Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Forskare larmar: “D-vitaminbrist allvarligare än många tror”

D-vitaminbrist är allvarligare än man tidigare trott och kan ge upphov till en rad sjukdomar, däribland fetma, autism och depression. Problemet måste tas på större allvar och svenska myndigheter måste göra mer för att komma tillrätta med problemet, menar nu forskare.

D-vitaminbrist är ett vanligt problem i nordligare länder med få soltimmar - och att brist påverkar vårt allmäntillstånd är välkänt. Men att det är så allvarligt som det faktiskt är har inte folk förstått. Mer kunskap och forskning på området har gjort att man idag vet att brist är betydligt allvarligare än man tidigare trott.

Läs också: Därför behöver du extra D-vitamin

 

Många experter höjer sina röster
Problemet med D-vitamin måste tas på allvar. Det menar allt fler läkare och experter. Däribland Susanne Bejerot, psykiater och docent vid Karolinska institutet och Mats Humble, psykiater och forskare vid Örebro universitet (och en av Sveriges främsta forskare på området) som skrev ett debattinlägg om saken i Svenska dagbladet i januari 2015.

Även mild brist måste tas på allvar
Mats Humble har tidigare engagerat sig mycket på området och framhöll till exempel i Läkartidningen redan 2007, att även mild D-vitaminbrist kan ge upphov till allvarlig ohälsa, till exempel benskörhet och neuropsykiatriska sjukdomstillstånd.

Läs också: Starkt samband mellan D-vitaminbrist och bröstcancer

Brist en del av orsaken bakom cancer, diabetes, fetma och autism
D-vitaminet är nödvändigt för en hel del, bland annat för ett välfungerande immunförsvar. Att brist på vitaminet kan ge ökad mottaglighet för infektioner, problem med värk och muskelsvaghet, är något som många idag känner till. Vad få däremot vet att D-vitaminbrist även kan ha en hel att göra med utvecklingen av ett flertal sjukdomar, såsom till exempel tjocktarmscancer, fibromyalgi, barndiabetes, fetma, MS, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, schizofreni, autism, utvecklingsstörning och depression.

► Läs också: Lindra din PMS med D-vitamin, kalcium – och vetegroddar

Tas inte på allvar
I sin debattartikel skrev forskarna bland annat att de ansåg att problemet inte tas på tillräckligt stort allvar - trots att så många i Sverige lider brist på vitaminet. Och problemet är störst för gravida och personer med mörk hy, detta på grund av att kroppen producerar vitaminet med hjälp av solljus - och vi här på norra halvan jordklotet har väldigt få soltimmar en stor del av året.

 

► Läs också: Hur mycket D-vitamin behöver man? Experten svarar

Kronisk D-vitaminbrist påverkar - psykiskt som fysiskt
I studier har det visat sig att personer med låg inkomst, låg utbildning och invandrarbakgrund som löper större risk för att må dåligt, såväl psykiskt som fysiskt. Enligt forskarna skulle detta kunna bero på en kronisk brist på D-vitamin. I sin artikel uppmanar de de ansvariga myndigheter att ta sitt ansvar:
”Fortfarande är D-vitaminfrågan ”ingens bord”. Man kan fråga sig hur många sjukdomar som måste kopplas till låga D-vitaminnivåer för att något ska hända, skriver de.

► Läs också: Nära samband mellan D-vitaminbrist och depression

Av Isabelle G Hedander


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

 

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.