Par kramas

Dr Phils 12 bästa tips för att hitta drömpartnern

Letar du efter din själsfrände, någon att spendera resten av livet med?
Den amerikanska TV-kändisen tillika psykologen Dr Phil har sammanställt sina tolv bästa tips för dig som letar efter den stora kärleken.
Vem vet, kanske är de nyckeln till tvåsamhet? Så här lyder de i alla fall.

Infallsvinkeln på tipsen när de publicerades i Huffington Post var egentligen hur kvinnor ska lyckas fånga sin dröm-man. Det tyckte vi på Kurera kändes lite gammalt och unket så vi har valt att ta till oss Dr Phils råd ur vinkeln att de passar alla som söker sin drömpartner, oavsett kön!
Here we go.

1. Lämna hemmet
Den rätte kommer inte att komma och knacka på din dörr eller plötslig dyka upp i din soffa. Du måste själv ge dig ut och möjliggöra möten och ge dig in i dejtingvärlden. Ansträng dig för att både se och ses av så många potentiella partners som möjligt. ”Dating är en lek med siffror”, resonerar Dr Phil. “Ju fler människor du möter, desto mer sannolikt är det att du kommer att hitta din perfekta partner.”

 

2. Besök “måltäta” miljöer (där det är sannolikt att din drömpartner befinner sig)
När du analyserat och rannsakat dina önskemål gällande din framtida partner, är det dags att börja fundera på var personer som kan tänkas matcha dina önskemål sannolikt hänger. Dessa platser är exempel som Dr Phil kallar för ”target rich environment”, det vill säga “måltäta miljöer”. Beroende på vilken slags partner du söker kan den miljön givetvis variera.
Exempel på platser du kan börja besöka mer frekvent, beroende på vilken slags partner du söker och vilka intressen du själv har, är sportevenemang, konstgallerier, bokaffärer, kaféer, järnhandeln eller musikfestivaler.

► Läs också: Saker du inte ska göra på första dejten

3. Lämna din trygga zon
Variera de platser du besöker så att du kan möta nya människor. “Vid det här laget bör du inse att ditt vanliga tillhåll inte är rätt plats för att möta extraordinära män”, säger Dr Phil. Utforska dina egna passioner och integrera dessa saker i ditt sociala liv.
“Besök platser du skulle njuta av även om du inte letar efter kärleken i ditt liv”, förklarar han. På så sätt kommer du att träffa någon som har något gemensamt med dig.
“Så länge du verkligen själv är passionerad av vad du gör, kommer du att utstråla en sval, passionerad atmosfär som gör att du framstår som ´the catch of the day´.”

4. Variera ditt umgänge
Omge dig inte alltid enbart med ett stort gäng tjejkompisar, men gå inte heller ut helt ensam av säkerhetsskäl, menar Dr Phil. “Killar är mindre benägna att komma fram om de känner att de har en publik”, förklarar han. “De vill inte bli avvisade inför fyra eller fem andra, betraktande kvinnor.” Plus, om du är med en massa vänner, är det svårare att träffa nya människor, menar han.
Han föreslår också att man ska variera vilka människor man går ut med. “Ofta tar olika personer fram olika aspekter av vår personlighet”, resonerar Dr Phil. Dessutom, går du bara ut med gifta vänner eller killkompisar kan det verka som att du är upptagen eller inte vill bli kontaktad.

► Läs också: De 5 vanligaste sakerna folk ångrar när de dör

5. Ha en strategi för hur du ska möta människor på de nya platserna
Att vara väl förberedd kommer att säkerställa att du inte är nervös när du möter en person som du vill ta kontakt med. “Om du från början vet vad du vill dela med dig av om dig själv, eller hur du startar en bra konversation, framstår du som både säker och självsäker”, säger Dr Phil. Dessutom slipper du hitta på en plan under press.

