om dig själv? Kan insikten att vi inte är våra kroppar göra att vi tar bättre hand om dem? Jo, det menar Micke Gunnarsson, föreläsare och workshopledare, som tack vare det tankesättet tar bättre hand om sig än någonsin tidigare.