6. Lär dig mer om din målgrupp
Försök att ta reda på vad de personer som du kommer att träffa är intresserade av. Om du vet att de har ett specifikt intresse kan du sätta dig in i grunderna i detta ämne. Då kommer ni sannolikt att ha någonting att prata om och du kommer sannolikt att ha kommentarer att inflika och frågor att ställa. “Det här är inte att vara falsk. Det är bara ett sätt att få fart på en konversation eller en genväg till att känna sig bekväm att delta i den”, säger Dr Phil.

► Läs också: Är du med rätt partner? Så vet du

7. Var beredd med frågor
Vanligtvis är den svåraste delen när man träffar nya människor, att få konversationen att flyta på ett bekvämt sätt. “En av de viktigaste poängerna jag kan framhäva är att människor verkligen älskar att vara i centrum för uppmärksamhet”, säger Dr Phil. Hitta på fem till tio frågor att ställa till den du möter och ge personen den uppmärksamhet den så gärna vill ha. Det är viktigt att lyssna på svaren när den du pratar med talar och att ställa följdfrågor.
Har du frågorna redo innan du träffar personen kommer du inte att känna samma press gällande att komma på konversationsämnen. Det gör att du känner dig mer självsäker och avslappnad, råder Dr Phil.

Här är några exempel på frågor som bryter isen:
● Älskar du ditt jobb eller jobbar du bara för att betala räkningarna?
● Vilken är din favoritbok?
● Vad tycker du om att göra på fritiden?
● Vilken är den bästa semester du någonsin har varit på?

Vissa människor föredrar att ställa frågor mer av den här typen:
● Om du var strandsatt på en öde ö och bara får ta med dig tre av dina mest värdefulla ägodelar (plus solskydd), vad eller vem skulle du ta med dig?
● Om du fick planera en middag och bjuda in vem som helst (levande eller död), vilka skulle du bjuda in?
● Om du bara kunde behålla ett av dina fem sinnen, vilket skulle du välja och varför?
● Om du vann tio miljoner på lotto, vad skulle du göra med pengarna?

Läs också: Singel? Lukta dig till kärleken

8. Använd din “star quality”
“Ju generösare du är med att få andra människor att känna sig som stjärnor, desto mer “star quality” kommer du själv få”, säger Dr Phil.
Att få människor att känna sig speciella är lika enkelt som att ställa frågor och verkligen lyssna på svaren. Om alla andra i rummet säger: “jag, jag, jag” och du säger: ” Du, du, du” är du den som kommer att få all uppmärksamhet.

9. Pitcha dig själv
Skapa dig en bra pitch! Använd 20 ord eller färre för att skapa en spännande beskrivning av dig själv, med fokus på dina starkaste egenskaper. Var beredd med en lista med fyra eller fem saker som du tycker att folk ska veta om dig. Var positiv och optimistisk. Om du pratar om saker med stolthet, passion och optimism kommer du automatiskt att attrahera andra människor.

► Läs också: Fler kvinnor drabbas av ”brustet hjärta”

10. Fyll den pinsamma tystnaden med livräddare
Definiera fyra eller fem saker du kan prata om med vem som helst, när som helst. Va bekväm med de ämnen du väljer och lär dig dem utan och innan. “Dessa kan vara livräddare när du inte vet vad du ska säga eller när det uppstår pinsam tystnad i samtal” säger Dr Phil. Några idéer på bra livräddar-ämnen är dina fritidsintressen, aktuella händelser eller resmål. Om du håller dig uppdaterad på aktualiteter och nyheter så får det dig inte bara att framstå som intelligent, det hjälper dig också att snabbt hitta saker att prata om. Eftersom de flesta människor följer nyheterna blir det lätt för dem att snabbt delta i diskussionen.

► Läs också: Så undviker du bråk i din relation

11. Kroppsspråket
“Vad du säger är bara en liten del av det som lockar människor till dig”, förklarar Dr Phil. “Den andra delen är all icke-verbal kommunikation som är minst lika viktig”.
För att dejta framgångsrikt måste du uttrycka självförtroende i allt från intern dialog (tankar eller saker du säger själv) till kläderna du bär, kroppsspråk och ögonkontakt.
Oavsett hur självsäker du framstår i tal faller det om ditt kroppsspråk säger någonting annat, du kommer tolkas som osäker. “Försök att inte snurra håret eller verka rastlös och inte stå för nära eller alltför långt bort från den du pratar med. Se till att ditt kroppsspråk stämmer överens med den bild som du vill presentera. “Man blir förälskad i vad man ser så att se så bra ut som möjligt är ett måste”, tillägger Dr Phil. Men välj inte kläder som du inte är bekväm i!
En annan viktig faktor att beakta är var du placerar dig i ett rum. Du vill inte vara hopkrupen i ett hörn, utan försök snarare att vara i centrum av rummet där du kommer i kontakt med fler människor.

12. Fördjupa dig i konversationen
Visa dig fokuserad och engagerad genom att skapa ögonkontakt. “Det är något väldigt avväpnande med en person som ser dig i ögonen, håller kvar handslaget lite längre, snuddar vid din arm för att understryka en poäng eller lägger in ditt namn i samtalet”, säger Dr Phil. “Om personen du pratar med känner sig accepterad och omtyckt av dig är den mycket mer benägen att gilla dig tillbaka”. Inse att din röst och ton också har en påverkan. Tala tydligt och tveka inte att, med med hjälp av tonläget, uttrycka entusiasm, besvikelse, glädje eller annan lämplig känsla. Det kommer att göra att den du pratar med verkligen känner att den får lära känna ditt riktiga jag.

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

Av Therese Hagberg

Källor: Huffingtonpost.com samt boken “Love Smart: Find the One You Want – Fix the One You Got” av Phil McGraw

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?

bulgursalad

Saftig bulgursallad med mandel

Recept

Saftig, sammetslen bulgur i sällskap av grönsaker. Servera som huvuddelen av en måltid och komplettera med valfritt protein eller mer grönsaker. Resterna passar förträffligt i matlådan.

rosor

”De är blommornas Rolls royce”

Hud

Rosor har en air av romantik kring sig, de uppskattas både för sin skönhet och sin ljuvliga doft men vad kanske inte alla känner till är att de även har medicinska egenskaper – särskilt gynnsamma är de för huden.

Berika tarmfloran – 8 anledningar att välja mjölksyrat

Mage

Det bor två kilo bakterier, svampar och mikroorganismer i din tarm. Du har allt att vinna på att vårda dem, för de styr allt från humör till vikt och immunförsvar. Mjölksyrabakterier är en förutsättning för en näringsrik tarmflora – och kan dessutom göra underverk för huden. Här är åtta smarta tips om hur vassle kan hjälpa din hälsa.

Nu kan jag äntligen njuta av solen!

Hud

Tuula Gunnarsson älskar solen på alla sätt. När hon för många år sedan fick soleksem så var det en katastrof. Rådet var att ha långärmat och sitta i skuggan, vilket Tuula inte ville. När hon hittade ett tillskott för pigment och solbränna, med bland annat betakaroten, kunde hon njuta av solen igen. 

“Storasyster? Nej, jag är hans mamma!”

Hud

Annette fyller snart 45 år men får ändå inte sällan frågan om hon är storasyster till sin son som är 19. Hemligheten bakom Annette Carlssons ungdomliga utseende är en kombination av bra gener, positiv livssyn och en svensk, patenterad hudkräm.

tofuspett, portabelloburgare och spetskål

Grilla vegetariskt i sommar

Recept

Sommaren är här och doften av nygrillat sprider sig över landet. För finns det något som ger mer sommarkänslor än härliga grillkvällar i sommarsolen? Men vad ska man då lägga på grillen? Här kommer tips och inspiration för en grön grillkväll med vegomat.